Massaaž on teraapia tervist mis inimesed kasutavad laialdaselt erinevatel eesmärkidel. Alustades valudest ülesaamisest, väsimusest vabanemisest kuni rinnapiima (ASI) hõlbustamiseni rinnaga toitvatel emadel. Eriti imetamise hõlbustamiseks tehakse massaaži massaažitehnikatega oksütotsiin.
Hormoon oksütotsiin on naistele väga oluline. See hormoon, mida toodetakse ajuosas, mida nimetatakse hüpotalamuks, mängib olulist rolli mitmetes olulistes protsessides naise elus, sealhulgas orgasmi, sünnituse ja rinnaga toitmise protsessis.
Kuidas oksütotsiin rinnaga toitmise ajal toimib
Imetamise ajal puudutab laps ema rinnanibu. Seejärel saadavad rinna närvirakud ajule signaali oksütotsiini vabastamiseks. Kui kogus suureneb, põhjustab see hormoon rindade ja piimajuhade näärmete kokkutõmbumist ning piima jaotamist nibude kaudu.
Peate meeles pidama, et oksütotsiin aitab ainult rinnapiima kehast vabastada. See hormoon ei saa mõjutada organismis toodetava piima kogust. Sest rinnapiima tootmist organismis mõjutab hormoon prolaktiin.
Massaažiefekt oksütotsiini suurendamiseks
Sünnitusjärgsel massaažil on teadaolevalt mitmeid eeliseid, sealhulgas keha lõõgastav, stressi leevendamine, valu vähendamine, kvaliteetse une parandamine, imetamise abistamine ja sünnitusjärgse hormonaalse tasakaalu taastamine.
Oksütotsiinimassaaž on üks enamkasutatavaid massaaživõtteid pärast sünnitust. See massaažitehnika võib stimuleerida nibusid ja arvatakse, et see suurendab piima tootmist. See on üks põhjusi, miks arvatakse, et oksütotsiini massaaž aitab imetamise protsessis kaasa.
On tehtud uuring, et mõõta massaaži mõju oksütotsiini, aga ka teiste hormoonide ja ühendite tasemele organismis. Selles uuringus võeti umbes 100 osalejalt verd kaks korda, nimelt enne ja pärast massaaži mõõduka survega seljale. Tulemused näitasid, et masseeritavate osalejate kehas tõusis oksütotsiini tase.
Tähelepanu pööramine turvalisuse poolele
Massaaži praktikat peetakse suhteliselt ohutuks. Siiski on mõned seisundid, mis peaksid massaaži vältima, sealhulgas keegi, kellel on lahtine haav, kellel on verehaigus või kes võtab teatud ravimeid.
Samuti on oluline pöörata tähelepanu sellele, kui palju survet massaaži ajal rakendatakse. Kui massaaž on valu tekitamiseks liiga tugev, lõpetage kohe. Ärge laske massaažil oma keha valutada ega isegi verevalumeid tekitada.
Kui tunnete vajadust teha imetamisprotsessi toetamiseks oksütotsiinimassaaži, peaksite esmalt konsulteerima imetamise konsultatsiooniteenuse või sünnitusarstiga, et saada parimat nõu imetamise sujuvaks protsessiks.
