Mitte ainult keha, selgub, et ka nahk võib olla dehüdreeritud. Hea uudis on see, et selleks on viis valvur niiskuslknahk seestpoolt.
Naha dehüdratsioon või kuiv nahk on seisund, kui nahal puudub epidermise kihis vedelik, mis põhjustab naha kaotust Looduslik niisutav faktor või naha loomulik niisutav tegur, mille tulemuseks on niiskustaseme langus.
Olge tähelepanelik, kui teil tekivad alltoodud naha dehüdratsiooni sümptomid.
- Nahk tundub pingul ja sügelev, eriti pärast pesemist, suplemist või ujumist.
- Nahk tundub tuhm ja tundub kare.
- Teatud kehaosade nahal on peened jooned või koorumine.
Dehüdreeritud naha taga
Naha välimist kihti nimetatakse epidermiks. Selles kihis on 4 tüüpi naharakkude kihti, millest üks on sarvkiht. Sarvkiht (SC) on lipiid-valgu membraan, mis on kõige olulisem, kui nahk on dehüdreeritud. See epidermise kihis olev vedelik mängib rolli elastsuse säilitamisel ja naha kuivamise vältimisel.
Peal sarvkiht Siin on olulised komponendid, nagu looduslik niisutav tegur (NMF) või looduslik niisutav tegur, mis vastutab naha niisutava vedeliku taseme säilitamise eest. NMF on kombinatsioon hügroskoopsetest molekulidest (atraktiivne ja hoiab vett), mis aitab säilitada hüdratatsiooni sarvkiht. Osa NMF-i sisaldusest on sool (sh elektrolüüdid), uurea ja laktaat, milles talletatakse ka aminohappeid.
NMF-i tootmine sõltub suuresti ümbritseva keskkonna niiskusest. Kui vedeliku sisaldus on alla 10 protsendi, muutub nahapind kuivaks. Kuiv nahk võib olla märk sellest, et keha on dehüdreeritud.
Saate vältida naha dehüdratsiooni, juues elektrolüüte regulaarselt igal ajal, sealhulgas enne magamaminekut, et hoida nahka seestpoolt hüdreeritud. Seda seetõttu, et elektrolüütide vedelikud on võimelised asendama keha naatriumi-, kaaliumi- ja magneesiumikomponente, mis kaovad higiga.
Ilus nahk võib olla igaühel. Kuid dehüdratsiooni eest hoidmine on samuti väga oluline. Rohke elektrolüütide joomine aitab hoida nahka loomulikult niisutatuna. Samal ajal säilitades terve naha, isegi kui oled tegevusega hõivatud.
