Tähtaeg hommikune hoog võib teie kõrvadele siiski võõrana kõlada. Hommikune hoog on seisund, kui vererõhk tõuseb hommikul. Paljud arvavad, et see seisund võib põhjustada südameinfarkti. Siiski, kas see oletus vastab tõele?
Esinemise põhjus hommikune hoog seni pole kindlalt teada. Hommikune vererõhu tõus aga tingitud hommikune hoog arvatakse olevat seotud ööpäevase rütmiga või keha loomulike unetsükli regulaatoritega, mille keskmes on ajus.
Kui ärkate, vabastab aju mitut tüüpi hormoone, nagu kortisool, epinefriin ja norepinefriin. Arvatakse, et nende hormoonide vabanemine on hommikuse vererõhu tõusu põhjuseks.
Lisaks hommikusele hormoonide vabanemisele näitavad mitmed uuringud, et teatud tegurid, nagu stress, liigne soolatarbimine, suitsetamine või unepuudus, võivad samuti suurendada kõrvetiste tekkeriski. hommikune hoog.
Lisateavet Hommikune lainetus
Hommikune hoog tegelikult mitte haigus, vaid loomulik mehhanism, mis valmistab keha ette pärast ärkamist tegevusteks. Seetõttu hommikune hoog üldiselt kahjutu.
Kuid, hommikune hoog võib olla ohtlik inimestele, kellel on kõrge vererõhk või kontrollimatu hüpertensioon. Kui kõrget vererõhku ei kontrollita, kipub see seisund halvenema hommikul, kui just ärkate, kui see tekib. hommikune hoog.
See väga kõrge vererõhk võib suurendada verevoolu häirimise või isegi veresoonte rebenemise ohtu keha organites. See võib seejärel põhjustada mitmesuguseid südame-veresoonkonna haigusi, nagu insult ja südameinfarkt.
Ühendus Hommikune lainetus südameatakiga
Tavalistes tingimustes, hommikune hoog see põhjustab tavaliselt ainult hommikuti kerget vererõhu tõusu ja on kahjutu. Kergelt tõusnud vererõhk langeb üldjuhul päeva jooksul tagasi.
Hommikune hoog Vastsündinutel on oht põhjustada terviseprobleeme, näiteks südameinfarkti, kui need esinevad hüpertensiooniga inimestel, keda ei ravita korralikult või kellel ei ole diagnoositud. Südameinfarkt võib tegelikult juhtuda igal ajal ja see on hädaolukord, mida tuleb kohe ravida.
Kui inimesel on hommikul või pärast ärkamist infarkt, võivad tekkida sellised sümptomid nagu tugev valu rinnus, mis kiirgub kaela, lõualuu, õlgadesse või selga, õhupuudus, peavalu, nõrkus, külm higi ja südamepekslemine.
Seetõttu, et vähendada südameataki või insuldi riski hommikul, kui keha kogeb hommikune tõus, Peate oma vererõhku stabiilsena hoidma järgmistel viisidel:
- Treenige regulaarselt ja regulaarselt
- Elage tervislikku, tasakaalustatud toitumist ja piirake soola tarbimist (mitte rohkem kui 2 teelusikatäit päevas)
- Alkohoolsete ja kofeiini sisaldavate jookide tarbimise piiramine
- Hoidke sigarettidest või sigaretisuitsust eemal
- Maga piisavalt
- Stressi vähendama
Lisaks tuleb regulaarselt käia ka arsti juures tervisekontrollis, et mõõta vererõhku ja hinnata, kas teil on südamehaiguste risk. Lisaks arstikabinetile saab vererõhku mõõta ka kodus, kasutades vererõhumõõtjat.
Kui nende analüüside tulemused näitavad, et teil on kõrge vererõhk või risk haigestuda südamehaigustesse, annab arst teile ravimeid, näiteks antihüpertensiivseid ravimeid, et ravida teie haigust ja vältida südameinfarkti korral tüsistusi. hommikune hoog.
