Alternatiivmeditsiini kasutamine raseduse ajal ei ole soovitatav, kuna on oht loote tervisele. Kuid mitte kõik alternatiivmeditsiin ei ole rasedatele (rasedatele) halb. On mitmeid ravimeetodeid, mida on tegelikult raseduse ajal ohutu teha, sa tead!
Arvatakse, et mõned alternatiivsed ravimeetodid on raseduse ajal ohutud, kuid rasedatel soovitatakse siiski enne nende proovimist arstiga nõu pidada.
Mõned alternatiivsed ravimid raseduse ajal
Siin on mõned alternatiivsed ravimeetodid, mis on ohutud ja mida rasedad naised saavad teha:
1. Aroomiteraapia
Raseduse esimesel trimestril tunnevad rasedad naised tavaliselt kergemini iiveldust ja oksendamist. Seda seisundit tuntakse kui hommikune iiveldus. Nüüd Nende seisundite vähendamiseks saavad rasedad naised sisse hingata aroomiteraapiaõlide lõhna.
Peale leevendamise hommikune iiveldusAroomiteraapiaõlide sissehingamine raseduse ajal võib samuti aidata rasedatel naistel paremini magada, tunda end lõdvestunud ja energilisemalt.
Lisaks otsesele sissehingamisele võib aroomiteraapiaõlisid lisada ka soojale vanniveele. Kuid pidage meeles, et kõik aroomiteraapiaõli koostisosad ei ole rasedatele head. Küsige kõigepealt oma arstilt, milliseid aroomiteraapiaõlisid on raseduse ajal ohutu kasutada.
2. Massaaž
Uuringu kohaselt on raseduse ajal massaaži tegemisel mitmeid eeliseid, sealhulgas:
- Teeb tuju paremaks.
- Vähendab stressi, depressiooni ja ärevust.
- Ebamugavustunde vähendamine raseduse ajal, nagu lihasvalu jalgades või kätes, selja- või peavalud.
- Edendada vereringet.
- Muudab une rahulikumaks.
- Aidake sünnitusprotsessi hõlbustada.
Sellest hoolimata tuleb raseduse ajal massaaži teha ettevaatlikult. Rasedatel ei soovitata raseduse esimesel trimestril kõhupiirkonda masseerida. Rasedad naised saavad õlgu, käsi või jalgu õrna survega masseerida, et muuta keha lõdvemaks.
3. Rfleksoloogia
Kuigi meditsiinilised tõendid puuduvad, usutakse, et refleksoloogia suudab raseduse ajal kergetest peavaludest jagu saada. Rasedad naised võivad nende kaebuste vähendamiseks teha suure varba massaaži.
4. Nõelravi
Seda meetodit võib kasutada alternatiivse ravina mitmete rasedusaegsete seisundite raviks, näiteks:
- Depressioon
- Iiveldav
- Seljavalu
- Vaagnavalu
- Peavalu
Lootele ohtude vältimiseks on soovitatav teha nõelravi, kui rasedusaeg on üle 12 nädala.
Oluline asi, mida rasedad peavad meeles pidama, on see, et alternatiivmeditsiin ei saa asendada arsti soovitatud ravi. Kui rasedatel on teatud tervislik seisund, jätkake ravi ja pöörduge regulaarselt arsti poole.
Kui rasedad soovivad tegeleda alternatiivmeditsiiniga, siis valige pädev ja ametlikku tegevusluba omav praktik. Siiski konsulteerige kõigepealt arstiga.
