Haiguslik rasvumine on seisund, kus kehas on väga suur rasva kogunemine, mistõttu on haigel ideaalsuurusest kaugel üleliigne kehakaal. Haiguslik rasvumine ei mõjuta ainult füüsilist vormi, vaid võib põhjustada ka muid ohtlikke terviseprobleeme, nagu diabeet ja kõrge vererõhk (hüpertensioon).
Rasvumise ja haigusliku rasvumise erinevus seisneb kehamassiindeksis (KMI). Inimest peetakse rasvunuks, kui tema kehamassiindeks on üle 25, samas kui haiguslik rasvumine on kõrgem, mis on 37,5 või rohkem.
Haigestunud rasvumisega patsientidel esineb tavaliselt ka mitmeid sümptomeid, näiteks:
- Raske hingata.
- See on lihtne ja higistab palju.
- Norskamine.
- Väsib kergesti.
- Valu liigestes ja seljas.
- Raskused füüsilise tegevusega.
- Ebakindel või keskkonnast eraldatud tunne.
Haigusliku rasvumise põhjused
Selleks, et keha saaks korralikult toimida, näiteks hingamissüsteemi abistamiseks ja südame pekslemiseks, vajab inimene energiat mitmesugustest toitudest saadavate kalorite näol. Kui inimene aktiivselt liigub või regulaarselt treenib, põletab või kasutab keha rohkem kaloreid. Kui aga mitte, ei saa liigseid kaloreid põletada ja keha talletab need rasvana. Haiguslik rasvumine on kehas ladestunud rasva mõju.
Rasva kogunemisel kehas on kaks peamist tegurit, nimelt:
- Olles passiivne ja treenides harva, mistõttu keha ei kasuta olemasolevaid kaloreid tõhusalt.
- Ebatervislikud toitumisharjumused ja menüüd, näiteks kaloririkka toidu söömine, mis ei ole kooskõlas läbiviidavate tegevustega.
Lisaks vähesele füüsilisele aktiivsusele ning ebatervislikele toitumisharjumustele ja menüüdele mõjutavad haiguslikku rasvumist ka mitmed muud tegurid, sealhulgas:
- Ebanormaalsusedvaikimisivõi geneetika. Kõrvalekalded, mis võivad ilmneda organismi funktsioonide häiretena toidu energiaks muutmisel või kalorite põletamisel.
- Stiileluperekonnas. Inimesel on suur risk haigestuda haigusliku rasvumise alla, kui teda mõjutavad tema perekonna ebatervislikud toitumisharjumused ja -harjumused.
- Terviseprobleemid. Rasva kogunemist võivad käivitada ka teatud tervislikud seisundid, nagu Prader-Willi sündroom ja Cushingi sündroom.
- Narkootikumide kasutus. Diabeedi raviks kasutatavad ravimid, krambid või antidepressandid, antipsühhootikumid, kortikosteroidid ja beetablokaatorid võivad põhjustada kehakaalu tõusu, eriti kui need ei ole tasakaalustatud tervisliku toitumise ja aktiivsuse mustriga.
- Vanus. Inimese vananedes tekkivad hormonaalsed muutused ja organismi kalorivajadus suurendavad ka haigusliku rasvumise riski.
- rase. Üldiselt võtate raseduse ajal kaalus juurde. Haigestunud rasvumise risk suureneb, kui ema ei suuda pärast sünnitust kaalust alla võtta.
Arvatakse, et vähene puhkus suurendab ka haigusliku rasvumise riski. Inimesel, kellel on haigestunud rasvumise riskifaktorid, soovitatakse olla ettevaatlikum ja regulaarselt jälgida kehakaalu. Vajadusel konsulteerige arstiga, kuidas haiguslikku rasvumist vältida.
Haigusliku rasvumise diagnoosimine
Diagnoosimisel uurib arst esmalt patsiendi haiguslugu ja olemasolevaid riskitegureid. Samuti uuritakse põhjalikult patsiendi füüsilist seisundit, sealhulgas kaalu, pikkust, vererõhku ja südamerütmi.
Kui esmane läbivaatus on lõppenud, arvutab arst kehamassiindeksi. Kehamassiindeksit saab arvutada käsitsi või spetsiaalse kalkulaatori abil. Protsessi käigus kasutatakse andmeid patsiendi pikkuse ja kehakaalu kohta. Kehamassiindeksi valem on kehakaal (kilogrammides) jagatud keha pikkuse (meetrites) ruuduga. Näiteks kui patsiendi kaal on 110 kg ja pikkus 1,7 meetrit, on valem 110: (1,7 x 1,7) = 38 (klassifitseeritud kui haiguslik rasvumine).
Arvutuse tulemust nimetatakse kehamassiindeksiks. Selle väärtuse põhjal jaguneb kehamassiindeks 4 kategooriasse, nimelt:
- Liiga väike kaal:Vähem kui 18,5.
- Tavaline: 18,5 kuni 22,9.
- Liigne kaal: 23 kuni 24.9.
- I astme rasvumine: 25. kuni 29.9.
- II astme rasvumine: 30 kuni 37,4.
- Haiguslik rasvumine: 37,5 või rohkem.
Uuringut võib jätkata ka patsiendi vööümbermõõdu mõõtmisega, et tuvastada patsiendi risk haigestuda tüsistustesse, nagu diabeet või südamehaigus. Vööümbermõõt, mis ületab 80 cm naistel ja 90 cm meestel, näitab, et inimesel on suur oht põdeda muid haigusi.
