Sääre valu on kaebus tavaliselt kogetud. Põhjused on erinevad, võivad olla tingitud vigastusest, liigsest aktiivsusest või vasika verevoolu halvenemisest. Vaadake järgmist selgitust asjade kohta, mis võivad põhjustada vasikavalu ja nende ravi.
Vasikatel on lihased gastrocnemius ja soleus mis kohtuvad Achilleuse kõõluse juures – pahkluu tagaküljel asuvas suures veenis, mis kinnitub kannaluu külge. Sääre häired võivad mõjutada neid kahte lihast, kõõluseid Achilleusvõi ümbritsevad veresooned ja närvid. Säärevalu kaebusi võib kirjeldada kui pingetunnet, krampe, jäikust või teravat valu sääres.
Mõned säärevalu põhjused
Järgmised on tingimused, mis võivad põhjustada vasika valu:
1. Vigastused löökide tõttu
Kokkupõrge nüri esemega, kukkumine või jalahoob säärepiirkonnas võib põhjustada valu ja verevalumeid. Kui vigastus on väike, kaovad valu ja verevalumid üldjuhul iseenesest.
2. Lihaskrambid
Liigne aktiivsus või treening ja uute spordialade proovimine võivad põhjustada säärelihaste äkilisi kokkutõmbeid, põhjustades valu. Lihaskrambid võivad kesta mõnest sekundist mõne minutini ja võivad tekkida ainult une ajal või keset päeva.
Lisaks pingelisele tegevusele on ka mitmeid muid haigusseisundeid, mis võivad põhjustada lihaskrampe, nimelt:
- Dehüdratsioon
- Mineraalide puudus (kaalium, magneesium ja kaltsium)
- Neerupuudulikkus
- Hüpotüreoidism
- Liiga palju alkoholi tarbimine
- Närvisüsteemi häired
- Diabeet
- Perifeersete arterite haigus
3. Säärelihaste pinge või rebend
Seda seisundit nimetatakse ka nikastuseks või nikastuseks ning see võib tuleneda väsimusest, lihaste ülekoormamisest või treenimisest ilma soojenduseta.
Seda probleemi võivad põhjustada spordialad, mis hõlmavad palju jalgade liikumist, näiteks jooksmine, ujumine või jalgrattasõit. Sümptomiteks võivad olla valud või teravad valud vasikas, jäikus või nõrkus kõndimisel, raskused varvastel seismisel ja verevalumid vasikas 1-2 päeva jooksul.
4. Achilleuse kõõlusepõletik
Vigastused, valed liigutused ja liigsed tegevused, nagu jooksmine, trepist ronimine või hüppamine, võivad põhjustada Achilleuse kõõluse põletikku.Achilleuse tendiniit). Teiselt poolt, Achilleuse tendiniit võib vallandada luu kannus, See on uus luukasv, mis häirib Achilleuse kõõluse kinnitumist kannaluu külge.
Üldjuhul kaasnevad selle seisundiga valu ja turse sääremarjades, jalgade raskustunne treeningu või tegevuste tegemisel ning jalgade piiratud liikumine, eriti pahkluude painutamisel.
Lisaks põletikule võib Achilleuse kõõlus ka rebeneda või isegi puruneda üliaktiivsuse või ebaõige liikumise tõttu. Kui Achilleuse kõõlus on rebend, kostab valju rebenemise heli. Rebenenud või rebenenud Achilleuse kõõlust tuleb ravida ravimite, füsioteraapia ja operatsiooniga.
5. Seljaaju ja istmikunärvi õõnsuste ahenemine
Kui esineb liigesepõletik (artriit) selgroos võib lülisambakanal kitseneda, kahjustades närvifunktsiooni. Lülisamba ketasong või pigistatud närv võib samuti põhjustada ahenemist, mille tulemuseks on ishiase sümptomid.
