Kaebusnahka sügelema sisse õhtul võib põhjustada ebamugavust häirib und, ja riskantsem on ülemäära kriimustada. Need, kes kogevad seda kaebust, peavad teadma põhjus selle alus, et see saaks ületadaõigel viisil.
Üldjuhul on öine nahasügelus põhjustatud naha kuivusest ja kehatemperatuuri muutustest öösel. Lisaks võivad muud asjad, mis võivad põhjustada naha sügelemist öösel, on psoriaas, ekseem või putukahammustused, nagu lestad ja lutikad.
Kuidas öösel nahasügelusest üle saada
Isegi kui see sügeleb, proovige nahka mitte kriimustada. Sügeleva naha kriimustamine võib tegelikult põhjustada nahaärritust. Seetõttu proovige sügamissoovi vähendamiseks magada kinnastega. Seejärel veenduge, et teie küüned oleksid korralikult lõigatud.
Kui sügelus on nii intensiivne, võid õrnalt sügelevat kohta patsutada, kuni sügelus taandub. Kui öine nahasügelus siiski häirib, võite proovida sellega toime tulla järgmistel viisidel:
1. Menjhoidke toatemperatuur jahedas
Liiga kuum toatemperatuur võib nahka kuivatada, mistõttu võivad tekkida sügelevad nahakaebused. Seetõttu hoidke toatemperatuuri jahedana, mis on umbes 20–24 kraadi Celsiuse järgi.
2. Mengokandke niisutajat
Niisutatud nahk väldib sügelust. Seetõttu ärge unustage pärast vannitamist niisutavat kreemi peale kanda. Kasutage kindlasti kreemi, mis ei sisalda alkoholi ega lõhnaaineid.
3. Memkandke pehmest materjalist öösärki
Samuti saate sügelust vähendada, kui kasutate pehmetest materjalidest, näiteks looduslikest puuvillakiududest, valmistatud öösärke. Sellist riidematerjali pole mitte ainult mugav kasutada, vaid see imab hästi ka higi.
4. Mengkasutada niisutaja
Kui lülitate toas konditsioneeri sisse, peate selle ka sisse lülitama niisutaja või niisutaja. Niisutaja võib aidata hoida õhku niiskena ja vältida naha kuivamist. Noh, kui teie naha niiskus on säilinud, saab öise nahasügeluse kaebusi leevendada.
5. Halda stress
Rahustage oma meelt enne magamaminekut, sest liigne mõtlemine võib teid stressist välja viia ja kogetud stress võib sügelev sümptomeid öösel hullemaks muuta.
6. Teatud ravimite võtmine
Kui teil on esinenud allergiaid ja ilmnevad sügelevad kaebused on osa allergilisest reaktsioonist, võite võtta allergiavastaseid ravimeid. Enne selle tarbimist pidage siiski nõu oma arstiga.
Ärge laske öösel sügeleval nahal venida ja tegelege ülaltoodud viisidega. Kui öine nahasügelus ei taandu, kestab üle kahe nädala, segab und või sellega kaasnevad muud sümptomid, nagu palavik ja nahalööve, pöörduge viivitamatult arsti poole.
