Tööle naasmine ei tähenda lapse rinnaga toitmise lõpetamist. Rinnapiima väljutades saab laps siiski piima kätte, ilma et ema kõrval oleks. Lisaks lüpsipumbale ja rinnapiima säilituspudelile on veel üks "relv", mis emal, kes soovib jätkata rinnapiima andmist, peaks vaatamata töötamisele kaasas olema, nimeltkülmakott rinnapiim.
Nüüd külmakott Rinnapiima on laialdaselt müüdud erinevate värvide, motiivide ja kujuga. Külmkott Seda rinnapiima kaitseb tavaliselt isoleeriv kiht või vahtpolüstürool, mis takistab välisõhu sisenemist, et koti sees temperatuur säiliks. Seega on kaitstud ka rinnapiim.
Külmkott Hea rinnapiim on üldiselt valmistatud kolme tüüpi materjalidest, nimelt külmakindlast kihist, veekindlast kihist ja väliskihist. Hea veekindel kate on tavaliselt lamineeritud puuvill, PUL või vinüülplast. Kuigi välimine kiht on sama, mis veekindel kiht, või see võib olla ka teatud muude materjalide, näiteks lõuendi kujul.
Külmkott Rinnapiim on väga kasulik töötavatele emadele, kes vajavad töölt koju sõitmiseks pikka aega. Tavalistes kottides säilitatava väljendatud emapiima (ASIP) kvaliteet võib langeda või isegi muutuda tarbimiskõlbmatuks, kui seda ei säilitata külmakott rinnapiim. Rinnapiima eeliste maksimeerimiseks ja säilitamiseks kontrollige külmakott Imetage oma piima regulaarselt, et tuvastada katkised või valesti suletud rebendid või tõmblukud.
Muud seadmed rinnapiima väljendamiseks
Pealegi külmakott ASI, siin on mõned rajatised, mis peaksid olema imetavatele emadele töökohal kättesaadavad:
- Puhas ja mugav ruum rinnapiima väljutamiseksMõnes kontoris on rinnapiima väljutamiseks spetsiaalne ruum koos külmkapiga rinnapiima hoidmiseks. Samal ajal kasutavad rinnaga toitvad emad kontorites, kus veel sarnast ruumi ei pakuta, tavaliselt palvetuba või koosolekuruumi, mida rinnapiima lüpsmiseks ei kasutata.
- RinnapumpMõned emad tunnevad end mugavamalt käsitsi piima väljutades, kuid on ka neid, kes valivad praktilise rinnapumba. Kas kasutate käsi, manuaalset pumpa või elektrilist pumpa, ärge unustage enne loputamist käsi pesta.
- Plastpudelid või spetsiaalsed rinnapiimakotid
Taskud võivad rebeneda või lekkida, eriti kui need on sisse pandud ja sees kaasas kanda külmakott rinnapiim. Seetõttu võite plastiku tugevamaks muutmiseks asetada tihedalt suletud toidunõusse.
Vältige rinnapiima panemist ühekordselt kasutatavatesse plastpudelitesse või kilekottidesse, mida tavaliselt kasutatakse iga päev ja mis ei ole spetsiaalselt ette nähtud rinnapiima jaoks. Rinnapiimakotti või -pudelit valides ostke selline, mis ei sisalda BPA-d või on märgistatud kolmnurgaga numbriga 7.
Klaaspudeleid on parem vältida, sest sees kandes on oht puruneda külmakott rinnapiim. Samuti veenduge, et need säilitusmahutid oleksid täiesti steriilsed. Märgistage iga pudel ja kirjutage üles piima väljutamise kuupäev ja kellaaeg.
Ekspresseeritud piima säilitamine
Toatemperatuuril hoitud rinnapiima säilib vaid vähemalt 4 tundi. Kui toatemperatuur on üle 25 kraadi Celsiuse järgi, võib ASI vanust lühendada, mis on umbes 2-4 tundi. Seetõttu on kvaliteedi säilitamiseks soovitatav rinnapiima sisaldavaid pudeleid hoida külmkapis, kui ema töötab. Kuid kui teie kontoris neid võimalusi ei ole, saate rinnapiima hoida rinnapiima jahutuskotis, mis on varustatud külmageeli või jääkuubikuid sisaldava kotiga.
Enne kotis kandmist hoidke geelikotti üleöö sügavkülmas. Geelikott hoiab külma õhu nii, et ka rinnapiima jahutuskotis olev temperatuur jahtub. Isoleeritud külmakotis hoitud rinnapiim, jääkuubikutega rinnapiim säilib vähemalt 24 tundi. See teeb külmakott alternatiivina ASIP-i säästmiseks, kui toide kaob.
Teadaolevalt säilib külmkapis hoitav rinnapiim vähemalt viis päeva. Samal ajal võivad need, mida hoitakse sügavkülmas miinus 18 kraadi Celsiuse järgi, optimaalsetes tingimustes vastu kuni kuus kuud. Samuti pidage meeles, et mida pikem on säilitusaeg, seda suurem on C-vitamiini sisalduse kaotamise oht.
Rinnapiima väljutamine tööl nõuab pikaajalist pühendumist, distsipliini ja rohkem aega üksi veetmist. Kuid paljud emad on valmis neid keerukusi läbima, et pakkuda oma väikelastele parimat. Kuna see nõuab oma aega ja ruumi, on hea mõte teavitada oma ülemusi kontoris.
Rinnapiima väljutamine on kasulik mitte ainult imikutele, vaid ka imetavatele emadele. Rinnad, mis on valusad, kuna on vaja piima välja tõmmata, taanduvad pärast piima väljutamist. Rinnapiima väljapressimine muudab piima voolamise ka sujuvamaks, nii et laps saab endiselt rinnast imeda. Selle rinnapiima väljalükkamise harjumusega võib alustada kodus enne rasedus- ja sünnituspuhkuse lõppu. Nii saate teada parima rutiinse ajakava, millal rinnapiim voolab sujuvalt.
