Neerukivide tekkepõhjuseid on mitmesuguseid, alates ebatervislikest igapäevastest harjumustest kuni teatud terviseseisunditeni. Neerukivide vältimiseks on hea mõte neid põhjuseid varakult ette näha.
Neerukivid tekivad siis, kui verejäätmed kristalliseeruvad ja kogunevad neerudesse. See võib juhtuda, kuna seda mõjutavad paljud tegurid, millest enamik on tühised ja mida saab tegelikult kontrollida. Selleks on oluline teada, millised tegurid põhjustavad neerukive.
See on neerukivide põhjus
Hinnanguliselt tekib ühel inimesel 10-st erinevatel põhjustel neerukivid. Mõned neist on järgmised:
1. Ei joo piisavalt
Vedelikupuudus või dehüdratsioon võib muuta uriini kontsentreerituks. Lõpuks ei jätku vett uriinis olevate mineraalide lahustamiseks ja mineraalid kristalliseeruvad neerukivideks. Nüüd Dehüdratsioonist tingitud neerukivide tekkeriski vähendamiseks on soovitatav juua 8 klaasi või 2 liitrit vett päevas.
2. Liiga suure soolasisaldusega toitude söömine
Järgmine neerukivide põhjus on liiga palju soolarikkaid toite. Kui kehas on liigne sool, suureneb kaltsiumi kogus, mida neerud peavad filtreerima. Kui see seostub teiste verejäätmetega, võib kaltsium kristalliseeruda ja moodustada neerukive.
Selle vältimiseks soovitatakse piirata või vähendada kõrge soolasisaldusega toitude (nt soolased suupisted, konservid, pakendatud liha ja töödeldud toidud) tarbimist.
3. Liiga palju loomset valku süüa
Lisaks liigsele soola tarbimisele võib liigne loomse valgu tarbimine põhjustada ka neerukive. Seda seetõttu, et kõrge loomse valgu sisaldusega toit võib suurendada kusihappe taset ja põhjustada neerukive. Kõrge valgusisaldusega dieet võib samuti vähendada tsitraadi taset uriinis, mis aitab vältida neerukivide teket.
4. Liiga paljude oksalaati sisaldavate toitude söömine
Järgmine neerukivide tekkepõhjus on liiga paljude oksalaati sisaldavate toitude söömine, nagu peet, šokolaad, spinat ja pähklid.
Neerukivide tekkeriski vähendamiseks on soovitatav süüa kõrge oksalaadisisaldusega toite koos kaltsiumisisaldusega toiduainetega, nagu juust või piim.
5. Teatud haigusseisundite all kannatamine
Teatud tervisehäired, nagu koliit, podagra (podagra), Crohni tõbi, 2. tüüpi diabeet ja hüperparatüreoidiit, võivad suurendada inimesel neerukivide tekkeriski.
Näiteks soolepõletikuga patsientidel, kellel esineb sageli kõhulahtisust, võib tekkida dehüdratsioon, mis põhjustab uriini kontsentreerumist. Lisaks võib koliit põhjustada ka soolestikust rohkem oksalaadi imendumist, suurendades neerukivide tekke riski.
Lisaks ülalmainitutele võivad neerukivid olla põhjustatud ka muudest asjadest, nagu liigne suhkrutarbimine, suurtes annustes C-vitamiini tarbimine, rasvumine ja teatud ravimite, nagu antibiootikumid ja HIV/AIDSi ravimid, tarbimine.
Need on erinevad neerukivide põhjused, mida peate teadma ja vältima. Kui teil tekivad neerukivide sümptomid, nagu valu, mis kiirgub alakõhust suguelunditesse, valu urineerimisel ning hägune või verine uriin, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Arst määrab kaebuse põhjuse ja määrab sobiva ravi.
