Emad on segaduses, mida veel oma võsukesele täiendava toidumenüüna kasutada? Proovi kurki, kukkel! See puuvili on rikas toitainete poolest, mis on kasulikud beebi kasvu ja arengu toetamiseks.
Kurk või kurk on teatud tüüpi puuvili, mida tavaliselt serveeritakse värskete köögiviljade, hapukurkide või salatite lisandina. Kuigi sagedamini kui põhimenüü täiendus, on see vili, millel on ladina nimi Cucumis sativus Sellel on palju kasu tervisele, sealhulgas imikutele.
Kurgi eelised MPASI jaoks
Kurk võib olla üks ema MPASI retseptide koostisosi. See puuvili, mida sageli peetakse ekslikult köögiviljaks, sisaldab mitmesuguseid kehale vajalikke toitaineid. Nende toitainete hulka kuuluvad süsivesikud, kiudained, C-vitamiin, K-vitamiin, magneesium, kaalium, mangaan ja folaat.
Nähes kurkides sisalduvaid palju toitaineid, on kahju, kui tunnete puudust sellest puuviljast kui oma võsukese täiendavast toidumenüüst. Saadaval on järgmised eelised:
1. Tervislik seedesüsteem
Kurgil on üsna kõrge veesisaldus, mis on umbes 96%. Kuna see sisaldab rohkelt vett, võib ka kurk täiendtoidumenüüna aidata teie võsukese seedesüsteemi tööd sujuvamaks muuta ja vältida erinevate seedeprobleemide, nagu kõhukinnisuse või kõhulahtisuse tekkimist.
2. Vältida dehüdratsiooni
Lisaks seedetrakti tervena hoidmisele võib suure veesisaldusega puuviljadega täiendavate toitude serveerimine ära hoida ka teie lapse dehüdratsiooni. Imiku dehüdratsiooni ei tohiks alahinnata, Bun. See seisund võib muuta teie lapse nõrgaks ja kahvatuks, pahuraks ja tõrksaks mängida.
3. Suurendage keha immuunsust
Et teie pisipõnn sageli haigeks ei jääks ja kasvuprotsess oleks optimaalsem, võib ema lisada kurgid MPASI menüüsse. See puuvili on rikas C-vitamiini poolest, mis võib toimida antioksüdandina, et kaitsta immuunrakke liigsete vabade radikaalide põhjustatud kahjustuste eest.
Lisaks muudab terve seedetrakt optimaalsemaks ka toitainete omastamise toidust. Seega on teie lapse immuunsus haigustega võitlemisel rohkem toetatud ja tugevam.
4. Leevenda turset
Põrutusest või sääskede hammustusest tulenev turse võib kindlasti muuta teie lapse ebamugavaks ja tüütuks. Sellest ülesaamiseks võib ema kasutada kurki. See puuvili sisaldab antioksüdante, mis võivad nahka rahustada ja turset vähendada.
Vaadake seda enne kurkide MPASI-na serveerimist
Kurk sisaldab looduslikke ühendeid cucurbitatsiinid lapse seedesüsteemil raske seedida. Seega võib imikutele uusi kurke anda siis, kui nende seedesüsteem on küpsem, täpsemalt 9 kuu vanuselt.
Selles vanuses saab kurke serveerida, purustades need blenderiga. Kui teie laps on 12-kuune, võite kurke anda pikuti tükkidena. suupisted.
Võite kurgi koorida või serveerida koos nahaga. Kurgi nahk annab lapsele rohkem toitu. Kui aga soovid seda oma võsukesele kinkida, pese kindlasti kurgi nahk korralikult puhtaks.
Pidage meeles, et kurki ei saa kasutada täiendavate toitude põhimenüüna, vaid täiendusena. Emadel soovitatakse anda lapsele muud tervislikku toitu, näiteks kala, mune, liha ning puu- ja köögivilju, et nende toitumisvajadused oleksid täidetud.
Lisaks, kuigi see ei ole toit, mis võib põhjustada allergiat, peate siiski pöörama tähelepanu oma väikese reaktsioonile, kui ta esimest korda kurki sööb. Kui teie lapsel ilmnevad allergia sümptomid, viige ta koheselt arsti juurde, et saada õiget ravi.
