Kas sa sööd sageli või sulle meeldib jääkuubikuid süüa?, bkas otse külmkapist võetud või tarbitud joogist järele jäänud? Kui jah, siis parem piirata seda nüüdsest, sest mteeb jääkuubikuid liiga sageli võib põhjustada terviseprobleeme.
Kuuma ilmaga on külmade toitude või jookide tarbimine, millele on lisatud jääkuubikuid, kindlasti värskendav ja võib janu kustutada. Jääkuubikute söömine pole enam uus asi. Seda meeldib väga teha nii lastele kui ka täiskasvanutele.
Küll aga võib jääkuubikute söömise harjumus värskendamise asemel tekitada mitmeid terviseprobleeme.
Jääkuubikute söömise ohud
Üks kehaosa, mida jääkuubikute söömise harjumus võib häirida, on hambad. Hambad on keha tugevaimad osad, kuid see ei tähenda, et iga päev jääkuubikute purustamine või hammustamine oleks hammastele ohutu.
Liigne jää söömine võib kahjustada kaitsekihti või hambaemaili. Õhuke hambaemail võib põhjustada tundlikke hambaid, nii et hambad on kergesti valutavad.
Lisaks on vähem puhaste või ebahügieeniliste jääkuubikute töötlemise ja ladustamisega seotud ka muud liigsest jääkuubikute tarbimisest tulenevad probleemid.
Kui söödud jääkuubikud pole puhtad, võivad levida mitmesugused mikroobid, viirused ja parasiidid, mis kannavad haigusi, nagu gastroenteriit või kõhulahtisus, kõhutüüfus, šigelloos, A-hepatiit ja koolera.
Seega, kui soovite jääkuubikuid tarbida, veenduge, et jää valmistamisel kasutatakse puhast vett ja hoiustatakse või toodetakse hügieeniliselt.
Jääkuubikute söömine võib olla haiguse tunnuseks
Lisaks tavapärastele teguritele võib jääkuubikute söömine olla ka märk rauavaegusaneemia all kannatavast inimesest. On olemas teooria, mis väidab, et jääkuubikute tarbimine võib suurendada aju verevarustust, nii et haigete aneemia sümptomid vähenevad.
Seetõttu meeldib paljudele seda tüüpi aneemiaga inimestele süüa jääkuubikuid, kas teadlikult või mitte.
Kui sööte sageli jääkuubikuid ja kogete rauavaegusaneemia sümptomeid, nagu rabedad küüned, suukuivus, kahvatu nahk ja keele turse, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Ilma nõuetekohase ravita võib rauavaegusaneemia põhjustada selliseid tüsistusi nagu:
Südame töö häired
Rauavaegusaneemia all kannatades väheneb vere hapnikuvarustus. Selle tulemusena peab süda pumpama verd tavapärasest kiiremini, et organismi organite hapnikuvajadus oleks rahuldatud.
Ebanormaalne või liiga kiire südametegevus, mis aja jooksul võib põhjustada südame suurenemist või isegi südamepuudulikkust.
pidurdunud kasv
Imikutel ja lastel võib rauavaegusaneemia põhjustada kasvu- ja arenguprobleeme. Lisaks võib see seisund muuta lapsed nende nõrgenenud immuunsüsteemi tõttu nakkustele vastuvõtlikumaks.
Rasedusprobleemid
Rauavaegusaneemiaga rasedatel on suur enneaegse sünnituse ja väikese sünnikaaluga imikute risk. Kui olete rase, käige kindlasti regulaarselt kontrollis.
Lisaks rauavaegusaneemia võimalusele võib jääkuubikute söömise kiindumuse põhjuseks olla ka psühholoogiline probleem nn. pica. Pica on söömishäire, mille puhul inimesele meeldib süüa asju, mis ei ole loomulikud, nagu muld, paber, sigaretikonid, kriit, mündid, liigselt jääkuubikuteks.
Jääkuubikute söömise harjumuse lõpetamine
Jääkuubikute söömise harjumust tuleb kohandada põhjusega. Kui selle harjumuse põhjuseks on rauavaegusaneemia, võib ravi olla rohke rauda sisaldava toidu või vajadusel rauapreparaatide söömisega.
Rauapreparaatide kasutamise peab aga määrama ja jälgima arst. Kui annus on liiga suur, võite kogeda liigset rauatarbimist, mis ei ole samuti tervisele hea.
Vahepeal, kui jääkuubikute söömise harjumus on põhjustatud pica, võib ravi olla psühhoteraapiaga või antipsühhootiliste ravimite manustamisega, kui sümptomid on seotud psühhootiliste häiretega.
Kuid mitte kõik, kellele meeldib jääkuubikuid süüa, ei viita teatud terviseprobleemidele. Enamasti süüakse jääkuubikuid palava ilmaga keha värskendamiseks ja jahutamiseks.
Kui aga jääkuubikute söömise harjumusega kaasnevad ka muude haiguste sümptomid, nagu rauavaegusaneemia või rauavaegusaneemia pica, peate viivitamatult konsulteerima arstiga, et saaks ravi määrata.
