Lapse seedesüsteemi tervis on tihedalt seotud tema kasvu ja arenguga. Seda mõjutab immuunsüsteemi jaoks vajalike toitainete omastamine ja võsukese kasvamine. Seetõttu peavad vanemad optimaalseks kasvuks ja arenguks mõistma, kuidas ennetada laste seedehäireid.
Pärast sündi areneb beebi seedesüsteem edasi. Beebi kehafunktsioonid püüavad hakata iseseisvalt tööle, sealhulgas aktiivsuse, vastupidavuse ning kasvu ja arengu jaoks vajalike toitainete töötlemisel ja omastamisel.
Erinevad seedehäired lastel
Kui teie laps on pirtsakas, tal on unehäired, ta nutab tavalisest sagedamini, oksendab ja sageli urineerib, võib seedimine olla häiritud. Lapsed kogevad sageli mitut tüüpi seedehäireid, sealhulgas:
- punnisSageli esineb kõhupuhituse kaebusi lastel, kes on just hakanud sööma tahket toitu või rinnapiima täiendavat toitu (MPASI). Seda seisundit võivad mõjutada söödud toit või teie seedetrakti bakterid.
- KõhulahtisusLaste kõhulahtisust põhjustab tavaliselt rotaviirus. See viirus ründab sageli imikuid vanuses 6–24 kuud. Kui teie lapsel on kõhulahtisus, proovige anda talle piisavalt joogivett, et vältida dehüdratsiooni.
- KõhukinnisusKõhukinnisus tekib tavaliselt üleminekul eranditult rinnaga toitmiselt tahkele toidule. Seda seisundit iseloomustavad mitmed sümptomid, nagu raskused roojamisel ja kuiv väljaheide.
- Maohappe haigusTeie väikelapsel võib esineda maohappehaigust, mida iseloomustab tavalisest sagedasem süljeeritus. Selle vältimiseks võite teda pärast söömist püstises asendis hoida. See asend aitab tal ka röhitseda ja vähendab oksendamise võimalust.
- Piima- või toiduallergiaPiima- või toiduallergia korral võib teie väikelapsel tekkida nahapunetus, kõhuvalu, kõhulahtisus või oksendamine. Kui teie lapsel on allergia, peate viivitamatult konsulteerima arstiga, et vältida raskema seisundi tekkimist.
Näpunäiteid oma väikese seedesüsteemi tervise säilitamiseks
Selleks, et teie võsukest kasvaks terve laps, on oluline, et vanemad mõistaksid, kuidas oma võsukese seedetrakti tervise eest hoolt kanda. Siin on mõned asjad, mida teha.
- korrutada sissevõtt kiudaineidÜks viis oma väikese seedimise tervise säilitamiseks on pakkuda kiudaineid sisaldavat toitu. Veega segatuna panevad kiudained seedetrakti optimaalselt tööle. Kiudaineid võib saada rinnapiimast, piimasegudest või puu- ja juurviljadest.
- Suurendage vedelikkuVedelikud mängivad olulist rolli teie beebi seedesüsteemi tervise ja sileduse säilitamisel. Siin viidatud vedelik võib olla rinnapiima, piimasegu või mineraalvee kujul. Kui kehal napib vedelikku, tekib teie lapsel dehüdratsioon ja tal on oht kõhukinnisuse tekkeks.
- Keha ja toidu puhtana hoidmineSeedehäireid võivad põhjustada viirused ja bakterid. Seetõttu jälgige, et teie võsukesele antav toit oleks alati puhtus. Lisaks tuleb arvestada ka lapse keha puhtusega, et mitte nakatuda haigusi põhjustavate pisikute ja bakteritega.
- Laste trenni kutsumineTreening pole oluline mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka teie lastele. Treening võib aidata säilitada terve südame, kopsude, immuunsüsteemi ja seedesüsteemi. Igasugune füüsiline tegevus stimuleerib seedetrakti tegevust, aidates seega teie võsukesel toitu korralikult seedida.
Lisaks ülaltoodule saate ka 1–5-aastaste laste toitumisvajadusi täiendada, pakkudes piimasegusid, mis sisaldavad kalaõli, prebiootikume ning vitamiine ja mineraalaineid. Need ained on organismile olulised, sest võivad toetada seedesüsteemi tervist ning selle kasvu ja arengut.
Seedesüsteemis mängib oomega-3 sisaldav kalaõli toidu seedimist soodustavat rolli, vältides samal ajal kõhukinnisust. Prebiootikumid nagu FOS:GOS mõjutavad probiootikumide või heade bakterite ellujäämist, mis aitavad seedimist. Kuigi vitamiine ja mineraalaineid on vaja toidu imendumiseks pärast seedimisprotsessi läbimist.
Seedehäired võivad pärssida laste kasvu ja arengut. Teisest küljest, kui seedimine on sujuv, on toitainete omastamine maksimaalne, nii et kasv ja areng toimivad samuti optimaalselt. Kui teie lapsel näivad olevat pikaajalised seedehäirete sümptomid või kui seedehäiretega kaasnevad muud sümptomid, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.
sponsoreeritud:
