Taimsed dieedi meditsiini väited misvõimeline kaalu kaotamaja muuta keha saledamaks tegema palju isikhuvitatudseda tarbida. arvestades, Taimsete dieetravimite tõhusust kehakaalu langetamisel tuleb veel teha diteliit rohkem, sealhulgas efektid võimalikud kõrvaltoimed.
Enne taimsete dieedipillide võtmist vaadake üle taimsed dieedipillid, mis väidetavalt aitavad teil kaalust alla võtta. Väide ei pruugi olla tõsi, sest ebaõige kasutamine võib tegelikult põhjustada tervisele kahjulikke mõjusid.
Fakt Onahkhiir Dseda HOlulised maitsetaimed, mida tuleb teada
Kuigi taimsed ravimid sisaldavad looduslikke koostisosi, tuleb siiski arvestada taimsete ravimite kasutamisega. Seda seetõttu, et turul müüdavate taimsete dieetravimite tõhusus ja ohutus on endiselt küsitav. Mõned taimsed ravimid sisaldavad isegi kahjulikke aineid.
Väited, et taimsetel ravimitel või looduslikest koostisosadest valmistatud toidulisanditel ei ole kõrvalmõjusid, on tegelikult ebatäpsed, sest üldiselt pole nende ravimite efektiivsust ja kõrvalmõjusid testinud uuringuid. Igaühe reaktsioon selle taimset dieeti sisaldava ravimi koostisainetele võib samuti olla erinev.
Tõhusus Onahkhiir Dseda HMaitsetaimed ja nende kõrvalmõjud
Arvatakse, et mõned taimsed dieedid aitavad kaalu langetada. Siiski tuleb ka mõista, et mõnede taimsete dieetravimite ja toidulisandite sisaldus võib samuti tervist ohustada.
Järgmised on mõned taimsete dieetravimite koostisosad, mida tavaliselt kohtab, ja nende kasutamise kõrvalmõjud:
1. Konjugeeritud linoolhape (ckonjugeeritud linoolhape /CLA)
CLA on looduslik koostisosa taimsetes dieedipillides, mis arvatakse olevat võimelised kaalust alla võtma. Kuigi väidetakse, et suudab kaalust alla võtta, on seda väidet toetavat teaduslikku uurimistööd veel vähe.
CLA on tegelikult looduslik koostisosa, mida võib leida munadest, lihast ja piimatoodetest. Kuigi need on saadud looduslikest koostisosadest, ei tohiks CLA-d sisaldavaid taimseid dieetravimeid hooletult võtta. CLA liigne tarbimine võib suurendada inimese metaboolse sündroomi ja diabeedi tekkeriski.
2. Kitosaan
Kitosaan on kiudaine, mida leidub krevettides, krabis, homaarides ja karpides. Arvatakse, et kitosaan vähendab rasva- ja kolesteroolitaset, mistõttu väidetakse, et see suudab kaalust alla võtta. Kitosaani tõhusust kehakaalu langetamisel ei ole aga tugevad tõendid toetanud.
Kuigi see ei põhjusta tõsiseid kõrvaltoimeid, võivad mõned inimesed pärast selle koostisaine tarbimist kogeda kõhuvalu ja raskusi roojamisega (kõhukinnisus). Eriti inimestel, kellel on allergia mereannid kammkarpide ja krevettide liigid.
3. Ingver
Ingver on looduslik koostisosa, mida sageli leidub taimsetes dieetides. Arvatakse, et ingverit sisaldav dieetravim suudab tänu selle sisaldusele kaalust alla võtta gingerol selle sees.
Sellegipoolest võib ingverit sisaldavate dieetravimite tarbimine põhjustada kõrvaltoimeid kõhupuhituse ja kõhukinnisuse näol. Lisaks võib ingver suurendada ka sapi väljavoolu sapipõiest, mistõttu tuleks selle kasutamisel sapipõiehäiretega inimestel olla ettevaatlikum.
4. Mõru apelsin
Mõru apelsin on apelsinipuu ekstraktist valmistatud looduslik koostisosa, mis sisaldab toimeaineid sünefriin. Mõru apelsin leidub sageli salenemist soodustavates toidulisandites.
Bitter oranž arvatakse, et see aitab kaalust alla võtta. Tehtud uuringud puudutavad aga ainult selle taime õli. Kui tarbida otse, sisalduvad toimeained bitter oranž võib tõsta vererõhku ja pulssi.
Rohelise tee ekstrakt
Arvatakse, et rohelise tee ekstrakt vähendab söögiisu, suurendab kalorite põletamise protsessi ja vähendab keharasva. See oletus pole aga täielikult tõestatud.
Lisaks võib rohelise tee ekstrakt liigse tarbimise korral põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid, nimelt iiveldust, oksendamist, puhitus, kõhulahtisust, peapööritust, rahutust ja unetust.
Enne nende võtmise otsustamist peaksite kaaluma taimsete dieetravimite kasutamise kõrvaltoimeid. Kõigepealt peaksite välja selgitama, millised on taimse dieedi ravimi koostisained ja nende kõrvalmõjud.
Kasutatavate taimsete dieedipillide ohutuse tagamiseks pidage esmalt nõu oma arstiga, eriti kui teil on teatud haigused või haigusseisundid.
Kui teil on probleeme kehakaaluga, on parim viis konsulteerida toitumisspetsialistiga. Teie arst aitab teil pidada õiget dieeti ja annab vajadusel ohutuid kaalulangetamisravimeid.