Ishias on istmikunärvi häire, mis on närv, mis kontrollib jala ja põlve tagumise osa lihaseid. Seda häiret võivad iseloomustada valu või krampide sümptomid, mis algavad istudes või seistes, tuimus, nõrkus või kipitus, mis kiirguvad seljast, vaagnast ja seejärel vasikatesse.
6. Diabeedist tingitud närvihäired
Diabeedi tüsistused võivad kahjustada vasikate ja jalgade närve. Diabeedist tingitud närvihäiretest tingitud valu on tavaliselt terav või väljendub lihaskrampide, lihasnõrkuse, tasakaalu ja keha koordinatsiooni kaotuse, tuimuse ning tundlikkuse või puutetundlikkuse häiretena, mis muudab haige valu või temperatuurimuutuste suhtes vähem tundlikuks. .
7. Süvaveenitromboos (DVT)
Süvaveenitromboos (DVT) on verehüüve süvaveenis. See seisund võib mõjutada käte, jalgade ja vasikate veene. Mõned riskitegurid, mis võivad põhjustada DVT-d, on pikaajaline istumine, rasvumine, ravimite kõrvaltoimed ja suitsetamine.
DVT-d iseloomustavad silmatorkavad veenid ummistunud piirkonnas, paistes ja valulikud jalad, nahavärvi muutused säärtel ja vasikatel ning soojad vasikad.
8. Veenilaiendid
Veenilaiendid või sageli nimetame veenilaiendeid, mis on põhjustatud jalgadest südamesse verevoolu tagasi viivate veeniklappide nõrkusest. Veenilaienditest tingitud säärevalu iseloomustab siniste kuni lillakate veresoonte esinemine, mis eenduvad ja keerduvad vasikates, eriti pärast pikka seismist.
9. Sektsiooni sündroom
Sektsioonisündroom on tõsine seisund, mis on põhjustatud suurest survest lihasstruktuurides. Tavaliselt tekib see sündroom raske vigastuse tagajärjel.
Säärelihaste sektsioonisündroomi sümptomiteks on tugev valu, mis ei leevene pärast puhkamist või valuvaigistite võtmist, tuimad jalad, sääremarjad ja raskused liikumisel.
Säärevalu iseseisvalt käsitlemine
Üldjuhul võivad tegevust mitte segavad või väiksematest vigastustest tingitud kaebused säärevalu kohta iseenesest taanduda. Siiski on mitmeid samme, mida saate teha kodus, et kiirendada vasikavalust taastumist:
1. RICE põhimõte (Puhka, jää, suru kokku, tõsta)
Puhake valutavat sääremarja 24-48 tundi ning toetage sääremarja padjaga, et vasikas oleks pikali olles teie rinnast kõrgemal. Tehke külm kompress, asetades 20 minutiks valutavale kohale riidesse või rätikusse mähitud jääd.
Puhkamise ajal ärge püsige liiga kaua paigal. Proovige oma kontsi ja põlvi liigutada aeglaselt 10-20 sekundit iga tund, kui te ei maga.
2. Kasutage valuvaigisteid
Valu vähendamiseks võta käsimüügis olevaid valuvaigisteid, nt paratsetamool. Lisaks võib abiks olla ka mittesteroidseid põletikuvastaseid aineid või mentooli sisaldavate valuvaigistite kreemide kasutamine.
3. Venitage veidi
Kui vasika valu taandub, proovige alustada vasika lihaste aeglaselt venitamist.
4. Massaaž
Väikeste vigastuste tõttu valusaid lihaseid võib õrnalt masseerida. Vältige lihaste jõulist masseerimist, et vältida vigastuse süvenemist. Samuti vältige valuliku sääre masseerimist, kui vigastus on tõenäoliselt tõsine, näiteks luumurd.
Kiiresti on vaja arstiabi, kui vasikavalu on põhjustatud raskest vigastusest või veresoonte häiretest, närvihäiretest, infektsioonidest ja kambri sündroomist.
Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui sääremarja valu ei leevene mõne päevaga, süveneb või tekivad muud kaebused, nagu liikumatus, tuimus või tugev turse.
Kirjutatud:
dr. Alya Hananti
