Higi on tegelikult lõhnatu. Kui see lõhnab,rääkimata põhjusest kaenla lõhn, see tähendabhigistama juba segunenud nahal olevate bakteritega. Sellest ülesaamiseks on mitu võimalust. Vaatame selgitust järgmises artiklis.
Kehal on kaenlaaluste, rindkere ja suguelundite piirkonna nahas higinäärmeid, mida nimetatakse apokriinseteks näärmeteks. Puberteedieas muutuvad need näärmed aktiivsemaks, nii et higi tootmine suureneb.
Meestel on suurem kalduvus kogeda tugevat kaenlaaluste lõhna, mida nimetatakse bromihidroosiks, kuid see seisund võib esineda ka naistel. Mõned võimalikud põhjused on kehv kehahügieen, rasvumine, diabeet ja nahaprobleemid.
Kaenlaaluste lõhn võib vähendada inimese enesekindlust ja sageli segada sotsiaalseid suhteid. Kuid ärge muretsege, kaenlaaluste lõhnast vabanemiseks on mitu võimalust. Elustiil ja õige hooldus võivad hoida teid halva kehalõhna eest.
Kuidas vähendada kaenlaaluste lõhna
Ärritava kaenlaaluste lõhna vähendamiseks või sellest ülesaamiseks võite võtta mõned sammud:
1. Deodorandi kasutamine
deodorant või antiperspirant Sisaldab alumiiniumi, mis sulgeb ajutiselt nahapoorid. Deodoranti kasutades higi tegelikult ikka tekib, aga kogus väheneb. Mida vähem higi tuleb naha pinnale, seda vähem see lõhna tekitab.
2. Säilitage kehahügieen
Kehahügieen, mida ei järgita, võib panna mikroobid kaenlaaluste nahale vohama. Igapäevane regulaarne vanniskäik võib aidata pärssida bakterite kasvu nahal. Ärge unustage kohe pärast treeningut või higistamist duši all käimist.
3. Kaenlakarvade raseerimine
Uuring näitas, et kaenlaaluste karvade raseerimine, millele järgneb kaenlaaluste pesemine seebi ja puhta veega, võib oluliselt vähendada kaenlaaluste lõhna. See juhtub seetõttu, et raseeritud või kitkutud kaenlaaluseid on lihtsam puhastada.
4. Selga mugavad riided
Liigse higistamise vähendamiseks vältige nii palju kui võimalik kuumades ja umbsetes kohtades viibimist. Kandke avaraid riideid, mis on valmistatud mugavatest materjalidest (nt puuvill ja lina), et higi saaks kergesti imenduda.
Vahetage määrdunud riideid iga päev puhaste riietega, eriti kui need on higiga kokku puutunud. Alussärkide kandmine võib samuti aidata vältida kehalõhna kleepumist riietele.
5. Piira lõhna ja liigset higistamist põhjustavaid toite
Teatud toidud ja joogid võivad tekitada higi halva lõhna, näiteks küüslauk, sibul, spargelkapsas, kapsas, bok choy, spargel, punane liha ja alkohol.
Samuti vältige kofeiini sisaldavaid jooke ja vürtsikaid toite, mis võivad teid rohkem higistada. Ärge unustage juua piisavalt vett, et aidata kehal vabaneda ainetest, mis võivad vallandada kaenlaaluste lõhna.
6. Hoidke eemale vallandavatest tingimustest kuumahood
Kuumahood on äkiline soojatunne näol, kaelal ja rinnus. Higistamist põhjustavad seisundid esinevad tavaliselt naistel, kellel on menopaus. Kuumahood See võib ilmneda ka stressis või pärast ebatervisliku toidu söömist.
7. Pöörduge arsti poole
Mitmed haigused võivad põhjustada keha liigset higistamist, näiteks diabeet, südamehaigused, ärevushäired, lümfoom, liighigistamine, hüpertüreoidism ja Parkinsoni tõbi. Soovitatav on konsulteerida arstiga, et ta saaks kindlalt teada liigse higistamise põhjuse.
Halb kaenlaaluste lõhn on tihedalt seotud isikliku hügieeni mittejärgimise ja ebatervisliku eluviisiga. Kui kaenlaaluste lõhn häirib teid endiselt, kuigi olete mõnda ülaltoodud meetoditest teinud, pöörduge kindlasti arsti poole.
