Imetamise juhtimise rakendamine alates rasedusest on oluline. Eesmärk on, et ema saaks hästi katta pisipojale vajaliku emapiima (ASI) vajaduse.
Imetamise juhtimine on pingutus, mida tehakse imetamise edu saavutamiseks. Imetamist tuleb jälgida raseduse algusest kuni rinnaga toitmise ajani.
Ettevalmistus rinnaga toitmiseks alates rasedusest
Imetamise juhtimine algab loomulikult raseduse alguses. Seda iseloomustavad rinnad, mis hakkavad suurenema, rinnanäärmed, mis tunduvad tumedamad, ja nibud, mis muutuvad püsti.
Lisaks rindade füüsilistele muutustele toimuvad ka hormonaalsed muutused, mis on ette valmistatud imetamiseks. Raseduse ajal suureneb hormoonide prolaktiini ja oksütotsiini tase, mis mängivad rolli imetamiseks valmistumisel.
Hormooni prolaktiini taseme tõus on kasulik piimatootmise toetamiseks. Kuigi hormoon oksütotsiin vastutab piima vabanemise eest. Nende kahe hormooni mõju muudab ema ka rahulikuks, lõdvestunuks ning on valmis lapse eest hoolitsema ja imetama.
nüüdLisaks hormonaalsetele muutustele on neljandal raseduskuul hakatud tootma ka ternespiima. Piima tootmine ja piima väljastamine on loomulikul teel reguleeritud kuni tarneaja saabumiseni.
Millal alustada rinnaga toitmist
Imetamise juhtimise järgmine etapp on rinnaga toitmise etapp. Imetamist saab teha kohe, paar minutit pärast lapse sündi.
Esimene piim, mis välja tuleb, on ternespiim. Ternespiim sisaldab vastsündinutele parimat toitainet, mistõttu on oluline seda anda.
Imetamise alguses saab laps instinktiivselt imeda ema rinnanibu. Siiski on oluline harjutada last rinnal imema hea kinnitusasendiga, et imetamisprotsess saaks sujuvalt kulgeda.
Lapse imemiseks õpetamine pole lihtne. Protsessi tõrgeteta kulgemiseks looge pingevabam õhkkond ja veenduge, et olete mugavas asendis.
Pärast seda asetage pisike rindade vahele, kuni nahk on ema nahale kinnitunud. Kui ta tunneb end mugavalt, võib esimene imetamine alata.
Selles imetamise protsessis laske lapsel ise rinda imeda. Kui laps ei ole näljane, siis magab ta iseenesest ikka ema rinnal.
Aga kui laps on näljane, hakkab ta pead liigutama. Kui lapse silmad hakkavad avanema ja ta paneb rusika suu juurde, siis on lapsel õige aeg imeda.
Asjad, millele imetamise ajal tähelepanu pöörata
Pärast seda, kui laps saab imetada, tuleb imetamise tõrgeteta toimimiseks arvestada järgmiste asjadega:
1. Imetamise sagedus
Soovitatav on pöörata tähelepanu rinnaga toitmise sagedusele, mis on umbes 8-12 korda 24 tunni jooksul. Eesmärk ei ole mitte ainult rahuldada lapse toitumisvajadusi, vaid ka aidata säilitada rinnapiima tootmist, et see suureneks.
Mõni päev pärast sündi toidavad lapsed tavaliselt päeva jooksul iga 1-2 tunni järel ja ainult paar korda öösel. Keskmine imetamise kestus on 15-20 minutit iga rinna kohta.
2. Rinnapiima piisavuse tunnused
Mõistke ka märke, mis näitavad, et teie lapsel on piisavalt piima või mitte. Kui piima tarbimine on piisav, on lapse uriin selge kollane. Pärast seda, kui laps on piisavalt toitnud ja kõhu täis saanud, muutuvad ema rinnad pehmemaks ja laps näeb rahulolev välja.
Lisaks nendele tunnustele pöörake tähelepanu ka oma imiku kaalutõusule. Terved imikud kipuvad esimese kolme elukuu jooksul võtma iga päev umbes 18–28 grammi kaalus juurde.
3. Ema poolt tarbitud toidu tarbimine
Arvatakse, et mitut tüüpi toit põhjustab imikute puhul negatiivseid reaktsioone, nimelt šokolaad, vürtsid, apelsinid, kapsas, lillkapsas ja spargelkapsas. Siiski ei ole kõigil imikutel sama reaktsioon.
Imetavad emad peavad piirama kofeiini sisaldavate toitude ja jookide tarbimist. Lisaks vältige alkoholi sisaldavate jookide või toitude tarbimist, et vältida alkoholi sattumist rinnapiima.
4. Probleemid rinnaga toitmisega
Olge teadlik mitmesugustest probleemidest, mis imetamise ajal sageli esile kerkivad, nagu rindade hellus, valulikud nibud, piima ummistus, mastiit ja rindade abstsess. Emadel soovitatakse regulaarselt günekoloogi juures käia, et seda probleemi saaks ennetada ja varakult ravida.
5. Ema tervislik seisund
Imetamise sujuvaks kulgemiseks peate säilitama hea tervise. Nipp seisneb tervislike eluviiside omaksvõtmises, nagu tasakaalustatud toitaineterikas toitumine, puhkamine ja piisava vee joomine ning stressi maandamine.
Kui olete haige, võib imetada. Kui teil on aga mõni nakkushaigus, näiteks gripp, vältige mõnda aega oma võsukese läheduses viibimist, et ta ei nakatuks. Kasutage vähemalt nina ja suu katvat maski ning peske alati käsi enne lapse rinnaga toitmist.
Imetavad emad, kes vajavad eriravi, eriti pikaajalist ravi, näiteks keemiaravi, kiiritusravi, ärevusevastaste või migreenivastaste ravimitega, peaksid pöörduma arsti poole, et selgitada välja kõrvalmõjud lapsele.
Mõned ülaltoodud viisidest on imetamise juhtimise viisid, mida saab alustada raseduse alguses. Emad, kellel on probleeme imetamise juhtimisega, võivad õige lahenduse leidmiseks konsulteerida imetamiskonsultandi või arstiga.
