Kas tunnete, et teile ei anta otsuste tegemiseks ruumi, arvatakse, et olete alati eksinud või on teie vanemate füüsilise ja verbaalse väärkohtlemise all? Kui jah, siis võib-olla saate lapsevanemaks saamise stiili mürgised vanemad. Sellega toimetulemiseks võite rakendada järgmisi näpunäiteid.
Mürgised vanemad on seda tüüpi vanem, kes juhib last oma tahte kohaselt, austamata lapse tundeid ja arvamusi. See seisund võib panna lapsed tundma end piiratuna ja hirmul. Tegelikult kasvavad lapsed sageli isiksusteks, kes sageli süüdistavad ennast ja kellel on madal enesekindlus.
Näpunäiteid toimetulekuks Mürgised vanemad
Mürgiste vanematega tegelemine pole lihtne. See nõuab lisakannatlikkust, et mitte solvata ja siiski vanemaid austada, kuid siiski säilitada oma vaimu tervist. Siin on, kuidas saate sellega toime tulla mürgised vanemad:
1. Sea piirid enda ja oma vanemate vahele
Piiride seadmine koos mürgised vanemad see tundub üsna raske, eriti kui elad ikka samas majas. Selle piiri seadmiseks pead olema enesekehtestav, st kindel ja enesekindel suhtlemisel, kutsumata esile teisest inimesest negatiivset vastust.
Suhtle oma vanematega kõike, mis tekitab sinus ebamugavust ja rõõmu. Aeg-ajalt võite öelda "ei", kui see, mida nad tõesti ütlevad, teile ei meeldi. Siiski veenduge, et esitate selge põhjuse, et nad teid uuesti ei sunniks.
2. Pöörake vestlus positiivses suunas
Kui teie vanemad väljendavad oma tahet, mis pole teie oma, või kritiseerivad teid ilma tuge andmata, peaksite proovima mitte muutuda emotsionaalseks ja nendega vaidlema, eks? Probleemide lahendamise asemel vaidlemine ainult halvendab teie suhteid nendega.
Parem on vestlus positiivses suunas pöörata, et nad unustaksid ebameeldiva arutelu. Näiteks võite rääkida oma saavutustest või küsida, mis toredaid asju teie vanematega sel päeval juhtus.
3. Otsige tegevusi väljaspool kodu
Püüdke leida kiire elu, et teie meel oleks vaba mürgisest vanemlikust jutust ja paneks teid tundma alaväärsust. Võite tegeleda hobiga või õppida midagi, mida te pole kunagi varem teinud. Tehke oma vanemad uhkeks, et nad saaksid teie tegevust toetada.
4. Võtke aega minu aeg
Võtke aega üksi, et laadida oma füüsilist ja vaimset energiat. Saate teha minu aeg mitmel viisil, näiteks viibimine hotellis, mine randa, matka mäele või lihtsalt ole üksi pargis ja naudi vaikset atmosfääri.
teiselt poolt, minu aeg muudab ka teie meele lõdvemaks, nii et olete nendega tegelemisel kannatlikum mürgised vanemad. minu aeg See on ka viis ennast armastada. See on oluline teie enesekindluse suurendamiseks, mis võib olla kahjustatud mürgised vanemad.
5. Ära sunni vanemate käitumist muutma
Kuigi see, mida nad tegid, oli vale, ärge sundige oma vanemaid muutuma ideaalseks inimeseks, jah, eriti lühikese aja jooksul. See põhjustab ainult segadust, mis võib teid väga frustreerida. Parem keskenduda oma vanemate vestlusele vastates enda kontrollimisele, et neid mitte solvata.
Olenemata nende mürgisest käitumisest, peaksite lapsena oma vanemaid alati armastama ja armastama. Kontrollige oma emotsioone, rääkige pehmelt ning olge oma vanemate vastu lahke ja viisakas, eks?
Kui teil on endiselt probleeme probleemide lahendamisega mürgised vanemad, konsulteerige oma probleemiga lahenduse leidmiseks psühholoogiga. Kui võimalik, veena oma vanemaid konsultatsioonile tulema, et nad saaksid ka juhiseid heade vanemate ja laste suhete kohta.
