Rahvahulgafoobiaga inimesed kardavad majast lahkuda või minna kohtadesse, mida peetakse ohtlikeks. See seisund, mida nimetatakse ka agorafoobiaks, on seotud inimestega, kes kardavad minna rahvarohketesse kohtadesse, nagu supermarketid, kaubanduskeskused, turud, koolid ja kontorid.
Rahvahulga foobia on ärevushäire tüüp. Sümptom agorafoobia võib tekkida siis, kui kannatanu on olukorras, kus on raske leida väljapääsu või abi saada, kui ta tunneb end lõksus.
See ei ole lihtsalt foobia või hirm rahvahulga ees, inimesed kannatavad agorafoobia võib tunda ka hirmu või ärevust, kui ta peab rääkima või tegutsema paljude inimeste ees.
Rahvahulga foobia põhjused
Siiani pole rahvahulga foobia täpne põhjus tegelikult teada. Eksperdid kahtlustavad, et rahvahulga foobiat põhjustavad mitmed tegurid, nagu psühholoogilised probleemid, minevikutraumad, pärilikkus ja isiksusehäired.
Lisaks arvatakse, et paanikahoogudega inimestel ilmneb ka rahvahulga foobia. Siiski on rahvahulga foobiaga inimesi, kellel pole varem paanikahoogusid ega traumasid.
Kui tunnete ärevust või paanikat, vabastab teie keha hormooni adrenaliini. See hormoon võib põhjustada mitmeid tagajärgi, nagu hingamissageduse ja südame löögisageduse suurenemine. See on loomulik mehhanism, mis valmistab keha ette ohtlikeks olukordadeks.
Teine teooria on see, et rahvahulga foobia on põhjustatud und reguleerivate kemikaalide taseme tasakaalustamatusest ajus. tuju ja mõtteprotsessid. Seejärel mõjutab see meeleolu ja käitumist, mis võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu paanikahoog.
Rahvahulga foobia sümptomid ja märgid
Inimesed, kes kannatavad rahvahulga foobia all, kogevad järgmisi sümptomeid:
- Ärevus keskkonnas, mida peetakse ebaturvaliseks.
- Kõhklus või vastumeelsus kodust lahkuda või võõrastesse kohtadesse minna.
- Enesekindluse kaotus inimeste hulgas.
- Vältige iga kord, kui teid reisile kutsutakse.
Kui rahvahulga foobiaga inimesed tunnevad, et nad on stressiolukorras, kogevad nad mitmeid füüsilisi sümptomeid, nagu südame- või rindkere pekslemine, õhupuudus, kuuma või külma higistamine, iiveldus, pearinglus ja minestamise tunne.
Lisaks füüsilistele sümptomitele võivad rahvahulga foobiaga inimesed kogeda ka psühholoogilisi sümptomeid, nagu paanikahood või abitustunne avalikus kohas, enesesüüdistus või piinlik tunne inimeste ees.
Kui seda haigust korralikult ei ravita, võib see mõjutada haige elukvaliteeti, kuna ta kipub rahvahulgast eemalduma. Inimestel, kes elavad rahvahulga foobiaga, on raske liikuda, koolis käia ja isegi töötada.
Kuidas saada üle rahvahulga foobiast
Et teada saada, kas kellelgi on rahvahulga foobia või mitte, tuleb psühholoogi või psühhiaatri juures läbi viia mitmeid psühhiaatrilisi arstlikke läbivaatusi.
Läbivaatuse käigus küsib arst või psühholoog mitmeid küsimusi sümptomite kohta, mille üle patsient kaebab, näiteks millal ilmnevad rahvahulgafoobia sümptomid, millised sümptomid on tunda ja millised olukorrad vallandavad rahvahulgafoobia sümptomite ilmnemise.
Kui patsiendil on diagnoositud rahvahulga foobia, vajab ta arstiabi, mis koosneb:
Psühhoteraapia
Psühhoteraapia eesmärk on julgustada rahvahulga foobiaga inimesi käituma positiivsemalt ja vähendama sümptomeid, mida nad tunnevad.
Näiteks on paljudel rahvahulga foobiaga inimestel ebareaalne mõte, et paanikahood võivad nad tappa. Psühhoteraapiaga koolitatakse ja juhendatakse rahvahulga foobia all kannatajaid neid negatiivseid mõtteid mujale suunama, et rahvahulga ajal sümptomeid saaks vähendada.
Üks sageli kasutatav psühhoteraapia vorm on kognitiiv-käitumuslik teraapia.
Narkootikumide võtmine
Ravimid, mida arstid rahvahulgafoobiaga inimestele välja kirjutavad, on samad, mis depressiooniravimid. Teatud tüüpi antidepressandid suurendavad serotoniinisisaldust ajus. Selle ravimirühma näited on: sertraliin ja fluoksetiin.
Lisaks antidepressantidele võib arst rahvahulga foobia raviks välja kirjutada ka rahusteid või ärevuse leevendajaid.
Ravimata rahvahulga foobia võib elukvaliteeti vähendada. Rahvahulga foobiaga inimesed otsustavad koju jääda, mistõttu nad kipuvad olema ebaproduktiivsed. See võib põhjustada rahalisi raskusi, üksindustunnet ja eraldatuse tunnet, mis suurendab depressiooni tekke riski.
Seetõttu ärge kõhelge arsti poole pöördumisest, kui tunnete, et eemaldute välismaailmast ja teil on sümptomeid, mis viitavad rahvahulga foobiale.
