Talakaalulisuse levimusmäär või alakaaluline Indoneesias alla viieaastaste laste puhul suurenes juhtude arv 18,4%-lt 2007. aastal 19,6%-le pealaasta 2013.
Indoneesia Vabariigi tervishoiuministeeriumi ülaltoodud tervisealaste uuringute tulemuste põhjal oli 5,7% alla 5-aastaste laste alakaalulisuse juhtudest põhjustatud valest toitumisest. Vahepeal oli 13,9% juhtudest põhjustatud alatoitumisest. Kehakaalul ja vanuseindeksil põhinevad toitumisseisundi näitajad viitavad üldistele toitumisprobleemidele, mis vajavad tähelepanu eelkõige vanemate poolt.
Üldjuhul tunnevad vanemad laste puhul ära alakaalulisuse tunnused, nimelt kui ta kaalust alla võtab, siis tema keha ei suurene mõne kuu möödudes ning ribid on kehast selgelt näha. Kuid neid märke ei saa alati võrdlusalusena kasutada. Rääkimata muude tegurite mõjust, nagu füüsiline aktiivsus, ainevahetushäired, haigused, geneetika, aga ka sotsiaalmajanduslikud ja keskkonnategurid.
Parim viis teada saada, kas teie laps on alakaaluline, on pöörduda arsti poole, et saada nõu märkide, riskitegurite ja tervisega seotud tüsistuste kohta, mis teie lapsel alakaalulisuse tõttu tekkida võivad. Samuti soovitatakse emadel olla hoolas oma tervise kontrollimisel ja laste regulaarsel kaalumisel, et võsukese kasvu- ja arengufaasid oleksid jälgitud. Regulaarsed visiidid Posyandusse, Puskesmasse, emade ja laste erikliinikutesse või haiglatesse on üks esimesi samme, et olla teadlik alakaalulisusest.
Tasakaalustatud toitumisvalikute abil vältige alakaalulisust
Laste vajaduste rahuldamine ei saa olla meelevaldne. Ehkki kõrge kalorsusega toiduained, nagu šokolaad, magusad joogid ja rasvased toidud, ei soovitata olla laste peamiseks energiaallikaks. Pidage meeles, et lastel on ka väiksem seedetrakt, seega peate tegelema lapse toitmisega.
Alla 6 kuu vanustele lastele on endiselt soovitatav põhitoitumise allikaks ainult rinnaga toitmine, samas kui üle 6 kuu vanustele lastele saab tutvustada erinevat tüüpi täiendtoitu (MP-ASI), et alustada nende tutvustamist tahke toiduga. rinnapiima toitumise täiendamiseks.
Teie väike laps vajab tavaliselt tavapärasest söögiajast väljaspool söömist, mis on kolm korda päevas. Lisage iga päev vähemalt kolm kerget einet (suupisteid) väiksemate portsjonitega, et suurendada nende energiatarbimist. Hoolitse oma väikese lapse toitumise eest nii, et see koosneks järgmistest toidukoostistest:
- Toitke oma alla 6 kuu vanust last regulaarselt ainult rinnaga.
- Puu- ja köögiviljade koostis kuni 5 portsjonit päevas.
- Süsivesikute allikad, nagu riis, kartul, leib ja pasta.
- Valguallikad, nagu pähklid, kala, munad (kaks portsjonit nädalas) ja liha.
- Vedelikud, näiteks vesi kuni 6-8 klaasi/tass päevas.
- Spetsiaalset piimasegu võib anda toidulisandina vastavalt arsti soovitusele, et jõuda oma võsukese vanusele ja toitumisseisundile järgi.
- Piimatooted, nagu juust ja jogurt.
Pidage meeles, et ärge laske oma lapsel süüa kiirtoitu ainult sellepärast, et soovite kaalus juurde võtta. Ärge andke alla 6 kuu vanustele imikutele lisaks rinnapiimale lisaks arsti ettekirjutusele täiendavat toitu, arvestades, et seedetrakt ei ole valmis seedima keerulisi toiduaineid ja jooke. Emad peavad olema ettevaatlikud heade toitumisallikate valimisel kasvu ja arengu ning ka Väikese tervise jaoks, et vältida alatoitumist või vastupidi, rasvumist.
Kui erinevate jõupingutustega ei õnnestu võsukese alakaalulisusega ikkagi hakkama saada, on emal soovitatav viia laps uuesti lastearsti juurde, et saaks teda hoolikalt uurida, et määrata kindlaks pingutuste planeerimine. parandada lapse toitumist.
