Vanemad peaksid kogu aeg jälgima lapse kasvuetappe. Lisaks sellele, et lapsed on terved ja optimaalsed, on nende kasvu jälgimine oluline ka varajaste kasvuhäirete tunnuste tuvastamiseks, et neid saaks võimalikult kiiresti ennetada või ravida.
Lapse kasv on muutuste protsess, mida iseloomustab füüsilise suuruse ja kehakuju suurenemine. Laste kasvu saab hinnata pikkuse, kaalu ja peaümbermõõdu mõõtmise kaudu. Seda, kas mõõtmine on normaalne või mitte, saab teada saadaolevate mõõtmisstandardite kaudu.
Tuvastage mõned lapse kasvuetapid
Järgmised on mõned lapse kasvuetapid, mida peate teadma:
Kõrgus
Terve lapse pikkuse kasv areneb järk-järgult igal aastal. Laste keskmine ideaalne pikkuse juurdekasv on:
- Imikud 0–12 kuud: 25 cm
- Lapsed vanuses 1-2 aastat: 13 cm
- Lapsed vanuses 2-3 aastat: 9 cm
- 4-aastane kuni puberteedieas: 5 cm aastas
Kuid pidage meeles, et iga lapse kasvuetapp on erinev. Lapse pikkust mõjutavad suuresti ka toitumine, mida ta saab esimesel 1000 elupäeval ja ka tema tervislik seisund.
Seega võib teie lapse kasvutempo olla sellest veidi aeglasem või kiirem. Seni, kuni teie lapse pikkus või pikkus on tema vanuse jaoks ideaalsete piiride piires, pole põhjust muretsemiseks.
Kaal
Ideaalis kaalub terve vastsündinu umbes 2,6–3,8 kg. Vanusega kasvab kaal jätkuvalt vastavalt lapse kasvufaasile. Järgmine on laste keskmine kaalutõus, mida peate teadma:
- Imikud vanuses 0–6 kuud: 140–200 grammi nädalas
- Imikud vanuses 6–12 kuud: 85–140 grammi nädalas
- Lapsed vanuses 1-2 aastat: 2,5 kg aastas
- Lapsed vanuses 2–5 aastat: 2 kg aastas
- Lapsed vanuses 5 aastat kuni puberteedieani: 2-3 kg aastas
Nii nagu pikkus, sõltub ka laste kehakaalu tõus toitumisest ja tervislikust seisundist. Et teie jaoks oleks lihtsam, veenduge, et teie lapse kaal oleks 1-aastaseks saades 3 korda suurem kui tema sünnikaal.
Isegi kui see ei ole täpselt 3 korda, pidage meeles, et nii kaua, kuni see on võrdeline teie pikkusega või tema vanuse lapse ideaalses kaalupiirangus, on teie lapse kaal endiselt normaalne. kuidas, kukkel.
pea ümbermõõt
Lisaks pikkusele ja kaalule on veel üks lapse kasvu mõõt, mida peate teadma, lapse pea ümbermõõt. See uuring on oluline, kuna beebi peaümbermõõt, mis ei ole normaalne, võib viidata aju kasvuhäirele. Laste pea ümbermõõdu keskmine suurenemine on järgmine:
- Imikud 0–3 kuud: 2 cm kuus
- Imikud 4-6 kuud: 1 cm kuus
- Imikud vanuses 6–12 kuud: cm kuus
- Lapsed vanuses 1-2 aastat: 2 cm 1 aasta jooksul
Kuidas optimeerida laste kasvuetappe
Et lapsed saaksid kasvada tervena ja optimaalselt, on nende kasvu toetamiseks mitu võimalust, sealhulgas:
- Veenduge, et teie laps sööks tervislikku toitu, järgides tasakaalustatud toitumisjuhiseid, alustades erinevate valguallikate, heade rasvade, juur- ja puuviljade tarbimisest ning ka piisava vee joomisest.
- Veenduge, et teie väikelapsel oleks puhas toitumine ja elustiil, et vältida tema nakatumist.
- Vältige laste rasvumise ohtu, kohandades nende toitumist ja kutsudes neid regulaarselt treenima juba varakult.
- Harjuge sellega, et teie võsukesel on ideaalne uneaeg, mis on 11-14 tundi päevas väikelastel ja 10-13 tundi päevas 3-5-aastastel lastel.
- Teha rutiinseid mõõtmisi puskesmas ja posyandu juures ehk iga kuu kuni 1 aasta vanuseni, iga 3 kuu tagant kuni 3 aasta vanuseni, iga 6 kuu tagant kuni 6 aasta vanuseni ning järgnevatel aastatel kord aastas.
Väga oluline on hoida laste poolt tarbitavate toitude ja jookide toiteväärtust ja puhtust. Piisav toitumine toidust toimib energiaallikana ning luud moodustavate komponentide ja lihaste kasvuks.
Samal ajal võib puhas toit ennetada lapsi mitmesugustest nakkushaigustest. Kui see esineb sageli kasvu ajal, võivad laste nakkushaigused põhjustada kasvuhäireid ja isegi lapsi mõjutada. kängumine.
Tervetel lastel jätkub ideaalne kasv ja areng. Seega võib lapse kasv olla lapse tervisliku seisundi mõõdupuu. Seetõttu peab iga ema alati jälgima oma lapse kasvuetappe.
Kui tunnete, et teie võsukesel on kasvuhäire või tema kehamõõtmistulemused ei ole normaalsed, on soovitatav põhjuse ja vajaliku ravi väljaselgitamiseks koheselt pöörduda arsti või toitumisspetsialisti poole.
