Bpalju isik kes ei tea kuidas hoida kõrva tervist õigesti. Kuigi, jkala tervist ja kõrvahügieeni ei peeta korralikult, võivad tekkida kuulmis- ja tasakaaluhäired.
Kõrvahügieeni ja -tervise eest hoolitsemine on oluline, et ennetada erinevaid kõrvaprobleeme, nagu kõrvapõletikud, kohin kõrvades, kuulmislangus või isegi äkiline kurtus.
Mitte ainult kuulmine ei häiri, vaid kõrvaprobleemid võivad häirida ka keha tasakaalu, mis ilmneb vertiigo kujul. Seetõttu peate hoidma head kõrvade tervist, et kuulmis- ja tasakaaluorganid saaksid korralikult toimida.
Õige viis kõrvade tervise hoidmiseks
Kõrva tervise säilitamiseks saate teha järgmisi samme:
1. Lõpetage kõrvade korjamise harjumus
Kõrvakanalis on väikese koguse kõrvavaha olemasolu tegelikult normaalne. Kõrvavaik moodustatakse kõrvakanali kaitsmiseks mustuse ja tolmu eest.
Siiski võib mõnikord tekkida kõrvavaha, mis muudab kõrva sügelema või ummistunud. Seetõttu kasutavad paljud inimesed vatitups, kirjaklambrid või isegi juukseklambrid kõrvavaha eemaldamiseks. Olge ettevaatlik, see harjumus võib tegelikult kõrva vigastada ja panna kõrvavaik sügavamale minema.
Tegelikult on kõrval loomulik viis oma vaha puhastamiseks. Kui aga kõrvavaik koguneb ja tekitab ebamugavustunnet kõrvades või kuulmine on halvenenud, peaksite külastama kõrva-nina-kurguarsti, et teha ohutu kõrvakontroll ja -puhastus.
2. Hoidke kõrvad valju müra eest eemal
Kui teile meeldib muusikat kuulata, kasutades kõrvaklapid, on mõned asjad, millele peate tähelepanu pöörama Ärge kasutage kõrvaklapid või kõrvaklapid pidevalt 1 tund. Enne uuesti muusika kuulamist laske oma kõrval umbes 5 minutit puhata.
Samuti hoidke helitugevust kõrgemal. Vältige valju muusika pikaajalist kuulamist, kuna see võib teie kõrvu kahjustada.
Kui töötate mürarikkas keskkonnas, näiteks tehases või hoones, on soovitatav seda kasutada kõrvatropid või kõrvatropid, et vältida kuulmislangust.
3. Vältige kasutamist kõrvaküünlad
Üks alternatiivne meetod, mis on kogukonnas üsna populaarne kõrvade puhastamiseks, on kõrvateraapia kõrvaküünlad.
Kuid tegelikult ei soovita paljud arstid seda kasutada kõrvaküünlad, sest see meetod ei ole osutunud tõhusaks kõrvade puhastamisel ja pole selge, millist kasu see kõrvade tervisele toob.
Selle asemel, et olla kasulik, kasutage kõrvaküünlad kipub olema ka ohtlik, kuna see võib põhjustada kõrvavigastusi, nagu põletustunne ja kõrvakanali ummistus.
4. Hoidke oma kõrvad kuivad
Sageli märjad või liiga niisked kõrvatingimused võimaldavad bakteritel ja seentel kõrvas paljuneda. See põhjustab kõrva ärritust ja infektsiooni.
Kui sulle meeldib ujuda, peaksid kasutama kõrvatroppe, et vesi kõrva ei satuks. Kui tunnete, et suplemise ajal satub teie kõrvu vett, mis muudab teie kuulmise uduseks, kallutage kohe oma pead, et vesi välja voolata.
Samuti ärge unustage pärast iga ujumist või duši all käimist alati oma kõrvu puhta ja kuiva rätikuga kuivatada.
5. Kontrollige regulaarselt kõrvu
Regulaarsed kõrvauuringud kõrva-nina-kurguarsti juures on olulised ka kõrvade tervise hoidmiseks ja kõrvaprobleemide tuvastamiseks. Sellel läbivaatusel hindab arst teie kõrva tervise ja kuulmisfunktsiooni seisundit, viies läbi kõrva füüsilise läbivaatuse ja kuulmistestid.
Regulaarselt arsti juures käies on kõrvahaiguse nähud või sümptomid võimalik varakult avastada ja koheselt ravi alustada.
Kui teile meeldib oma kuulmine, säilitage ülaltoodud meetodite abil alati hea kõrvade tervis. Kui kõrva või kuulmise kohta kaebusi ei ole, saab kõrva-nina-kurguarsti juures käia kõrva tervisekontrollis iga 3-5 aasta tagant.
Kui aga esineb kõrvakaebusi, nagu kõrvavalu, eritis või veri kõrvast või äkiline kuulmislangus, ärge viivitage koheselt kurgu-kurguarsti poole pöördumisega, et saaks kohe ravi alustada.
