Õhukeste juustega on enesekindlust üsna lihtne langetada, eriti naisel. Kuidas? Juuksed on naise kroon. Kui juuksed hõrenevad, võib enesekindlus väheneda.
Ühe päevaga võib inimene tavaliselt kaotada umbes 100 juuksekarva. Kuid neile, kes kogevad juuste väljalangemist, vähenevad juuksesalgad kindlasti suurenevad. Õhukeste juuste õigeks raviks peate välja selgitama põhjuse. Juuste hõrenemist võivad põhjustada mitmed asjad, alates pärilikkusest, stressist, keemiaravist, kehvast toitumisest, vitamiinipuudusest, menopausist, juuste kujundamise vigadest kuni teatud haigusseisunditeni, nagu kilpnäärme häired. Kui teie juuste hõrenemise põhjuseks on haigusseisund, võite vajada arstiabi.
Kui aga teie õhukesed juuksed on põhjustatud stiiliveast, on siin mõned võimalused õhukeste juuste raviks:
- Muutke oma soengutJuuste kujundamise viis võib põhjustada juuste katkemist või väljalangemist, mille tulemuseks on õhemad juuksed. Vältige juuste sidumist kummipaela või liiga pingul juuksepaelaga. Samuti vältige juuste punumist või kujundamist, mis võib juuksejuuri tõmbuda.
- Vältige juuste liigset kammimistLisaks soengu muutmisele soovitatakse vähendada ka juuste kammimist, vajadusel kammida juukseid aeglaselt. Põhjus on selles, et liiga sageli või tugevalt kammides võivad juuksed murduda ja need tunduvad õhemad.
- Vältige föönide kasutamistMärgade juuste kuivatamine fööniga võib muuta juuksevarres oleva vee rabedaks, mis põhjustab juukseid rabedaks. Samamoodi, kui kuivatate juukseid rätikuga, võivad jõulised hõõrumisliigutused põhjustada juuksekarva hõrenemist ja murdumist.
- Täitke oma igapäevane toitumineÕhukeste juuste halvenemise vältimiseks proovige järgida oma igapäevast toitainete kogust. Eelkõige juuste kasvu soodustamiseks ja tugevdamiseks vajalikud toitained. Näiteks arvatakse, et oomega-3 aitab hoida tervet peanahka, valk aitab juuste kasvu ja tugevdab juukseid, raud vähendab juuste väljalangemist ning biotiin (vitamiin B) aitab vältida juuste väljalangemist.
- Stressi vähendama
Stress võib teie juuste seisundit mõjutada. Liigne stress võib muuta juuksed lihtsaks Isegi siis, kui lihtsalt pesed või kammid juukseid nagu tavaliselt ja ära pinguta üle. Kuigi pärast stressi kadumist muutub juuste seisund taas paremaks, on soovitatav liigset stressi nii palju kui võimalik vältida.
Enne käsimüügis müüdavate juuste väljalangemise vastaste toodete kasutamist on soovitatav enne arstiga nõu pidada. Seda selleks, et õhukeste juuste põhjust saaks kindlalt tuvastada, et saaks sobiva ja tõhusa ravi ja hoolduse.
Õhukesed juuksed võivad muuta enesekindluse õhukeseks. Ärge heitke meelt oma juusteprobleemidest ülesaamisel ja proovige teha mõnda ülaltoodud viisidest.
