Taastumisprotsess pärast keisrilõiget võtab tavaliselt kauem aega. Kuid te ei pea muretsema, sest taastumisprotsessi kiirendamiseks on mitu võimalust.
Taastumine pärast keisrilõiget erineb tõepoolest taastumisest pärast sünnitust normaalse protsessiga. Pärast keisrilõiget peate haiglas viibima veidi kauem, see on umbes 3-4 päeva. Samuti tunnete keisrilõike ajal valu, nii et pärast operatsiooni võib teil olla raskusi kõndimisel, voodist tõusmisel ja soolte liikumisel.
Nõutav ravi taastumiseks
Keskmiselt kulub keha taastumiseks pärast keisrilõiget umbes 6 nädalat. Lisaks kulub vähemalt 2 kuud puhkamiseks, kuni saate oma tavapäraste tegevuste juurde naasta.
Iga naise keisrilõikest taastumise aeg võib olla erinev. Siiski on mitmeid viise, mida saate teha, et taastamisprotsess saaks kiiremini käivituda, et oleksite valmis oma tegevusi jätkama, nimelt:
1. Kirurgiliste haavade ravi
Päev pärast operatsiooni on õmbluspiirkond valus. Kuid see taandub mõne päeva jooksul ja teie arst võib selle leevendamiseks välja kirjutada valuvaigisteid.
Ka keisrilõike arme tuleb korralikult ravida, et vältida ärrituse ja infektsiooni ohtu. nüüdSelle paranemisprotsessi ajal on soovitatav kanda avaraid riideid, et mitte arme hõõruda.
Imetamise ajal võite asetada lapse imetamispadjale, et vähendada survet kõhule. Kui haav on valulik või ebatavaline, pöörduge viivitamatult arsti poole.
2. Puhka piisavalt
Kuigi vastsündinu tekitab unetunde, proovige piisavalt puhata. Ema saab ka magada, kui pisike magab.
Kui tunnete end väsinuna, paluge oma mehel või lähimal sugulasel aidata oma väikese lapse vajaduste eest hoolitseda või nende eest hoolitseda. Vaja on piisavat puhkust, et saaksite pärast operatsiooni kiiresti taastuda.
3. Aktiivne liikumine
Emadel soovitatakse piisavalt puhata, kuid see ei tähenda terve päeva magamist. Just selleks, et kiiresti taastuda, soovitatakse emal teha kergeid tegevusi.
Tegevused, mida saab teha taastumise ajal, on regulaarsed jalutuskäigud, näiteks elamukompleksides jalutamine. Seda tehakse selleks, et aidata taastada vastupidavust pärast keisrilõiget.
Võite küsida oma arstilt, millal täpselt saate naasta trenni, tööle ja seksuaalvahekorda oma partneriga. See võib iga inimese puhul olla erinev, kuna seda kohandatakse vastavalt igaühe tervislikule seisundile.
4. Liikuge ettevaatlikult
Pärast keisrilõiget vältige vähemalt esimesed 2 kuud raskete esemete tõstmist ja trepist üles-alla laskumist, et õmblused ei rebeneks. Kuulake oma keha ja lõpetage, kui tunnete, et tegevus on ületanud teie keha võimed.
Asetage kõik vajalikud asjad oma ema käeulatusse, nagu beebimähkmed, joogivesi ja toit. Lisaks on oluline saada abi oma mehelt või sugulastelt, et aidata teil oma võsukese eest hoolitseda ja oma majapidamisvajadusi täita.
5. Söö tervislikku toitu
Kiireks taastumiseks tuleb süüa tervislikku toitu ja juua piisavalt vett. Lisaks paku toidukordade vahele alati tervislikke vahepalasid. Tervislik ja toitev toit ei aita mitte ainult kiiremini taastuda, vaid säilitab ka piimatootmise.
Keisrilõikega sündinud beebidele on rinnapiim teatavasti väga oluline, sest beebid ei puutu tupes kokku heade bakteritega. See võib mõjutada tema immuunsüsteemi.
Lahendusena on väga oluline rinnaga toitmine esimese 6 elukuu jooksul. Kuna rinnapiim sisaldab täisväärtuslikku toitumist, sealhulgas vitamiine, mineraalaineid ja sünbiootikume.
Sünbiootikumid on prebiootikumide ja probiootikumide kombinatsioon, mis suudab tasakaalustada heade bakterite või mikrobiota hulka seedetraktis, nii et teie võsuke immuunsüsteemi saab optimeerida.
Ärge laske negatiivsetel tunnetel ega kommentaaridel teie taastumist mõjutada
Arvestada tuleb mitte ainult füüsilise, vaid ka ema vaimse tervisega pärast keisrilõiget. Emad, kes tunnevad pettumust, kuna nad ei saa normaalselt sünnitada, peaksid naasma positiivse mõtlemise juurde, sest pettumus pikendab taastumisprotsessi ainult pikemaks.
Avalik stigma, mis arvab, et keisrilõikega sünnitamisest pole saanud täisemaks, pole vaja ka kuulata. Nii ka nende inimeste kommentaaridega, kes tulevad külla ja küsivad keisrilõikega sünnitamise põhjuste kohta.
Jah, negatiivsed kommentaarid, mis panevad sind ainult tundma alla ei pea olema ära kuulatud, isegi kui seda ütles keegi, keda austate. Praegu peate leppima tõsiasjaga, et keisrilõige on teie ja teie lapse jaoks parim viis.
Samuti ei pea emad end teistega võrdlema sünnitusprotsessi, sealhulgas keisrilõike taastumise kiiruse ja protsessi osas. Pidage meeles, et kõigil on erinevad tingimused, nii et protsess ei saa olla sama.
Kui pettumust ja viha tunnete endiselt, proovige rääkida oma ärevusest lähima usaldusväärse inimesega. See võib aidata tunnetatud koormust leevendada, nii et tunnete kergendust ja mitte kogeda beebibluus.
Keisrilõikega sünnitamine ei kaota emaks olemise olemust. Seega, ärge laske negatiivsetel asjadel keisrilõike taastumisprotsessi segada, sest kõige tähtsam on sel ajal Ema ja Pisikese tervis.
Keisrilõike taastumisprotsess võib olla kiirem, kui rakendate ülaltoodud meetodeid. Ärge unustage siiski regulaarselt arsti juures käimist, et ema ja beebi tervist aeg-ajalt jälgida.
