Himaalaja sool või Himaalaja soola peetakse toitvamaks kui tavalist soola, seega on see väidetavalt hea imikutele ja lastele lisatoiduks. Vähesed vanemad on nõus selle roosa soola ostmiseks taskusse süvenema. Kas see on tõsi Himaalaja sool sobib MPASI jaoks?
Himaalaja sool on roosa sool, mida leidub enamasti Himaalaja mägistel aladel, näiteks Pakistanis. Lisaks ainulaadsele värvile sisaldab Himaalaja sool ka rohkem mineraalaineid, näiteks magneesiumi, kui tavaline sool.
Seni pole aga olnud teaduslikke tõendeid selle kohta, et Himaalaja sool on tarbimiseks tervislikum, sealhulgas bauyi ja laste jaoks.
Faktid eeliste kohta Himaalaja sool MPASI jaoks
Kõik vanemad tahavad anda oma lastele parimat. Seetõttu hakkasid mõned neist nägema Himaalaja soola kui täiendavate toitude maitseainet, kuna seda peetakse toitvamaks.
Enne selle oma väikesele lapsele andmist on siiski hea teada mõningaid fakte järgmiste Himaalaja soola eeliste kohta:
Toiteväärtus Himaalaja sool
Koostise poolest, võrreldes tavalise lauasoolaga, sisaldab seda tüüpi sool mitmeid muid mineraale, nagu raud, tsink, kaltsium, magneesium ja kaalium.
Kuigi see sisaldab täiuslikumaid mineraale, pole Himaalaja soola ja lauasoola Bun kasulikkuse vahel olulist erinevust. Kuna mineraalainete sisaldus on väike ja sellest ei piisa imikute toitumisvajaduste rahuldamiseks.
Tavaline sool sisaldab umbes 2350 milligrammi naatriumi teelusikatäie kohta, kusjuures Himaalaja sool sisaldab ainult umbes 1700 milligrammi naatriumi. Sellest võrdlusest näeme, et Himaalaja sool ei ole lauasoolast parem.
Himaalaja sool Ei sisalda joodi
Himaalaja sool ei sisalda joodi nagu tavaline lauasool. Tegelikult on see mineraal oluline lapse keha kasvu- ja arenguprotsessi ning ainevahetuse kontrollimiseks.
Kui teie laps ei saa piisavalt joodi, võib tal tekkida kilpnääre suurenemine või struuma. See seisund võib mõjutada hormoonide tootmist, põhjustada lastel hingamisraskusi, hüpotüreoidismi ning pärssida laste intelligentsuse kasvu ja arengut.
Mõned tooted Himaalaja sool Sisaldab kahjulikke aineid
Samuti peate teadma, et mõned Himaalaja soolatooted võivad sisaldada mürgiseid aineid, nagu arseen, elavhõbe, kaadmium ja plii. Need ohtlikud ained võivad sisalduda Himaalaja soolatoodetes, millel ei ole Indoneesia riikliku standardi (SNI) sertifikaati.
Liigsel tarbimisel võivad mitmesugused kahjulikud ained häirida laste tervist ja arengut.
Ülaltoodud selgitusest andes Himaalaja sool laste täiendav toitmine ei ole keelatud, kuid see pole ka nõutav. Lauasoolaga võrreldes pole Himaalaja soolas midagi erilist, kuidas. Toiduvalmistamise maitsestamiseks võite kasutada lauasoola või Himaalaja soola.
Seni pole üheski uuringus leitud, et Himaalaja sool oleks tavasoolaga võrreldes lastele tervislikum või parem.
Siiski pidage meeles. Soola andmise piirang 6-12 kuu vanustele imikutele on alla 1 grammi või mitte rohkem kui 1/4 teelusikatäit päevas. Samal ajal on alla viieaastaste laste soovitatav soolakogus mitte rohkem kui 2 grammi või umbes 1/3 teelusikatäit päevas.
Kui soovite siseneda Himaalaja sool oma väikese toidu sisse, andke seda kindlasti õiges koguses ja valige tooted, mis on BPOM-is sertifitseeritud, jah.
Väikese igapäevase toitumisvajaduse rahuldamiseks peate talle andma ka tervislikke toite, nagu merevetikad, piim või muud töödeldud tooted, munad, puuviljad, köögiviljad, pähklid ja seemned. mereannid.
Kui te pole ikka veel kindel, milline sool on teie lapsele parim ja kui palju soola saate anda, võite küsida arstilt. Ohutuse huvides võite küsida ka oma arstilt andmisest saadava kasu ja riskide kohta Himaalaja sool laste lisatoitude jaoks.