Lisaks vööümbermõõdu mõõtmisele saavad arstid teha ka mitmeid teste, mida saab kasutada muude haiguste tuvastamiseks, nimelt:
- Vereanalüüsi.
- Neerufunktsiooni testid.
- Kilpnäärme hormooni test.
- Elektrokardiograafia.
Haigestunud rasvumise ravi
Haigusliku rasvumise ravi eesmärk on vähendada patsiendi kehakaalu. Haigusliku rasvumise raviks kasutatakse mitmeid meetodeid. Konsulteerige täiendavalt arstiga. Arst määrab õige meetodi ja kohandab seda seisundiga.
Dieet
Vältige nii palju kui võimalik sellist dieeti, mis lubab kiiret kaalukaotust. Lisaks ebaturvalisusele kardetakse, et kiire kaalulangus ei kesta kaua ja võib kergesti tagasi tulla.
Kaalu langetamise peamine võti on kalorite tarbimise piiramine või vähendamine. Reguleerige toitumist, vältige kiirtoitu nagu hamburger ja mulli tee, ning madala kalorsusega ja kiudainerikka toidu söömine võib olla pingutus kaloreid piirata.
Mõned näited madala kalorsusega toitudest on järgmised:
- Nisu
- Muna
- Kala
- Kartul
- Arbuus
Patsientidel soovitatakse sobiva dieedimeetodi osas täiendavalt konsulteerida toitumisspetsialistiga. Iga inimese toitumisnõuded võivad olenevalt tema üldisest tervislikust seisundist olla erinevad.
Sport
Aktiivselt liikudes või regulaarselt treenides põletavad kehas olevad kalorid palju. Konsulteerige täiendavalt haigusliku rasvumise ravimeetodite kohta treeningu abil. Põhimõtteliselt võib haigusliku rasvumise ravimeetod võimlemisega igal inimesel olla erinev ja seda tuleb kohandada vastavalt patsiendi tervislikule seisundile.
Ravimid ja kirurgia
Haigusliku rasvumise ravi ravimitega peab kaasnema tervisliku toitumise ja regulaarse liikumisega. Ravimi kasutamise ajal peab patsient saama ka vahetut järelevalvet arstilt.
Mõned kehakaalu langetamiseks kasutatavad ravimid on järgmised:
- Orlistat
- Liraglutiid
Kui dieedi kohandamine, regulaarne treenimine ja ravimite manustamine ei aita kaalu langetada, võib teha operatsiooni. Kasutatava operatsiooni tüüp kohandatakse vastavalt operatsiooni enda tingimustele ja eesmärkidele. Järgmised on operatsioonid, mida sageli kasutatakse haigestunud rasvumise raviks:
- Mao šunteerimise operatsioon.Selle käigus muudab arst mao suuruse väiksemaks ja on otseselt peensoolega ühendatud, nii et see vähendab kalorite imendumist kehas.
- Mao lindistamise operatsioon.Selle operatsiooni käigus kasutab arst spetsiaalset sidet, mis seotakse ülakõhu külge, nii et toidu sisenemine kehasse on piiratud ja tekitab kiiresti täiskõhutunde.
- Mao varrukas. Selle operatsiooni käigus eemaldab kirurg osa maost, muutes mao toidu säilitamiseks väiksemaks.
Rasvumise tüsistused Morbid
Haigusliku rasvumise all kannatamine suurendab inimese riski haigestuda teistesse haigustesse, eriti kui haigusseisundit ei ravita korralikult. Mõned haigusliku rasvumise tüsistused on järgmised:
- 2. tüüpi diabeet
- Kõrge vererõhk
- Metaboolne sündroom
- Ateroskleroos
- Südamehaigus
- insult
- Osteoartriit
- Uneapnoe
- Astma
- Reproduktiivsüsteemi häired
- Sapikivid
- Vähk, nagu käärsoole- või rinnavähk
- Erektsioonihäired
Lisaks haigustele võib haiguslik rasvumine mõjutada ka elukvaliteeti ja häirida psühholoogilisi seisundeid. See võib olla olemasolu mõju keha häbistamine või alandatud kehakuju ja tegevuses osalemise piirangute tõttu. Psühholoogilised häired, mida haigestunud rasvumisega patsiendid kogevad, võivad olla järgmised:
- Probleemid seksuaaleluga
- Depressioon
- Keskkonna poolt isoleeritud
- Häbi ja süütunne
- Töökvaliteedi langus
Haigestunud rasvumine võib samuti lühendada oodatavat eluiga 3–10 aasta võrra. Seetõttu konsulteerige oma arstiga, kui olete ülekaaluline, et vähendada rasvumise tüsistuste riski.
Haigusliku rasvumise ennetamine
Jõupingutused haigusliku rasvumise ennetamiseks ei erine liiga palju selle ravimeetodist. Selle seisundi vältimiseks saab teha mitmeid jõupingutusi, sealhulgas:
- Regulaarne mõõdukas treening on soovitatav kuni 150-300 minutit nädalas. Näide on sörkimine või ujuda.
- Hoidke oma kalorite tarbimist ja sööge palju kiudainerikkaid toite, näiteks köögivilju ja puuvilju.
- Vältige alkoholi tarbimist.
- Kontrollige oma kehakaalu regulaarselt, vähemalt kord nädalas.
Vajadusel märkige menüü, aeg ja tarbitud toidu kogus. Nii saate paika panna strateegia ülesöömise harjumuse vältimiseks.
