Rase emaNeed, kellele meeldib süüa magusaid toite ja jooke, peaksid olema teadlikud rasedusdiabeedist. See haigus ei ohusta mitte ainult tervist rase ema ainult, vaid ka tervist beebiolles emakas ja hilisemal ajal.
Rasedusdiabeet on rasedate naiste diabeedi tüüp, mis esineb tavaliselt raseduse teisel või kolmandal trimestril. Rasedusdiabeet kaob tavaliselt pärast sünnitust, kuid seda haigust põdevatel rasedatel on suurem risk hilisemas elus haigestuda II tüüpi diabeeti.
Rasedusdiabeedi põhjused
Arvatakse, et rasedusdiabeedi esinemine on seotud raseduse ajal toimuvate hormonaalsete muutustega. Põhjus on selles, et need hormonaalsed muutused võivad muuta keha võimet juhtida insuliini muutusi, vallandades insuliiniresistentsuse.
See põhjustab veresuhkru tõusu kehas ja põhjustab rasedusdiabeedi.
Lisaks rasedushormoonide muutustele on suurem risk rasedatel naistel, kellel on anamneesis rasvumine või ülekaalulisus, vähene füüsiline aktiivsus, PCOS, sünnitanud suure lapse või kelle perekonnas on esinenud diabeeti. rasedusdiabeedi tekkest.
See risk suureneb kindlasti, kui rasedatele meeldib liigselt tarbida suhkrurikkaid toite või jooke.
Ärge alahinnake, see on rasedusdiabeedi oht
Rasedusdiabeet ei põhjusta sageli sümptomeid. Kui aga rasedad tunnevad janu ja urineerivad sagedamini, tasub seda kaebust arutada günekoloogiga raseduskontrolli tehes, et saada täiendavaid uuringuid.
Rasedusdiabeeti ei tohiks alahinnata, sest see seisund võib suurendada kõrge vererõhu ja preeklampsia riski. Ka keisrilõike risk kipub olema suurem. Tegelikult on rasedatel ka suurem risk haigestuda pärast sünnitust II tüüpi diabeeti.
Rasedusdiabeedi ohud ei varitse mitte ainult rasedaid naisi, vaid ka lapsel on oht kogeda järgmisi haigusi:
1. Suurena sündinud
Rasedusdiabeediga emadel võib emakas olev laps liiga suureks kasvada platsentasse sisenevate veresoonte liigse glükoosisisalduse tõttu. Liiga suur laps võib sünnitusprotsessi keerulisemaks muuta, suurendada sünnitustüsistuste riski ja suurendada keisrilõike sünnituse riski.
2. Sündinud enneaegselt
Kõrge veresuhkru tase võib suurendada enneaegse sünnituse riski. Sünnitus enne tähtaega (HPL) võib olla soovitatav ka siis, kui rase naine kannab suurt last. Tegelikult on enneaegsetel imikutel oht respiratoorse distressi sündroomi tekkeks, kuna nende kopsud pole veel küpsed.
3. Hüpoglükeemia kogemine
Rasedusdiabeediga emadele sündinud beebidel on risk hüpoglükeemia või liiga madala veresuhkru taseme tekkeks pärast sündi. Raske hüpoglükeemia võib imikutel põhjustada krampe.
4. 2. tüüpi diabeedi all kannatamine hilisemas elus
Pärast sündi on imikutel ka hilisemas elus suurem risk rasvumise ja II tüüpi diabeedi tekkeks. See seisund suurendab lapse riski haigestuda mitmetesse muudesse kroonilistesse haigustesse, nagu südamehaigused ja insult, mis võivad vähendada nende elukvaliteeti.
5. Surnult sündinud või surnud
Raskemad tagajärjed, kui rasedusdiabeeti korralikult ei ravita, on see, et laps võib surra enne või vahetult pärast sündi. See võib tekkida emakas viibimise ajal kasvu ebaõnnestumise tõttu.
Näpunäiteid rasedusdiabeedi ennetamiseks
Rasedusdiabeedi vältimiseks soovitatakse rasedatel teha järgmist:
Kaalu kontrolli all hoidmine
Kaalu kontrolli all hoidmine on tegelikult parem enne rasestumist. Kui aga olete raseduse ajal ülekaaluline, võib teie sünnitusarst soovitada teil kaalu langetamiseks järgida tervislikku toitumist.
Tervisliku toidu söömine
Arstid soovitavad rasedatel naistel süüa tervislikku toitu, sealhulgas portsjoneid ja ideaalseid söögiaegu.
Üldiselt soovitatakse rasedatel piirata suhkrurikaste toitude või jookide, sealhulgas kõrge süsivesikute sisaldusega toitude tarbimist. Ja vastupidi, kiudainete, näiteks köögiviljade ja puuviljade tarbimist tuleb suurendada, sest see võib aidata kontrollida veresuhkru taset.
Beroharjutus kõrval rutiin
Regulaarne treening võib samuti aidata vähendada rasedusdiabeedi tekkeriski. Üks uuring näitas, et füüsiline aktiivne olemine või umbes 30–45 minutit päevas treenimine võib vähendada rasedusdiabeedi riski kuni 70%.
Kuigi rasedusdiabeet kaob tavaliselt pärast sünnitust, ärge alahinnake selle mõju rasedate naiste ja imikute tervisele hilisemas elus. Seega jätkake tervislike eluviisidega raseduse ajal. Tervislik eluviis aitab mitte ainult vähendada rasedusdiabeedi tekkeriski, vaid aitab säilitada ka rasedate naiste üldist tervist.
