Väidetavalt on inimene ponograafiast sõltuvuses, kui pornograafilised videod mõjutavad tema igapäevaelu, näiteks suhete purunemist või isegi töökaotust. See seisund on psühholoogiline häire ja sellega tuleb tegeleda, et parandada haige elukvaliteeti.
Sõltuvus sunnib tavaliselt põdejat kulutama palju aega pornograafiliste videote vaatamisele, selle asemel, et teha midagi kasulikumat, näiteks lõpetada tööd või isegi suhelda teiste inimestega.
Tegelikult on sõltuvuse termini kasutamine siin endiselt vaieldav. Mõned ütlevad, et liigne porno vaatamine ei ole sõltuvus. Siiski võib märkide ja sümptomite põhjal öelda, et see seisund sarnaneb alkoholist või narkootikumidest sõltuva inimese seisundiga.
Näiteks pornograafiast sõltuvatel inimestel on sageli raske lõpetada pornograafiliste videote vaatamise harjumust, nagu ka narkosõltlastel, kellel on raske narkootikumide tarvitamist lõpetada. Lisaks mõjutab sageli pornograafiasõltuvus halvasti ka inimese elukvaliteeti.
Pornograafiasõltuvuse põhjused
Pornograafiasõltuvust võib liigitada hüperseksuaalseks häireks. Pornograafiasõltuvuse põhjus pole kindlalt teada. Sarnaselt teistele sõltuvusprobleemidele võib pornosõltuvus siiski põhjustada mitmed asjad:
1. Looduslike kemikaalide tasakaalustamatus ajus
Teatud ajus leiduvad kemikaalid, nagu serotoniin, dopamiin ja norepinefriin, vastutavad inimese meeleolu reguleerimise eest. Kui nende keemiliste ühendite sisaldus on liiga kõrge, võib keegi esile kutsuda agressiivse käitumise, mis põhjustab pornograafiasõltuvuse.
2. Muutused ajutöös
Inimese sagedane kokkupuude võib põhjustada aju keemilisi ühendeid, mis põhjustavad peatumata tööga rahulolu. Aja jooksul võib see muuta aju tööd.
Pornograafiasõltuvuse korral, mida sagedamini inimene pornograafilisi videoid vaatab, seda rohkem vajab aju seksuaalset stimulatsiooni. Selle tulemusena "nõuab" aju pornovideoid seksuaalse stimulatsiooni saamiseks.
3. Tingimused, mis mõjutavad aju
Mõned seisundid, mis muudavad aju tööd, nagu epilepsia või dementsus, võivad kahjustada aju osi, mis võivad mõjutada inimese seksuaalkäitumist.
Pornograafiasõltuvus võib tekkida kõigil, nii naistel kui meestel. Inimesed, kellel on juba muudest asjadest sõltuvus, on ka vastuvõtlikumad pornograafiasõltuvusele. Seda võib mõjutada tänapäeval pornograafilisele sisule juurdepääsu lihtsus.
Lisaks on pornograafiasõltuvuse risk suurem ka inimestel, kellel on vaimse tervise häired, nagu depressioon, perekondlikud konfliktid või seksuaalse ahistamise kogemus.
Pornograafiasõltuvuse sümptomid
Pornovideote vaatamine pole tegelikult probleem. Siiski viitab see sõltuvusele, kui:
- Mõistus juhib alati pornograafiat, isegi kui pornograafilisi videoid ei vaata.
- Ei kannata pornovideote vaatamist kõikjal, sealhulgas avalikes kohtades, näiteks koolides või kontorites.
- Jätkake pornograafiliste videote vaatamist, kuigi teate ohte, mis võivad tekkida.
- Rahulolematus partneriga seksimise ajal, kui mitte pornograafilisi videoid vaadates.
- Tunnen end ärritununa, kui teil palutakse pornograafiliste videote vaatamist vähendada või lõpetada.
- Üritas pornovideote vaatamist lõpetada, kuid tulutult.
- Pornograafia kasutamine stressi, üksinduse või kurbusega toimetulemiseks.
- Suureneb sõltuvuse mastaap, näiteks tekib soov vaadatavat vahetult praktiseerida.
Pornograafiasõltuvuse käsitlemine
Porno vaatamise harjumus võib häirida elu olulisi aspekte, näiteks suhteid partneri või perekonnaga, tööd, haridust või isegi teie enda tundeid.
Lisaks ei ole harvad juhud, kui pornosõltuvusega kaasnevad muud psühholoogilised häired, nagu liigne ärevus, depressiooni nähud või obsessiiv-kompulsiivne häire. Seetõttu peaksite viivitamatult pöörduma psühholoogi poole.
Häire ületamiseks soovitavad psühholoogid nõustamist. Nõustamist võib teha individuaalselt, rühmades või pereliikmetena, olenevalt sellest, kuidas see sõltuvus teie elu mõjutab. Sellegipoolest toimub nõustamine tavaliselt esmalt privaatselt.
Levinud teraapiad, mida antakse pornograafiasõltlastele, on kõneteraapia ja kognitiiv-käitumuslik teraapia. See teraapia aitab teil mõista teie pornosõltuvuse peamisi põhjuseid ja aitab teil sellest sõltuvusest vabaneda.
Kui aga psühholoog hindab, et teie seisundiga kaasneb depressioon või obsessiiv-kompulsiivne häire, suunatakse teid psühhiaatri juurde ravimite saamiseks. Tavaliselt jätkub nõustamine samaaegselt raviga.
Pornograafiliste videote vaatamise harjumust pole lihtne teistele paljastada. Stabiilsema ja produktiivsema elu nimel on pornograafiasõltuvusega siiski oluline toime tulla. Seega, kui tunnete, et pornograafia on domineerinud ja teie elule halvasti mõjunud, pöörduge kindlasti psühholoogi või psühhiaatri poole.
