Enamiku naiste jaoks tunduvad kaela rasvavoldid häirivad. Pole üllatav, et kaela rasvast vabanemiseks ollakse valmis tegema erinevaid viise, nii et kaela rasvavoldid pole enam nähtavad.
Selle asemel, et teha asju, mis ei pruugi olla tõhusad, on hea mõte otsida viise, kuidas vabaneda kaelarasvast, mis on tõestatult andnud rahuldavaid tulemusi.
Ärge usaldage tõestamata viise
Infot, kuidas kaelarasvast lahti saada, liigub palju. Arvatakse, et kaela venitamine, kokku surutud huuled, keele sirutamine ja nätsu närimine suudavad ületada tüütuid rasvavolte kaelas. Kuid teate, need meetodid ei ole tegelikult osutunud tõhusaks kaela rasvavoldude vastu võitlemisel.
Ülekaalulistel inimestel võivad kaalutõusu mõjul tekkida kaelavoldid. Selle seisundi puhul on sel juhul parim viis kaela rasvavoltidest vabanemiseks kaalu langetamine ja aktiivsem liikumine.
Kaalu langetamiseks on soovitatav järgida tervislikku toitumist. Muuhulgas vähendades suhkrutarbimist, piirates süsivesikuid, tarbides valku sisaldavaid ja madala rasvasisaldusega toite, samuti suurendades kiudainete tarbimist.
Selleks, et kaalulangus oleks veelgi tõhusam, on soovitatav regulaarselt teha iga päev vähemalt 30 minutit kergeid treeninguid, nagu kiirkõnd, sörkjooks, tantsimine või ujumine. Seda tehes saab kaela rasvavoldid üle.
Võimalikud meditsiinilised toimingud
Kaalu kaotamine tervisliku toitumise ja regulaarse treeninguga võib olla viis kaelarasvast vabanemiseks. Siiski on ka inimesi, kellel on geneetilistest teguritest tingitud rasvavoldid kaelas. Selles seisundis ei pruugi kaalulangus üksi kaela rasvavoldude probleemile suurt mõju avaldada ja seda tuleks kaaluda ravi teel.
Kaela rasvast vabanemiseks saab teha meditsiinilisi toiminguid, sealhulgas:
- Väline ultrahelilaine teraapia
Väline ultraheliravi on mittekirurgiline protseduur, mida peetakse alternatiivseks viisiks kaelalt rasva eemaldamiseks. Arst süstib teatud vedelikku kaela rasvavoltide ümber. Seejärel eksponeeritakse ultrahelilaineid väliselt rasvavoldi piirkonda eesmärgiga hävitada liigsed rasvarakud. Selle teraapia efektiivsus on aga igal inimesel erinev, sest see sõltub kaelas sisalduva rasva hulgast.
- Deoksükoolhappe süstimine
Deoksükoolhappe süstimine on üks viis kaela rasvast vabanemiseks. Kaela ümber süstitav desoksükoolhappe sisaldus on võimeline kaelas rasva väljutama, kui seda tehakse õigel viisil. Kaela rasvavoltide eemaldamiseks on vaja iga ravi korral vähemalt 20 süstekohta. Keskmiselt kulub kuni 6 protseduuri, mille intervall on 1 kuu. Selle süsti kõrvalmõjudeks on turse, verevalumid, valu, tuimus ja naha punetus.
- Rasvaimu
Arst teeb väikese sisselõike naha alla ümber kaela või lõua piirkonda, kuid esmalt annab valu vältimiseks lokaalanesteetikumi. Seejärel sisestab arst rasvaimu seadme. Rasvaimu on kirurgiline protseduur, mis nõuab arsti konsultatsiooni ja protseduuri peab läbi viima spetsialist. Oluline on konsulteerida kõigi ravimite allergiate kohta ning vältida alkoholi ja teatud ravimite tarbimist enne rasvaimu. See tegevus võib olla keelatud inimestele, kellel on südamehaigused, diabeet või nõrgenenud immuunsüsteem.
- Facelift
Facelift eesmärk on parandada näo välimust ja eemaldada rasv kaelast. Seda saab teha ainult inimestele, kellel on hea füüsiline tervis ja kes ei põe selliseid haigusi nagu diabeet või muud kroonilised haigused.
Kui tervislik toitumine ja regulaarne trenn ei suuda kaelas olevatest rasvavoltidest jagu saada, mõelge, kuidas ülaltoodud toimingute abil kaelarasvast lahti saada. Konsulteerige selles küsimuses arstiga, eriti kui teil on erilised tervislikud seisundid.
