Kähedus on ebanormaalne häälemuutus, mis on põhjustatud erinevatest teguritest. Need muutused võivad mõjutada teie hääle helitugevust ja kõrguse omadusi. Et kähe hääl tagasi ei tuleks, vaata, kuidas valida õiget käheda hääle ravimit.
Kähedust võivad vallandada paljud tegurid, alates allergiatest, suitsetamisest, kofeiini- või alkohoolsete jookide liigsest tarbimisest, kõnefunktsiooni reguleerivatest neuroloogilistest häiretest, maohappe reflukshaigusest kuni tõsiste haigusteni nagu kaela- ja kurguvähk.
Sellegipoolest tekib üldiselt häälekähedus ägeda larüngiidi tõttu. Äge larüngiit ise on häälepaelte karbi (kõri) põletik, millest üks on põhjustatud häälepaelte liigsest kasutamisest. Näiteks liiga kaua laulmine või karjumine. Larüngiiti võib põhjustada ka kõri infektsioon ja ärritus.
Kähedust ravige olenevalt põhjusest
Õige häälekäheduse ravivahendi väljaselgitamiseks on oluline kõigepealt välja selgitada häälekäheduse põhjus. Järgmised on mõned käheduse ravimeetodid ja käheduse ravi, mida peate teadma.
- Kui häälekähedus on ägeda larüngiidi tagajärg, paraneb see tavaliselt iseenesest, kui infektsioon või ärritus on taandunud. Võite kasutada ka õhuniisutajat (niisutajat), vähendada kõnet (häälepuhkus), jooge piisavalt vett ja võtke köharavimeid, et aidata haigusseisundit leevendada. Kui ägeda larüngiidi põhjuseks on bakteriaalne infektsioon, on soovitatav kasutada antibiootikume vastavalt arsti soovitustele.
- Kogetav häälekähedus võib olla põhjustatud ka allergiatest või happe reflukshaigusest (GERD). Sellises seisundis on kähedusega tegelemise viis vältida allergeenide käivitajaid ja vältida toite või jooke, mis võivad suurendada maohappe taset.
- Mõnel juhul on häälekähedus mõne tõsise haiguse, näiteks kõrivähi tagajärg. Seda seisundit saab ravida kirurgia, keemiaravi ja kiiritusraviga.
- Kui esineb kõnefunktsiooni reguleerivate närvide kahjustus, siis vajab see seisund neuroloogi eriravi.
Kähedusravimid on soovitatav valida vastavalt põhiseisundile. Kui häälepaelte ülekoormuse tõttu tekib kähedus, proovige häälepaelu puhata. Ja kui teid vaevab suitsetamisest tingitud häälekähedus, on soovitatav suitsetamine maha jätta.
Heliteraapia käheduse korral
Hääleteraapia võib tegelikult olla ka alternatiiv käheda hääle ravile. Hääleteraapia on programm, mille eesmärk on vähendada häälekähedust elustiili ja kõne muutuste kaudu. See teraapia annab teile ka teada, kuidas oma häält õigesti kasutada, ilma häälepaelu kahjustamata. See meetod võib aidata eriti neid, kellel on olnud vigastus või hiljuti häälepaelte operatsioon.
Hääleteraapia kestust kohandatakse vastavalt sellele, kui tõsine on hääleprobleem ja kuidas häälekähedus algab. Vajalik ajavahemik on kaks ravi 4 nädalat või kauem. Seda teraapiat tehes on oluline, et patsient järgiks ja järgiks teraapia ajal harjutatut ka pärast teraapiaseansi lõppu.
Proovige valida oma seisundile vastav käheda hääle ravim. Samuti proovige vältida asju, mis võivad kähedust põhjustada. Näiteks mitte liialdada oma häält, suitsetamisest loobuda, piirata alkohoolsete või kofeiini sisaldavate jookide tarbimist ja mitte süüa toite, mis võivad põhjustada häälekähedust. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui häälekähedus süveneb. Häälehäirete varane uurimine on vajalik tõsiste haiguste, näiteks kõrivähi ennetamiseks.
