Kuigi see kõlab triviaalselt, on tulemus kD-vitamiini puudus võib mõjutada paljusid keha organeid, sealhulgas luud ja hambad. Seda D-vitamiini vaeguse seisundit ei koge mitte ainult imikud ja lapsed, vaid see võib tekkida ka täiskasvanutel.
D-vitamiini puudust võivad põhjustada mitmesugused tegurid, sealhulgas päikese käes viibimise puudumine, ülekaalulisus (rasvumine) ja D-vitamiini sisaldavate toitude vähene tarbimine.
D-vitamiini puuduse mõju imikutele ja lastele
Kerge D-vitamiini vaegus ei näita üldjuhul tüüpilisi sümptomeid. Kuid rasketes tingimustes võib D-vitamiini puudus imikutel põhjustada lihaste jäikust, krampe ja isegi hingamisraskusi.
Kui see esineb lastel, võib D-vitamiini puudus põhjustada mitmesuguseid häireid, näiteks:
- Rahhiit. See seisund põhjustab lapsel valu jalgade luudes, lihasvalu ja lihasnõrkust. Rahhiit võib põhjustada probleeme ka teie lapse jalgade kujuga, näiteks O- või X-jalad.
- Kasvuhäired. D-vitamiini puudus lastel avaldab mõju kasvuhäiretele.
- Hammaste kasvu hilinemine.
- Mood ja emotsioonid on muutlikud.
- Vastuvõtlikkus infektsioonidele, sealhulgas hingamisteede infektsioonidele.
- Südamelihase nõrkus või kardiomüopaatia.
D-vitamiini puuduse ohud täiskasvanutel
Lisaks lastele võivad D-vitamiini puudust kogeda ka täiskasvanud. Kaebused, nagu väsimus, ebamäärased valud ja halb enesetunne, on D-vitamiini vaeguse või kerge vaegusega täiskasvanutel sageli ebatüüpilised sümptomid. Samal ajal võib D-vitamiini vaegus täiskasvanutel rasketes tingimustes põhjustada osteomalaatsiat.
Lisaks on mitmed uuringud leidnud seose D-vitamiini vaeguse ja järgmiste haiguste esinemise vahel:
Dementsus
Uuring näitas, et täiskasvanutel, kellel oli D-vitamiini vaegus, oli kaks korda suurem risk haigestuda dementsusesse ja Alzheimeri tõve, võrreldes inimestega, kelle D-vitamiini vajadus oli rahuldatud.
Skisofreenia
2014. aasta uuring näitas, et inimesel, kellel on D-vitamiini puudus, on suurem risk haigestuda skisofreeniasse. Skisofreenia on psühhiaatriline häire, mida iseloomustavad sellised sümptomid nagu hallutsinatsioonid, kalduvus ühiskonnast eemalduda ja rääkida. ebaoluline.
Südamehaigus
Uuring ütleb, et D-vitamiini puudus on seotud mitmete südamehaigustega. Seda seetõttu, et D-vitamiini vaegus leiti 70% koronaarangiograafia läbinud patsientidest.
D-vitamiini puuduse mõju võib juhtuda igaühega ja seda ei saa alahinnata. Seetõttu täitke oma igapäevane D-vitamiini vajadus, olles piisavalt päikese käes ja süües D-vitamiini rikkaid toite. Kui soovite või järgite teatud dieeti, pidage nõu oma arstiga, et veenduda, et teil pole D-vitamiini puudust.
