Sageli on pärast võõrutamist tunda rindade turset ja ebamugavustunnet. Kuid te ei pea muretsema, sest rindade raviks on viise, mida saate proovida neist üle saada.
Võõrutamine on rinnaga toitmise lõpetamise protsess rinnast lapsele. See protsess võib üldiselt mõjutada rinna kuju muutmist, näiteks rind näeb välja longus või asümmeetriline.
Lisaks peaks võõrutusprotsess toimuma aeglaselt ja järk-järgult. Kardetakse, et äkiline võõrutamine võib põhjustada rindade probleeme, näiteks rindade turset või põletikku.
Seetõttu on pärast võõrutamist vaja korralikku rindade hooldamist, et vähendada rindade terviseprobleemide riski.
Kuidas rindade eest pärast võõrutamist hoolitseda
Võõrutusprotsessi ajal peate tegema head ja korrektset rinnahooldust, et vältida või ületada ebamugavustunnet rinnas. Järgnevalt on toodud mõned viisid rindade eest pärast võõrutamist, mida saate teha.
1. Rinnapiima regulaarne pumpamine
Kui rind on täis ja tekitab ebamugavusi, võite piima pumbata, kuni rind tundub tühi. See meetod võib vähendada valu ja ebamugavustunnet.
2. Rindade masseerimine
Kui teie rinnad on valusad, võite rindu õrnalt masseerida, samal ajal aeg-ajalt kontrollides, kas piim ikka veel väljub. See võib vähendada rindade valu ja muuta rinnad mugavamaks.
3. Tee rinnale külm kompress
Rindade turse ja valu vähendamiseks võib kasutada ka külmkompressi. Emad saavad rinda kokku suruda, kasutades riidesse mähitud jääkuubikuid või külmas vees leotatud puhast lappi.
4. Kanna mugavat rinnahoidjat
Et rinnad tunneksid end mugavamalt, kasuta õige suurusega rinnahoidjat. Vajadusel saab kanda spetsiaalset rinnahoidjat või toetav rinnahoidja et rinnad tunneksid end võõrutusperioodil tegevuste ajal mugavamalt.
5. Narkootikumide võtmine
Kui rinnavalu on väga häiriv, võite võtta käsimüügis olevaid valuvaigisteid, näiteks paratsetamooli või ibuprofeeni. Ohutuse huvides on siiski soovitatav enne ravimi kasutamist konsulteerida arstiga.
Kui rinnaprobleemid pärast võõrutamist, mida tunnete, ei taandu, pöörduge viivitamatult arsti poole. Seda tehakse selleks, et vältida erinevaid tõsiseid tüsistusi, eriti kui kogetud kaebustega kaasneb palavik ja tugev valu.
