Jalalõhnast vabanemiseks on erinevaid tõhusaid viise ja võite proovida. Neid meetodeid rakendades loodetakse, et jalgade lõhn ei ole enam probleem, mis võib segada mugavust ja langetada enesekindlust.
Igaüks võib kogeda probleeme jalgade lõhnaga. Jalalõhn on aga üldiselt tavalisem inimestel, kes pesevad harva jalgu, vahetavad harva sokke ja kingi või kannavad sageli terve päeva kinniseid jalanõusid.
Lisaks võivad jalgade lõhna põhjuseks olla ka mitmed haigused või haigusseisundid, nagu tugev stress, liigne higistamine (hüperhidroos), hormonaalsed muutused ja jalgade seeninfektsioonid.
Erinevad viisid haisvatest jalgadest vabanemiseks
Neile teist, kes kogevad sageli jalgade lõhnaprobleeme, on järgmised viisid, kuidas neist üle saada:
1. Hoidke jalad puhtad
Peske jalgu iga päev duši all. Hõõru oma jalgu sõrmede vahel seebiga määritud pesulapiga. Pärast seda loputage ja kuivatage jalad põhjalikult.
Vajadusel leota jalgu vähemalt 20 minutit soojas vees, kuhu on segatud pool tassi soola või äädikat. Need koostisosad võivad aidata pärssida jalgade lõhna põhjustavate bakterite kasvu ja säilitada jalanaha loomulikku niiskust.
Kui aga teie jalgadel on haavandid, on parem jalgade soolases vees või äädikas leotamine edasi lükata, kuni haavandid paranevad.
2. Vahetage regulaarselt jalatseid ja hoidke neid korralikult
Kodust lahkudes kandke sandaale, et vähendada higi teket ja vähendada jalgade lõhna. Kui soovite kanda kingi, valige suurus, mis sobib teie jalgadega ja hoiab jalad kuivana, näiteks nahast või lõuendist kingad.
Võimalusel võite pakkuda vähemalt 2 paari jalatseid, et neid saaks vahetada. Põhjus on selles, et samade jalatsite kasutamine kahel järjestikusel päeval võib põhjustada jalgade lõhna.
Samuti hoidke oma kingi jahedas, kuivas ja hästi ventileeritavas kohas. See on oluline, et vältida bakterite ja seente kasvu, mis põhjustavad jalalõhna jalanõudes.
3. Vali sokid, mis imavad higi
Regulaarne sokkide vahetamine ja õigete sokkide valimine võib samuti vähendada jalgade lõhna. Reisides tuleks kasutada puuvillaseid sokke, sest need imavad kergesti higi endasse, mistõttu jäävad jalad kuivaks.
Samuti on oluline kaasa võtta paar või kaks varusokke, et saaksite neid vahetada, kui jalad saavad märjaks või higiseks ja haisevad.
4. Kasutage desodoreerivaid jalatooteid
Lisaks kolmele ülaltoodud meetodile saate jalgade lõhnast vabanemiseks kasutada ka järgmisi tooteid, sealhulgas:
- Deodorant või desinfitseeriv sprei, mis pärsib jalgade lõhna põhjustavate bakterite ja seente kasvu
- Jalapulber higi imamiseks, jalgade lõhna katmiseks ja seente kasvu pärssimiseks
- Higistamisvastane aine, mis hoiab kingad kuivana
- eeterlikud õlid, näiteks need, mis sisaldavad lavendlit, sidrunit, piparmünti, teepuuõlija eukalüptiõli, et varjata jalgade lõhna
Need on mitmesugused viisid jalgade lõhnast vabanemiseks, mida peate regulaarselt kasutama. Kui see kõik ikkagi ei aita jalgade lõhnast vabanemiseks, pöörduge arsti poole. Arst teeb läbivaatuse, et tuvastada teie jalalõhna põhjus ja määrata sobivad ravimid.
