COVID-19 pandeemia ajal tuleb endiselt järgida terviseprotokolle, sealhulgas kanda maski iga kord, kui õue lähete. Maskide pidev kasutamine võib aga põhjustada nahaepideemia. Mis on skindeemia ja mis on selle lahendus?
Skindeemia on näonaha probleem, mis tekib maskide liiga pika kasutamise tõttu. Seda terminit nimetatakse ka maskneks. Teisest küljest on maski kandmine COVID-19 viiruse leviku vähendamiseks väga oluline.
Nahk muutub nahadeemia korral tuhmiks, punaseks, sügeleb ja kipub lööma, eriti maskidega kaetud piirkondades, nagu nina, lõug ja põsed. Need nahaprobleemid võivad ilmneda ka kergemini, kui nendega kaasneb liigne stress või ärevus.
Igapäevane maskide kasutamine võib põhjustada nahalööbe
Maskide pikaajaline kasutamine paneb näonaha jätkuvalt maski vastu hõõruma. See hõõrdumine põhjustab nahaärritust, nii et näonahk muutub põletikuliseks ja vistrikud tekivad kergemini.
Lisaks hoiab maski kandes hingamine ja rääkimine kinni kuumuse, mis muudab näonaha liiga niiskeks. See seisund ei põhjusta mitte ainult pooride ummistumist, vaid hõlbustab ka bakterite ja mikroobide paljunemist.
Ärrituse, liiga niiske naha ja näonaha suure hulga bakterite kombinatsioon põhjustab erinevaid nahaprobleeme, alates mustpeadest, rosaatsea, follikuliit, akne.
Lisaks maskide kasutamisele võivad epideemiad tekkida ka liiga kaua kodus viibimise tõttu, eriti COVID-19 pandeemia ajal nagu praegu. Põhjuseks võivad olla erinevad asjad, näiteks:
Stress
Mõned inimesed kogevad pandeemia tagajärjel sageli stressi. Sageli on käivitajaks majanduslikud ja sotsiaalsed tegurid. Stress võib põhjustada hormooni kortisooli või stressihormooni suurenenud tootmist. See hormoon võib muuta naha rasusemaks, mis on altid löövetele.
Konditsioneeri kasutamine
Liiga kaua konditsioneeriga ruumis viibimine võib põhjustada naha kergesti kuivamist, muutes selle sügelema ja ketendavaks. Seega, kui teie maja kasutab konditsioneeri, on soovitatav kodus olles regulaarselt kasutada niisutajat.
Lisaks kahele ülaltoodud asjaolule võib epideemia vallandada ka kontrollimatu toitumine pandeemia ajal. See võib põhjustada naha toitainete puudust, mis põhjustab nahaprobleeme.
Kuidas ületada skindeemia
Lisaks ebamugavustunde tekitamisele võivad nahahaigused häirida ka välimust ja vähendada enesekindlust. Seetõttu peate teadma, kuidas sellega toime tulla.
Järgmised on mõned näonahahoolduse sammud, mida saate nahadeemiast ülesaamiseks rakendada:
1. Kandke puhast maski
Esimene samm, mille saate nahadeemia ületamiseks teha, on puhta maski kandmine. Vahetage mask kohe välja, kui see on määrdunud, kuigi pole veel aeg seda välja vahetada.
Kui kannate kirurgilist maski, vahetage see kindlasti alati, kui see muutub liiga niiskeks. Kodust väljas tegevusi tehes võib selle hõlbustamiseks kaasa võtta mõned tagavaramaskid.
Kui kannate riidest maski, ärge kasutage seda korduvalt ja peske mask pärast iga kasutuskorda. Lisaks soovitatakse riidest maski pesta ka kuuma veega, et hävitada lapi pinnale kleepunud mikroobe.
2. Puhastage oma nägu regulaarselt
Puhastage oma nägu vähemalt 2 korda päevas, eriti pärast õues tegutsemist koju naastes. Mitte ainult koroonaviiruse leviku tõkestamiseks on näo puhastamine oluline ka nahadeemia ületamiseks.
Saate valida alkoholivaba näopuhastusvahendi, mis sisaldab linoolhape või päevalilleseemneõli, mis on antibakteriaalne, nii et see suudab võidelda nahadeemiat põhjustavate bakteritega.
Lisaks võid näonaha niiskuse säilitamiseks kasutada pehmendavaid aineid sisaldavat näopuhastusvahendit, nagu glütseriin ja dimetikoon, mis võib ära hoida näonaha kuivaks muutumist ja ärritust, et see oleks kerge välja lööma.
Roosiõie ekstrakti sisaldavad näopuhastustooted (roosi ekstrakt) on kasulik ka naha tervisele. Seda tänu flavonoidide ja polüfenoolide antioksüdantide sisaldusele, mis võivad nahaärritusest jagu saada. Teiselt poolt, roosi ekstrakt See sisaldab ka looduslikke niisutajaid, nii et nahk ei kuivaks kergesti.
3. Kasuta niisutajat
Järgmine viis nahahaigustega toimetulemiseks on kasutada regulaarselt niisutajat, et näonahk oleks niisutatud ja mitte tuhm.
Valige õrnadest koostisosadest valmistatud näoniisutaja koos keramiidid mis võib leevendada naha ja maski vahelisest hõõrdumisest tingitud ärritust ja sügelust.
4. Kasuta päikesekaitset
Kasuta päikesekaitsekreemi või päevakreem SPF-iga 30 või rohkem, umbes 15 minutit enne kodust lahkumist. Seda on oluline teha, et kaitsta nahka päikese UV-kiirte eest, mis põhjustavad hüperpigmentatsiooni ja nahavähki.
Vali päikesekaitsekreem või päevakreem koostisainetega titaanoksiid või tsinkoksiid mis võivad vähendada maskide kasutamisest tulenevat näonaha ärrituse ohtu.
5. Piira kasutamist meik
Skindeemia võib tõepoolest välimust häirida. Sellegipoolest proovige seda mitte varjata meik liiga palju, sest see võib põhjustada pooride ummistumist, mis põhjustab tedretähne ja aknet.
Kui soovite kasutada meik, kasuta parfüümi mittesisaldavaid ja õlivabasid tooteid, et kogetud nahahaigus ei süveneks.
6. Ära puuduta oma nägu
Enne näo puudutamist peske kindlasti käsi seebi ja veega. Seda on oluline teha, et vähendada riski, et mikroobid kanduvad kätelt näole.
Lisaks akne puhkemisele võib näo puudutamine määrdunud kätega suurendada ka COVID-19 edasikandumise riski.
nüüd, erinevad viisid ülaltoodust üle saamiseks on lahendus ka selleks, et näonahk ei muutuks skineemiliseks ning püsiks terve ja särav, kuigi terve päeva tuleb maski kasutada.
Kui epideemia ei ole lahenenud, kuigi olete teinud ülaltoodud meetodeid, võite pöörduda arsti poole. Arst viib läbi läbivaatuse ja hoolitseb näonaha eest vastavalt teie nahaseisundile.
