Loorberilehetaim või Eugenia polüantha Indoneesia elanikud kasutavad seda sageli toiduvalmistamisel delikatessina. Kuid lisaks sellele peate teadma, et loorberilehtede kasulikud omadused hoiavad ka tervist ja aitavad jagu saada erinevatest haigustest.
Loorberilehtede sisaldus sisaldab selliseid ühendeid nagu niatsiin, kiudained, tanniin ja C-vitamiin, mis arvatakse olevat võimelised vähendama seerumi triglütseriidide taset. Vähe sellest, üks loorberilehtede populaarsemaid eeliseid on kõhuvalu ravim ja aitab kõhulahtisuse korral.
Õppige tundma loorberilehtede erinevaid eeliseid
On tehtud palju uuringuid loorberilehtede muutmisel ekstraktideks, mis on kasulikud erinevate tervisekaebuste ja haiguste raviks. Kuigi see vajab veel täiendavat uurimist, peate loorberilehe ekstraktist teadma järgmist:
- Vältida neerukivide teketUuringud näitavad, et loorberilehe ekstrakt võib vältida neerukivide teket. Arvatakse, et loorberilehe ekstrakt võib vähendada ureaasi kogust teie kehas. Ureaas on ensüüm, mille liialdamine võib põhjustada mitmeid häireid, sealhulgas suurendada neerukivide riski.
- Vältida rinnavähkiUuringud näitavad, et loorberilehtede taimeekstraktid võivad aidata vältida rinnavähki. Sellel ekstraktil on antioksüdantsed omadused, mis võivad aidata pärssida vähirakkude kasvu.
- Veresuhkru taseme alandamine ja juhtimineUuringu kohaselt võib loorberilehe ekstrakti regulaarne tarbimine aidata veresuhkru taset alandada ja hallata. See eelis aitab diabeetikutel vältida mitmesuguseid koormavaid tüsistusi.
Lisaks arvatakse, et loorberilehtedel on kasulikud omadused:
- Vähendab kõõma tekkimist, kui seda kasutatakse peanahal.
- Aitab leevendada lihas- ja liigesevalu.
- Potentsiaalselt vähendab kusihappe taset.
- Aitab vähendada nahahaavandeid ja põletikku.
- Aitab üle saada kõrgest kolesteroolitasemest, eriti alandab triglütseriidide taset.
Ülaltoodud loorberilehtede mitmesugused eelised vajavad veel täiendavat uurimist, kuna neid ei ole toetanud piisavad kliinilised tõendid. Lisaks ei ole võimalik kindlaks teha loorberilehtede kõrvaltoimeid ja ohutuid annuseid, olenemata sellest, kas neid tarbitakse otse või toidulisandite või ekstraktidena.
Salaami lehtede tarbimise juhend
Üldiselt tarbitakse loorberilehti toidu sisse segatuna loodusliku maitse- ja toidulõhnaainena. Kasulik mitte ainult maitse ja aroomi lisamiseks, toiduvalmistamisel segatud loorberilehed on kasulikud ka tervise hoidmiseks, suurendades organismi vastupanuvõimet.
Loorberilehti võib ka veeks keeta või sooja teega pruulida. Nüüd aga saab loorberilehe kasulikkuse praktilisemaks kasutamiseks tarbida seda ekstraktide või toidulisanditena, mis on loodud taimsete ravimitena.
Kui soovite loorberilehe ekstrakti tarbides saada kasu loorberilehest, on soovitatav olla taimsete toidulisandite valikul ettevaatlikum. Vajadusel konsulteerige esmalt arstiga, eriti kui teil on erilised tervislikud seisundid või kui te võtate teatud ravimeid.
