Praegu on paljud inimesed hakanud vaatama mahetoitu, sest seda peetakse tervislikumaks. Isegi mitte vähesed vanemad, kes annavad oma lastele ainult mahetoitu ja -jooke, eriti mahepiima. Ole nüüd, tea, milline on mahepiima toiteväärtus.
Mahepiima tootmiseks lubatakse farmides lüpsilehmadel loomulikul teel ilma süstimiseta areneda. Seega on lüpsilehmade toodetud piim keemiliste ainetevaba, mistõttu on seda ohutum tarbida, eriti lastele.
Erinevad orgaanilise piima sisaldused
Siin on mõned mahepiima toiteväärtused:
1. D-vitamiin
Üks olulisi mahepiimas sisalduvaid toitaineid on D-vitamiin. Lisaks luude arengule on D-vitamiinil oluline roll ka teie lapse kasvu ja arengu toetamisel, nimelt aidates kaasa kaltsiumi imendumisele, tugevdades immuunsüsteemi ja toetades motoorset arengut. . D-vitamiini sisaldus mahepiimas on suurem kui mittemahepiimas.
2. Valk
Mahepiima valgusisaldus on teiste piimaliikidega võrreldes kõrgem. Mahepiimas on kahte tüüpi valke, nimelt kaseiin ja vadak. Mõlemad on lastele kasvu- ja arenguprotsessis väga vajalikud, muu hulgas kehakudede säilitamiseks, luude tervise säilitamiseks ja lihaste kasvu toetamiseks.
3. Kaltsium
Ka mahepiim on rikas kaltsiumi poolest. Lastel on kaltsium vajalik luude ja hammaste moodustamiseks. Vähe sellest, kaltsium mängib rolli ka hormoonide ja ensüümide tootmisel, samuti lihaste ja närvide talitluses. See on põhjus, miks mahepiima peetakse laste kasvu toetavaks.
4. Raud
Rauasisaldus mahepiimas on samuti üsna kõrge. Rauda vajavad lapsed punaste vereliblede ühe komponendi, nimelt hemoglobiini moodustamiseks. See komponent vastutab hapniku jaotamise eest kogu kehas.
Kui rauda pole piisavalt, on punaste vereliblede moodustumine lapse kehas häiritud, nagu ka kogu keha hapnikuga varustatus. See muidugi häirib laste arengut.
5. Omega-3 ja oomega-6
Mahepiim sisaldab rohkem oomega-3 kui tavaline piim. Omega-3 on lastele väga oluline, sest neid aineid on vaja laste motoorse ja vaimse arengu protsessis.
Omega-6 aga mängib rolli immuunsüsteemi tugevdamisel, toitainete imendumisel ning uute rakkude ja kudede tekke toetamisel lapse organismis.
6. Prebiootikumid on laste seedimisele head
Orgaaniline kasvupiim on rikas vitamiinide ja mineraalainete poolest. Näiteks FOS & GOS sisu, mis mõlemad on väga kasulikud lapse seedetrakti tervise hoidmiseks.
FOS ja GOS aitavad säilitada soolestikus elavaid häid baktereid. See võimaldab seedimisel optimaalselt toimida, omastades kasvuks, arenguks ja vastupidavuseks vajalikke toitaineid.
Mahepiima andmine võib olla üks võimalus aidata lastel kasvada ja areneda. Kui aga teie lapsel on lehmapiimavalgu suhtes allergia või mõni muu tervislik seisund, on soovitatav enne mahepiima andmise alustamist konsulteerida oma lastearstiga.
