Mango eelised imikute täiendava toidu jaoks on väga mitmekesised. Toiteväärtus on üsna täielik, mistõttu on see puu üks teie väikesele soovitatavatest toitudest. Ole nüüd, Bun, vaadake lisateavet mango eeliste kohta MPASI jaoks.
Saades 6 kuu vanuseks, hakkavad imikud oma kehale rohkem energiat ja toitaineid vajama. Selles vanuses ei piisa ainult rinnapiima või piimasegu pakkumisest nende igapäevaste toitainete saamiseks, mistõttu vajavad imikud oma kasvu- ja arenguprotsessi toetamiseks täiendavat toitu.
5 Mango eelist beebi MPASI jaoks
Soovitatav on, et imikutele lisatoiduks oleks värsked ja mitmekesised toidu koostisosad, alates lihast, köögiviljadest, seemnetest, mugulatest kuni puuviljadeni. Üks puuviljadest, mida soovitatakse imikutoidu menüüsse lisada, on mango.
Mangosid tuleks imikutele anda nende rikkaliku toitumise tõttu. See magus ja kollane puuvili sisaldab süsivesikuid, suhkrut, valku, kiudaineid, foolhapet, kaaliumit, mangaani, vaske, magneesiumi ja mitmeid olulisi vitamiine, nagu vitamiinid A, B1, B3, B5, B6, C, E ja K. samuti erinevaid looduslikke antioksüdante.
Mõned mango eelised imikute tahkete ainete jaoks on järgmised:
1. Suurendage keha immuunsust
C-vitamiinil ja mangos sisalduvatel antioksüdantidel on kasu lapse immuunsuse suurendamisel. Mõlemad mängivad olulist rolli ka erinevat tüüpi haigusi põhjustavate mikroobide vastu võitlemisel.
Lisaks võivad mangod rahuldada teie lapse igapäevase A-vitamiini vajaduse. On teada, et laste A-vitamiini vajaduse täitmine vähendab kõhulahtisuse ja leetrite riski. Seega sobib see puuvili väga hästi tarbimiseks keset praegust pandeemiat, et teie väikest last kaitseks alati tugev immuunsüsteem.
2. Vältida aneemiat
Ladina nimega puuvili Mangifera indica Selle eeliseks on ka imikute aneemia vältimine, mis on tavaliselt põhjustatud rauavaegusest. Kuigi mango rauasisaldus pole liiga suur, võib selle rikkalik C-vitamiin suurendada raua imendumist soolestikus.
Mangod sisaldavad ka K-vitamiini, mis võib takistada teie lapsel aneemia tekke ohtu. Kuid loomulikult võivad need eelised olla optimaalsed, kui mango tarbimisega kaasneb teiste rauarikaste toitude tarbimine.
3. Sujuv seedimine
Mango sisaldab ensüümi amülaasi, mis on võimeline lagundama suured toidumolekulid väikesteks, nii et toit imendub imiku soolestikku kergemini.
Lisaks saab selle puuvilja kiudainete ja veesisaldusega jagu saada ka imikutel üsna levinud seedehäiretest, nagu kõhukinnisus ja kõhulahtisus. Mõlemad need sisud võivad ka teie lapse põhitoidukordade vahel kõhu täis teha.
4. Säilitage silmade tervist
A-vitamiin koos antioksüdantidega luteiini ja zeaksantiin On teada, et mango vili aitab säilitada silmade tervist ja vähendab imikute nägemishäirete riski, eriti päikese käes viibimise tõttu.
5. Harida aju
Mangod on hea B6-vitamiini allikas. Selle vitamiini üks ülesandeid on toetada laste intelligentsuse arengut. Lisaks võib B6-vitamiin optimeerida ka energiatootmist, mida lapsed õppimisel ja tegevustes loomulikult väga vajavad.
Need on mango mitmesugused eelised imikutele mõeldud tahketele ainetele. Et teie laps neid hüvesid saaks, saab ema töödelda mangosid mitmesugusteks täiendavateks toitudeks, näiteks püree, tarretis, puuvilja salat, mango kleepuv riis, või saab süüa otse kui suupisted.
Ema võib Pisikese põhitoidukorra vahele mangot vahepalaks anda. Siiski veenduge, et te ei anna mangot liiga palju, eks? See puuvili sisaldab piisavalt palju suhkrut, nii et see võib suurendada imikute rasvumise riski.
Liiga palju mangot andes võib ka teie võsuke täis süüa ja ta ei soovi oma põhitoitu süüa. See võib jätta ta ilma olulistest toitainetest, mida ta peaks nendest toitudest saama.
Mõnel lapsel võib mangode andmine põhjustada allergiat. Kui teie lapsel pärast mangode tarbimist tekib sügelus, lööve või isegi õhupuudus ja ta kaotab teadvuse, lõpetage kohe selle puuvilja andmine ja viige ta kiirabi või lähima arsti juurde.
