Lapse surumine või lükkamine mine välja sünnitusteedesse minek võib olla hirmus asi või teha see keeruliseks naistele, kes soovivad sünnitada loomulikul teel. Eriti kui Juhtum See on minu esimene sünnituskogemus. Kuid ärge muretsege liiga palju, sünnitusprotsessi hõlbustamiseks on mõned head viisid.
Sünnitusprotsess koosneb tavaliselt kolmest etapist. Esimene staadium on siis, kui emakas tõmbub kokku ja sünnikanalis tekib avanemine, see avanemine toimub emakakaelas või emakakaelas.
Teine etapp on protsess, kus lapse pea on hakanud sünnikanalist välja tulema ja lapse ilmaletoomisega tuleb vaeva näha. Viimane on platsenta väljutamise staadium pärast lapse sündi. nüüd, tõukeprotsess toimub siis, kui sisenete teise etappi.
Millal peaksite pingutama hakkama?
Märk, et teie keha on valmis suruma, on see, kui teie emakakael on täielikult laienenud 10 cm-ni. Sel ajal tekivad kokkutõmbed, mida tunnete, iga 2–3 minuti järel kestusega umbes 1 minut. Samuti tunnete tugevat survet pärakule, tugevat seljavalu ja tugevat tungi suruda.
Et saaks korralikult ja õigesti lükata, ole nüüd, järgi neid näpunäiteid:
- Kui võimalik, proovige surudes leida kõige mugavam asend. Näiteks võib olla kükitav asend või külili lamamine.
- Asetage lõug rinnale ja tõmmake jalad rinna poole. See asend aitab kõigil teie lihastel korralikult töötada.
- Hingake sügavalt sisse, kui kokkutõmbed tuleb, ja hoidke seda kinni.
- Pingutage kõhulihaseid ja hakake suruma 10-ni.
- Seejärel hingake kiiresti sisse ja lükake tagasi 10-ni. Korrake veel üks kord.
- Proovige iga kokkutõmbega kolm korda suruda.
- Kasutage surudes kogu oma jõudu. Kuid teatud aegadel võidakse teil paluda õrnalt suruda, et vältida kõhukelme ja tupe seinte rebenemist.
- Ärge pingutage oma nägu, kui surute.
- Energia suurendamiseks ärge unustage kontraktsioonide vahel puhata.
- Kui surute, saate kasutada ka lihaseid, mida kasutate roojamise ajal. Need lihased on väga tugevad ja tõhusalt last välja tõrjuvad. Neid lihaseid kasutades ei pea te kartma väljaheidet, sest see on sünnituse ajal tavaline.
- Kasutage oma lapse pea nägemiseks peeglit. See võib anda teile motivatsiooni ja julgustust, kui tunnete end tööprotsessi ajal väsinuna. Kuid ärge heituge, kui näete, et teie lapse pea hakkab paistma, kuid sündimine on endiselt raske.
Kui te võtate valuvaigisteid, näiteks epiduraali, ei pruugi tung suruda nii tugev. Sa ei pruugi isegi tunda tungi suruda. Kui aga tekib tung suruda, paluge oma arstil või ämmaemandal aidata teil korralikult suruda.
Sünnitusprotsessi kestus on igal rasedal erinev, olenevalt raseda enda ja tema lapse seisundist. Mõnel kulub vaid paar minutit, teistel aga tunde.
Kui laps ei tule välja, kuigi ta on hästi trüginud, aitavad tavaliselt arstid ja ämmaemandad erinevate meditsiiniliste protseduuridega. Levinud protseduur on lapse ilmaletoomine abiga tangid või vaakum ja episiotoomia sünnikanali laiendamiseks. Selle protseduuri läbinud emadel tekivad sünnikanalis tavaliselt haavad, mis nõuavad pärast tavalist sünnitust õmblust.
