Lisaks kosutavale söömisele on kurk (kurk) kasulik ka ilule. Tavaliselt kasutatakse kurki silmade kokkupressimiseks, et silmaümbruse nahk näeks värske ja niiske. Kurgi eelised silmadele tulevad tänu kõrgele antioksüdantide ja veesisaldusele.
Kurki tarbitakse tavaliselt toorelt värske köögiviljana, neist tehakse hapukurk, segatakse salatitesse või tükikestesse. Kurki lisatakse sageli ka külma vette joomiseksinfundeeritud vesi.
KtoetusKurk Yang Mravida
Ligi 95% protsenti kurkide sisaldusest moodustab vesi. Lisaks veele sisaldab kurk ka valke, süsivesikuid, kiudaineid, magneesiumi, kaaliumi, mangaani, C-vitamiini, K-vitamiini, A-vitamiini ja antioksüdante.
Neid koostisosi nähes pole üllatav, et kurgil on nii palju tervisega seotud eeliseid, näiteks:
1. Kaotada kaalu
Kõrge veesisaldus ja madal kalorsus muudavad kurgi tervislikuks vahepalaks. Uuringud näitavad, et suure vee- ja madala kalorsusega köögiviljade (nt kurgi) tarbimine võib aidata teil kaalust alla võtta.
2. Sujuv seedimine
Vee- ja kiudainesisaldus kurkides võib aidata säilitada tervet seedetrakti ja sujuvat roojamist, hoides seeläbi ära kõhukinnisuse.
3. Säilitada luude tervis 4. Aeglustab rakukahjustusi Kurgis sisalduvad antioksüdandid hoiavad ära ja aeglustavad vabade radikaalide mõjust põhjustatud rakukahjustusi. See tähendab, et kurgi tarbimine võib vähendada vabade radikaalidega seotud haiguste, nagu vähk, diabeet, südamehaigused, Alzheimeri tõbi ja silmade funktsiooni halvenemine, riski. 5. Terve nahkSisu infundeeritud vesi Kurk on täis pantoteenhapet (vitamiin B5), C-vitamiini ja põletikuvastaseid aineid. Arvatakse, et kurgi toiteväärtus on hea akne ravimisel. Tundke kurgi kasulikkust silmadele lihtsalt ja soodsalt, kleepides kurgiviilud silmadele. Sel viisil usutakse, et kurk suudab: Turse üle saada Antioksüdantide, näiteks C-vitamiini sisaldus aitab nahal võidelda vabade radikaalide mõjuga, mis muudab silmaümbruse tumedamaks ja silmad väsinud. Vältida kortsude teket Värske tunde saamiseks hoidke kurke enne kasutamist külmkapis. Samuti on hea mõte nahk ära lõigata, sest kardad, et pestitsiidijäägid võivad silmaümbrust ärritada. Suru silmaümbrust kurgiga kokku 15 minutit ja tee seda lõdvestunult lamades. Praegu on palju kurki sisaldavaid ilutooteid erinevate nahaprobleemide, sealhulgas silmaümbruse naha raviks. Kurgi kasu silmadele saab aga siiski paremini kätte looduslike meetoditega, näiteks kasutades kompressideks kurgilõike või tarbides värsket kurgimahla.Mkasu Timmuunnejaoks Mvõi
