Enamik vanemad arvavad, et öine suplemine teeb lapse haige või külm. Avastuseks mingis mõttes see on mis panna vanemaid valima ei anna beebi magamamineku rutiin. kusjuures tegelikkus, öösel duši all käimine ei ole kuidagi seotud haigestumise või külmetusega.
Paljude Euroopa arstide toetatud saidi andmetel võib öine sooja veega vann muuta lapsel mugavaks ja rahulikuks, nii et öine uni muutub rahulikumaks. Nendele faktidele tuginedes ärge kõhelge last öösel vannitamast.
Lihtsalt veenduge, et vee temperatuur oleks piisavalt soe, mis on umbes 38 °C. Enne lapse vanni panemist kontrollige vee temperatuuri, kastes oma käsi, veendumaks, et veetemperatuur on lapsele piisavalt ohutu. Samuti veenduge, et tuba oleks piisavalt soe, et lapsel pärast vannitamist ei külmetaks.
Beebi Võtab aega Piisav ja kvaliteetne uni
Imikud vajavad oma arengu ja hea tervise toetamiseks piisava kvaliteediga und. Mõned imikute kvaliteetse une eelised on sügava une ajal toodetud kasvuhormooni maksimeerimine, imikute kaitsmine vereringes leiduvatest stressihormoonidest tingitud veresoonte kahjustuste eest, imikute ülekaalulisuse vältimine ja keha tugevdamine bakteriaalsete infektsioonide tõrjumisel.
Kvaliteetne ööuni tuleb seada esikohale, kuid probleem on selles, et mõnel beebil või lapsel on unehäired. Kui kogete seda, saate ta maha rahustada, et saada kvaliteetset und.
Tehke rutiini senne magamaminekut
Imikud ja lapsed vajavad oma igapäevatoimingutes järjepidevust. Seetõttu on lapsega harjumiseks väga soovitatav teha enne magamaminekut mitmeid tegevusi. Selline rutiin aitab reguleerida teie mõtteviisi ja luua ideaalse unerežiimi. Imikud tunnevad end rahulikult ja mugavalt, kui nad teavad, mis edasi saab. Lõpuks, kui harjute tavalise magamamineku ja mustriga, on teie lapsel lihtsam magama jääda.
Imikutele saab anda kolm magamamineku rutiini, nimelt:
Suplema öö
Kui teie laps on kolmekuune, saate talle enne magamaminekut vannitada. Öise vannitamise eesmärk on muuta laps mugavaks, rahulikuks ja leevendada väsimust pärast päevast liikumist. Ujutage last umbes 18.30-20.30. See tavaline öine vanniskäik tutvustab lapsele ka planeeritud tegevusi enne magamaminekut. Üks asi, mida meeles pidada, pole vaja last iga päev vannitada. Paar korda nädalas piisab. Kui rohkemgi, siis kardetakse, et beebi nahk võib muutuda kuivaks.
Saate koguda Pisikese vanni sooja vett. Koguge kokku kõik kasutatavad tualetitarbed, nagu seep, šampoon ja rätikud. Kasutage looduslikke koostisosi sisaldavaid beebivannitooteid. Ameerikas asuv lastearst soovitab valida taimeõli sisaldavaid beebivannitooteid, näiteks oliivi- või mandliõli, mitte tooteid, milles domineerivad kemikaalid.
Samuti on soovitatav kontrollida imikutele mõeldud toote happesust (pH). Imikute nahal on kergelt happeline pH (pH 5), mis toimib keha kaitsekihina. Seetõttu aitab toode, mille pH on ligikaudu sama, mis beebi nahal, seda barjääri säilitada. Siiski võib kasutada ka neutraalse pH-ga tooteid, kui teie võsukese nahk püsib terve ega ole kuiv ega ketendav.
Massaaž valgus
Talle kerge massaaži tegemine on üks viis väljendada oma kiindumust ja armastust beebi vastu. Lisaks on massaaž kasulik seedimisprotsessile kaasa aitamisel, valu vähendamisel, vereringe parandamisel, kehakaalu suurendamisel ning mis kõige tähtsam, aitab luua sidet teie lapse ja teie vahel.
Vältige massaaži andmist, kui laps pole söönud või on just söömise lõpetanud. Oodake mõni minut pärast söömist, enne kui hakkate talle massaaži tegema. Beebi massaaži toiminguid saab teha nii.
- Asetage laps selili pehmele rätikule või tekile.
- Masseerige beebi jalgu õrna survega kubemest reie ülaosa suunas, seejärel pahkluuni. Tehke jalataldadele õrn massaaž ja lõpetage õrnalt sõrmi tõmmates
- Asetage käsi lapse kõhule, seejärel masseerige õrnalt päripäeva ringjate liigutustega.
- Masseerige beebi käsi õlast randmeni, korrake 2-3
- Pöörake laps lamavasse asendisse.
- Masseerige tema selga õrnalt ülalt alla.
Masseerimisel saad kasutada spetsiaalseid beebimassaažiõlisid, näiteks teloniõli, et vähendada hõõrdumist käte ja beebi naha vahel. Valige spetsiaalne beebimassaažiõli ilma lõhnaaineteta ja ohutute koostisosadeta, et ennetada, kui laps alla neelab.
Vaikne faas
Peale vannitamist ja massaaži on nüüd õige aeg last rahustada. Saate lugeda lugu, ümiseda, vaikse häälega laulu laulda või muusikat mängida. Selline õhkkond muudab lapse lõdvestunud ja magab kiiresti.
Vannid, massaažid ja vaikne faas voodis on olulised magamamineku rutiinid, mis aitavad beebil kvaliteetset und saada. Kvaliteetne katkestusteta uni peaks lisaks proportsionaalsele toitumisele olema beebi peamine vajadus, et säilitada tervis ja elukvaliteet pikemas perspektiivis. Lõppkokkuvõttes parandab laps, kes magab piisavalt ja on füüsiliselt heas vormis, ka teie enesetunnet paremaks.
