Lisaks maitsele, mis ei ole vähem maitsev kui lehmapiim, on sojapiimal ka erinevaid eeliseid laste kasvule ja arengule. Lisaks on see piim ohutu kasutamiseks lastele, kes on lehmapiima suhtes allergilised või kannatavad laktoositalumatuse all.
Nagu nimigi ütleb, on sojapiim jahvatatud ja keedetud sojast või sojaubadest valmistatud piim. Täiskasvanud võivad tarbida puhast sojapiima ja see võib tuua palju kasu.
Samal ajal on sojapiim piim, mis on valmistatud sojavalgu isolaadist ja mitmesugustest muudest toitainetest, mis on kasulikud imikute ja laste kasvule ja arengule, nagu oomega-3 rasvhapped, oomega-6 rasvhapped, vitamiinid, kiudained ja mineraalid.
Sojapiima tarbivad üldiselt üle 1-aastased lapsed, kellel on laktoositalumatus, lehmapiimavalgu suhtes allergia ja taimetoitlased. Sojasegu sobib aga hästi tarbida ka lastele, kellel pole allergiat.
Kasu Sojapiim lastele, kes ei ole allergilised
Mitmed uuringud näitavad, et sojapiima tarbivatel lastel on normaalne kasvukiirus, näiteks pikkus, kaal ja peaümbermõõt, nagu lehmapiimasegu tarbivad lapsed.
Lisaks sellele, et sojapiim on toiteväärtuselt sarnane lehmapiimaseguga, on sellel ka mitmeid muid eeliseid, kui seda tarbivad lapsed, kellel pole allergiat, nimelt:
1. Säilitage seedetrakti funktsioon
Sojapiima kõrge kiudainete sisaldus on kasulik laste seedetrakti tervisele. Kiudained on kasulikud heade bakterite arvu säilitamiseks soolestikus, väljaheite kvaliteedi säilitamiseks ja soolestiku liikumise hõlbustamiseks.
Isegi nii ei sisalda kõik sojapiim palju kiudaineid. Seetõttu vali piima ostes kindlasti kiudainerikas sojasegu. Seda teavet näete piimapakendil olevalt toitumisalase teabe sildilt.
2. Toetab aju arengut
Sojapiimas on palju oomega-3 ja oomega-6 rasvhappeid, mis on laste aju arengule väga kasulikud. Arvatakse, et sojapiimas sisalduvad kahte tüüpi rasvhapped võivad parandada laste kognitiivseid võimeid, näiteks keskendumisvõimet ja mälu.
3. Toetab luude kasvu
Kaltsiumi ja D-vitamiini sisaldus sojapiimas on kasulik laste luude kasvule. Piisav kaltsiumi tarbimine lapsepõlves võib hiljem olla aluseks laste tervetele ja tugevatele luudele. Lisaks võib piisav kaltsiumi ja D-vitamiini tarbimine lastel rahhiidi ära hoida.
4. Tõsta immuunsust
Kõrge kiudainesisaldusega sojapiim avaldab teadaolevalt paremat mõju heade bakterite kasvule soolestikus. Seda seetõttu, et spetsiaalse koostisega sojapiima kiudainesisaldus võib olla heade bakterite toiduallikaks.
Headel soolebakteritel võib olla suur mõju lapse immuunsüsteemile, sealhulgas immuunrakkude tasakaalu säilitamisel ning rasvhapete, aminohapete ja vitamiinide tootmisel, mis kõik võivad parandada immuunsüsteemi talitlust.
Sojapiima eelised allergilistele lastele
Spetsiaalse koostisega sojapiim ei sisalda laktoosi, mistõttu on see ohutu lastele, kellel on laktoositalumatus. Lisaks ei jää sojapiima valgusisaldus sugugi alla lehmapiima piimasegu omale, ainsaks erinevuseks on valgu liik. Sojapiimas sisalduv valk on lehmapiimaallergiaga lastele ohutum
Lisaks on sojapiimas tagatud ka laste vajadustele vastava energia ja toitainete sisaldus. Seega võib sojapiim asendada lehmapiimasegu, et rahuldada laste toitumisvajadusi, olenemata sellest, kas lapsel on allergia või mitte.
Kuigi sojapiimal on laste tervisele palju kasu, on eksklusiivne rinnaga toitmine siiski parim valik. Kui rinnaga toitmine on tõepoolest piiratud või seda ei saa teha, võib rinnapiima lisandina või lehmapiima asendajana anda spetsiaalse koostisega sojapiima.
Pole tähtis, millist piima annate, kõige tähtsam on see, et teie lapse toitumisvajadused oleksid täidetud. Et teada saada, kas tema toitumisvajadused on rahuldatud, peab arst teie väikelast regulaarselt kontrollima. Samuti võivad emad arstiga nõu pidada, et valida, milline on teie lapse jaoks parim toitainete kogus vastavalt nende vajadustele ja tervislikule seisundile.
