rase võimalik juba tuttav eeterlike õlidega, nagu lavendliõli või roosiõli. nüüd, eeterlike õlide kasutamine raseduse ajal võib tegelikult tuua kasu, sa tead, eeldusel, et seda õli kasutatakse õigel viisil.
Eeterlikud õlid on erinevat tüüpi taimedest ekstraheeritud õlid. Eeterlikke õlisid kasutatakse tavaliselt aroomiteraapiana, mis on lisatud difuusor või niisutaja. Lisaks võib nahale määrida ka eeterlikke õlisid.
Eeterlike õlide kasutamise eelised raseduse ajal
Allpool on toodud eeterlike õlide kasutamise eelised raseduse ajal, olenevalt õli tüübist:
1. Lavendliõli
Kõigist eeterlikest õlidest on lavendliõli üks rasedatele soovitavamaid eeterlikke õlisid. Õige kasutamise korral aitab lavendliõli vähendada stressi ja ärevust sünnituse ajal.
2. Roosiõli
Kui rasedatele naistele lavendliõli lõhn ei meeldi, võib alternatiiviks olla roosiõli, sest neil kahel eeterlikul õlil on samad eelised. Roosiõli kasutamine aroomiteraapiana võib samuti aidata vähendada ärevust ja parandada rasedate naiste unekvaliteeti.
3. Õli kummel
Uuringu kohaselt kasutades kummel kuna aroomiteraapia võib panna rasedad naised lõõgastuma ja aidata toime tulla raskete migreenidega.
Lisaks nahale kandmisel õli kummel Väidetavalt aitab see parandada naha elastsust ja vähendada kortsude teket venitusarmid.
4. Sidruniõli
Sidruniõli on suurepärane valik, kui rasedad naised seda kogevad hommikune iiveldus raske. Pidevalt aroomiteraapiana kasutamisel võib see õli aidata vähendada iivelduse ja oksendamise sagedust raseduse ajal, sa tead.
5. Geraaniumiõli
Geraaniumiõli võivad igapäevaseks aroomiteraapiaks kasutada ka rasedad. Seda seetõttu, et geraaniumiõli suudab rasedate tuju paremaks muuta. Lisaks võib see õli vähendada ärevust, kui rasedad naised sünnitavad.
Näpunäiteid eeterlike õlide ohutuks kasutamiseks Kui rase
Siin on mõned näpunäited eeterlike õlide ohutuks kasutamiseks raseduse ajal:
Kasutage seda õigel ajal
Eeterlike õlide kasutamist tuleks vältida raseduse esimesel trimestril, jah, rasedad naised. Põhjus on selles, et praegu on rasedad naised endiselt väga haavatavad, mistõttu eeterlike õlide kasutamine võib potentsiaalselt häirida loote arengut ja põhjustada emaka kokkutõmbeid.
Samal ajal on eeterlikud õlid raseduse teisel ja kolmandal trimestril suhteliselt ohutud.
Kasutage seda õigel viisil
Eeterlike õlide kasutamist tuleks alustada esmalt väikesest kogusest, näiteks 1 tilk. Põhjus on selles, et raseduse ajal võib rasedate lõhn tundlikumaks muutuda.
No kui rasedad on lõhnaga harjunud, võivad rasedad kogust vähehaaval suurendada.
Segage kandeõliga
Kui soovite eeterlikke õlisid otse nahale kanda, ärge unustage neid alati segada kandeõliga. Seda tehakse eeterliku õli lahjendamiseks, et see ei oleks liiga kontsentreeritud, et rasedate naiste nahk ei ärrituks.
Kandeõlid, mida rasedatel on hea eeterlike õlidega segada, on jojoba-, kookos-, mandli- ja aprikoosiõli.
Kuigi see võib tuua kasu, peaksid rasedad naised enne eeterlike õlide kasutamist raseduse ajal kõigepealt arstiga nõu pidama, jah.
Samuti tuleb meeles pidada, et eeterlike õlide kasutamine ei saa asendada arstide antud ravimite eeliseid. Seega, kuigi eeterlikel õlidel on mitmeid eeliseid, mis võivad aidata rasedatel end paremini tunda, peavad rasedad kaebuste korral siiski arsti poole pöörduma.
