Mõned rasedad naised ei saa teatud meditsiinilistel põhjustel keisrilõikega sünnitust vältida. Kuid, ei natuke samuti ema rase kes otsustavad sünnitada keisrilõikega, sest seda peetakse mugavamaks. kusjuures,Keisrilõikega kaasnevad mõned riskid, millest tuleb teadlik olla.
Iga naise tarneaeg on erinev. Mõni on kiire, mõni pikk. Keskmiselt kulub esimest korda sünnitanud emadel sünnitamiseks umbes 12-17 tundi, samas kui sünnitanud emad vajavad enamasti lühemat aega.
Seda sünnitusaega arvestatakse sünnitusnähtude ilmnemise hetkest kuni lapse ja platsenta sünnini.
Pika sünnitusaja ja sünnituse ajal tuntava valu tõttu otsustavad paljud rasedad lõpuks keisrilõike teha. Tegelikult on mitmed uuringud näidanud, et ema ja lapse tüsistuste risk pärast keisrilõiget on suurem kui normaalse sünnituse korral.
Kuidas vältida keisrilõiget?
Keisrilõige meditsiinilistel põhjustel on peaaegu vältimatu. Kui aga teie ja teie loode on raseduse ajal terve, peaksite enne keisrilõike teel sünnitamist hoolikalt kaaluma.
Et vältida asju, mis sunnivad teid keisrilõikega sünnitama, proovige järgmisi samme:
1. Õige sünnitusarsti valimine
Esimene asi, mida peate tegema, kui saate teada, et olete rase, on valida õige sünnitusarst. Günekoloogilisi soovitusi saate perekonnalt, sõpradelt, perearstidelt või usaldusväärsetelt tervishoiu veebisaitidelt.
Pärast seda, kui olete kindlaks teinud, millise arstiga te konsulteerite, viige regulaarselt läbi raseduskontroll vastavalt arsti määratud ajakavale.
Sünnitusabi läbivaatusele minnes pidage nõu oma arstiga valitud sünnitusviisi osas ja küsige, milliseid nõuandeid järgida, et ei peaks keisrilõikega sünnitama.
Kui naistearsti juurde pääsemine on keeruline, saab rasedust kontrollida ka ämmaemanda juures. Kui aga teie rasedus on problemaatiline või esineb häireid, mis võivad sünnitust raskendada, suunab ämmaemand teid siiski sünnitusarsti juurde.
2. Normaalse sünnitusprotsessi uurimine raseduse algusest
Otsige teavet raseduse ja sünnituse ettevalmistamise kohta terviselehtedelt, raamatutest või osalege rasedustunnis.
Rasedustundides saate palju teada vaginaalseks sünnituseks valmistumise kohta, alates näpunäidetest, kuidas raseduse ajal tervena püsida, lõpetades lõdvestus- ja hingamisharjutustega normaalse sünnituse jaoks.
Lisaks saab liituda ka vaginaalselt sünnitanud või sünnitust planeerivate rasedate naiste rühmade või kogukondadega. See võib muuta teid normaalse sünnitusprotsessi korral rahulikumaks ja enesekindlamaks.
3. Säilitage raseduse ajal kaalu
Raseduse ajal on kehakaalu säilitamine oluline, sest ülekaalulisus või rasvumine võib suurendada raseduse ja sünnituse ajal tekkivate terviseprobleemide, näiteks rasedusdiabeedi ja sünnituse pikenemise riski. Need asjad võivad põhjustada rasedate naiste vajadust sünnitada keisrilõike abil.
Ideaalse kehakaalu saavutamiseks raseduse ajal on siin mõned näpunäited, mida saate teha:
- Rakenda tervislikku ja tasakaalustatud toitumist
Tervisliku toitumise koos tasakaalustatud toitumisega saab täita harjudes sööma täisteratooteid, nt kaerahelbed ja täisteraleib, suurendage oma puuviljade, keedetud köögiviljade, kõrge valgusisaldusega toitude (nt liha, kala, soja ja munad) ning tervislike rasvade tarbimist.
Täitke ka toitumisvajadused raseduse ajal, tarbides piima või töödeldud tooteid, nagu jogurt ja juust.
- Tavaline harjutus
On näidatud, et rasedate jooga parandab une kvaliteeti ja vähendab stressi. Lisaks muudab jooga ka keha lihased tugevamaks ja paindlikumaks, et hõlbustada normaalset sünnitusprotsessi.
Kuid olge raseduse ajal treeningutüübi valimisel ettevaatlik, et vigastusi ei tekiks. Raseduse ajal ohutu harjutuse tüübi kindlaksmääramiseks võite konsulteerida arstiga.
4. Piisavalt puhkust raseduse ajal ja enne sünnitust
Une- ja puhkeaeg raseduse ajal võivad samuti mõjutada sünnitusprotsessi. Une- ja puhkusepuudus võib suurendada komplikatsioonide riski, nagu preeklampsia ja enneaegne sünnitus, mis põhjustavad keisrilõike.
Teisest küljest võib teil raseduse ajal olla raskem magada, eriti kui teie kõht suureneb. Proovige lamada mugavas asendis, näiteks vasakul küljel, jalad kõverdatud. Mugavuse suurendamiseks võite kasutada ka mõnda padja selja toetamiseks.
5. Võimalusel vältige sünnitust
Püüdke vältida sünnituse esilekutsumist, kui teie ja teie laps olete terved ja võimelised normaalselt sünnitama. Uuringud näitavad, et sünnitusaegne esilekutsumine võib suurendada keisrilõike vajaduse tõenäosust.
Veendumaks, et saate normaalselt sünnitada, käige regulaarselt günekoloogil arsti juures. Kui teie ja teie laps olete terved, võib eelistada keisrilõike vältimise võimalust.
Kui aga on märke, mis nõuavad sünnitust keisrilõikega, siis ei pea muretsema. Keisrilõike ajal kuni pärast seda jälgib arst alati teie seisundit ja pakub ravi, et vältida ja ületada võimalikke tüsistusi.
