Vaimse tervise häireid, sealhulgas depressiooni, peetakse sageli iseenesestmõistetavaks. Kuigi depressioon võib olla suur probleem, kui seda kiiresti ei ravita. Ravi võimalikult kiireks saamiseks peate ära tundma depressiooni sümptomid ja laskma selle kinnitamiseks teha depressioonitesti.
Depressioonitesti tegemise peamine eesmärk on mõõta inimese depressiooni ulatust. Seega saavad arstid ja psühholoogid planeerida ravietappe vastavalt patsiendi seisundile.
Tuvastage kõigepealt depressiooni sümptomid
Peate mõistma, et tegelikult kogevad paljud inimesed depressiooni, kuid ei mõista seda. See juhtub depressiooni sümptomite mõistmise puudumise tõttu.
Depressiooni sümptomid ei ole ainult pikaajaline kurbustunne. Pidev ärevustunne ja madal enesehinnang, lootusetus ja huvi kadumine tegevuste vastu on samuti osa märkidest, et kellelgi võib olla depressioon.
Lisaks sellele on teil ka mõned depressiooni sümptomid, mida peate teadma, sealhulgas:
- Kergesti vihane ja ärrituv.
- Unehäired.
- Söögiisu muutus.
- Enda sees on süütunne.
- Meeldib üksi olla, väldib sotsiaalset kontakti ümbritsevate inimestega.
- Teil on raskusi ümbritseva keskkonnaga suhete loomisel nii peres, sõprades kui ka leibkonnas.
Isegi rasketes olukordades võib depressioon põhjustada enesetapumõtteid.
Depressioonitesti eelised
Kuna depressiooni sümptomid on nii mitmekesised ja neid ei saa alati märgata, on eksperdid välja töötanud depressioonitestid, mida saab teha iseseisvalt või meditsiinitöötajate, näiteks psühholoogide ja psühhiaatrite abiga.
Põhimõtteliselt loodi depressiooni test selleks, et psühholoog või psühhiaater saaks teada, milline on inimese psühholoogiline seisund, sealhulgas milline on tema depressioonirisk. Depressioonitestid on üldiselt küsimustiku vormis, et koguda patsiendilt võimalikult palju teavet.
Siiski peate mõistma, et see depressiooni test ei ole samm kindla diagnoosi kindlaksmääramiseks. Depressioonitest on vaid varane avastamine, et näha, kui suur on patsiendi depressiooniriski tase.
Pärast depressioonitesti tulemuste põhjal oma psühholoogilisest seisundist ülevaate saamist peate täiendavalt konsulteerima psühholoogi või psühhiaatriga. Eesmärk on teha põhjalikum uuring, et määrata depressiooni diagnoos. Nii saavad psühholoogid ja psühhiaatrid pakkuda vajalikku ravi.
Depressioonitestide tüüpide näited
Arvestades, kui oluline on ennetada ja ravida depressiooni juba varases eas, nii lastel kui ka täiskasvanutel, pakub Indoneesia Vabariigi tervishoiuministeerium mitmeid depressiooni testimise programme, mis aitavad depressiooni varakult avastada.
On erinevaid depressiooniteste, mida saate teha iseseisvalt ja tasuta. Siin on mõned depressioonitestid, millele pääseb juurde veebis liinil Indoneesia tervishoiuministeeriumist:
Geriaatrilise depressiooni skaala 15
Geriaatrilise depressiooni skaala on üks sagedamini kasutatavaid vahendeid depressiooni diagnoosimiseks eakatel. See depressiooni test sisaldab 15 valikvastustega küsimust, mis koosnevad erinevatest vahenditest, mis on seotud teie seisundite või sümptomitega.
Enesearuandluse küsimustik 20
See depressioonitest on üks kõige sagedamini tehtud, sest seda saavad teha igas vanuses inimesed. Selles olevad küsimused on tihedalt seotud kaebuste ja ebamugavustega, mis võisid teid viimase 30 päeva jooksul tunda või häirida.
Kui teil või kellelgi teie ümber näib olevat depressiooni sümptomid, on soovitatav proovida depressiooni testi. Vastake depressiooni testi igale küsimusele ausalt, et tulemused oleksid täpsed. Kui testitulemused näitavad, et olete depressioonis, ärge viivitage psühholoogi või psühhiaatri abi küsimisega.
