Lapsepõlvest saati on pere või nende ümbrus naisi sageli õpetanud olema alati lahke, armas või õrn. See pole vale. Kui aga kõik hakkab tunduma koormana, võib see olla märk sellest, et kogete hea tüdruku sündroom.
Hea tüdruku sündroom on suhtumine, kui naine sunnib end olema alati teiste vastu lahke ja meeldiv, mõtlemata oma tunnetele või isegi oma õigustele. Selline suhtumine paneb teda vältima kriitikat, konflikte, tagasilükkamist ja süüdistamist.
Lahke naine olemine on kindlasti kiiduväärt suhtumine. Kui seda tehakse aga sunniga ohverdama tundeid ja ennast kahjustada, ei tasu seda suhtumist säilitada.
Iseloomulikud tunnused Hea tüdruku sündroom
Üldiselt suhtumine hea tüdruku sündroom koos inimestele meeldivam. Mõlemad püüavad teha kõik endast oleneva, et mitte teistele pettumust valmistada. Samuti kipuvad nad olema kuulekamad ja vaikivad, kartes, et nende sõnad teevad teistele haiget.
Siin on funktsioonid hea tüdruku sündroom mida sa pead teadma:
- Raske on öelda "ei" ja väljendada seda, mida sa tahad
- Hirm teha teisi inimesi kurvaks või ärritunud
- Perfektsionist
- Tunne, et on sunnitud silma paistma
- Sunnitud tegema häid asju, et teistele meeldida ja teeselda, et oled õnnelik
- Väga kuulekas reeglitele, isegi kui see on väike ebaoluline reegel
Kuidas vabaneda Hea tüdruku sündroom
Nimetatud hea tüdruku sündroom sest seda suhtumist kogevad üldiselt naised. Tüdrukud kipuvad emotsionaalselt kiiremini küpsema, nii et nad suhtuvad tõsisemalt oma vanemate nõuannetesse olla head lapsed. Selle juhtumise võimalus on veelgi suurem, kui kasvatusstiil hõlmab autoritaarset.
See lapsepõlvest saadik alustatud väärtuste juurutamine paneb mõne naise mõnikord tundma, et nad peavad olema täiuslikud ja nii palju kui võimalik, et nad ei saa teistelt negatiivset vastukaja. Tegelikult peaks kõik, mida teete, põhinema teie otsustel ja teie enda, mitte teiste huvides.
Hea tüdruku sündroom see on seisund, mis tavaliselt juurdub. Sellest suhtumisest vabanemiseks pole aga kunagi liiga hilja. Siin on viisid, mida saate teha, et vabaneda hea tüdruku sündroom:
1. Ole enesekindel
Kasvatage endas enesekehtestamist. Selline suhtumine on oskus suhelda kindlalt ja ausalt, kuid siiski säilitada teiste tundeid. Sellise suhtumisega hinnatakse sind rohkem ja teised ei kasuta sind edasi.
Püüdke olla julge oma arvamust avaldada. Öelge "ei", kui teil palutakse teha midagi, mis võib teid kahjustada. Too ka hea põhjus, miks sa seda teha ei taha.
2. Väldi end süüdi tundma
Ärge tundke end süüdi, kui peate teiste inimeste taotlustest keelduma. Sinu elu ei seisne ainult teistele inimestele meeldimiseks. Nii et seni, kuni teil on aus ja mõistlik põhjus, pole vaja end süüdi tunda, rääkimata enda süüdistamisest, olgu.
3. Kasvatage enesekindlust
Selle asemel, et teha kõik selleks, et teisi inimesi õnnelikuks teha, lihvige paremini oma oskusi, et olla enesekindlam. Õppige uusi oskusi või alustage uue hobiga, mida olete alati tahtnud proovida, näiteks kudumine, mägironimine või üksi reisimine.
Nii keskendute rohkem oma tugevustele kui nõrkustele. Samuti tunnete end enesekindlamalt, eriti kui teised inimesed näevad, et julgete teha seda, mis teile meeldib, ja selle poole püüdlete.
4. Armasta ennast
Kui teil õnnestub ennast armastada, tunnete end õnnelikumana ja naudite rohkem igat eluprotsessi, mida elate. Ärge unustage olla alati tänulik kõige eest, mis teil on, eks?
Kui tunnete, et kogete hea tüdruku sündroom, selle suhtumise peatamiseks rakendage ülaltoodud meetodeid. Teiste aitamine on hea, kuid pea meeles, et sa ei ela selleks, et täita teiste inimeste ootusi, vaid selleks, et täita oma unistusi ja olla õnnelik.
Proovige leida oma õnn ja soovid. Kui teil on seda raske teha, võite konsulteerida psühholoogiga, et saada nõu ja juhiseid, et lõpetada olemine inimestele meeldivam ja õpi ennast armastama.
