Vastsündinu unetsükkel ei ole ikka veel regulaarne ja võib juhtuda, et ta jääb terve öö üleval. Kuigi ema on nõus hiljaks jääma, on muidugi lõbusam, kui pisikese unerežiim on sama, mis emal. Kas soovite teada, kuidas? Kuulake siin, ole nüüd!
Pärast sünnitust on hiline ärkamine tõepoolest uus rutiin, millega tuleb elada. Sel ajal ei ole vastsündinu unerežiim regulaarne, sest ta kohaneb alles emakavälise uue maailmaga. Beebid peavad toitma ka iga 2-3 tunni järel, nii et ta ärkab või tuleb isegi äratada.
Siiski ei pea te muretsema. Üldiselt kestab see seisund ainult kuni lapse 2-kuuseks saamiseni. Kui teda korralikult treenida, muutub teie lapse unerežiim aeglaselt ja järgib teie ema unerežiimi.
Näpunäiteid vastsündinute unerežiimi treenimiseks
Regulaarseid unerežiime saab treenida võimalikult varakult, täpselt pärast lapse 1-kuuseks saamist. Seda saab teha mitmel erineval viisil ja siin on mõned neist:
1. Tehke märkmeid
Väikese uneharjumuste iga päev salvestamine aitab teil unegraafikut planeerida. Kui sellega on alustatud algusest, harjub teie laps sellega ja lõpuks kujuneb 2 kuu jooksul tavaline unerežiim.
Sellegipoolest pidage meeles, et teie beebi magamisharjumused muutuvad iga päev. Kui täna su pisike magab 3 tundi alates kella 20-st, siis võib juhtuda, et järgmisel päeval ei maga ta enne kella 22 üldse. Seega peate ikkagi ära tundma unise beebi tunnused.
2. Tunne ära unise beebi tunnused
Emad peavad ära tundma märke, et teie väike laps on unine, sealhulgas ei taha teid näha, hõõrub silmi, haigutab ja askeldab. Kui neid märke tema juures näete, pange oma pisike kohe tema voodisse.
Et tal oleks kerge magama jääda, seadke magamistuba võimalikult mugavaks. Nipp seisneb valguse summutamises ja rahuliku magamisõhkkonna loomises.
3. Päeva ja öö eristamine
Ema peab kindlaks tegema, et päev on aeg tegutsemiseks ja öö on aeg puhkamiseks. Seega, kui sisenete pärastlõunasse ja õhtusse, laske toa valgusel stimulatsiooni vähendamiseks olla veidi hämar. Ema peab ka televiisori välja lülitama, et õhkkond vaiksemaks muutuks.
Hommikul ja pärastlõunal tehke vastupidist. Ema saab magamistoa akna lahti teha, et valgus sisse pääseks ja pisike ärkab unest. Pärast seda kutsuge ta mängima. Nii saab beebi teada, millal on aeg magama minna ja millal on aeg mängida.
4. Jälgi tema harjumusi
Pärast pisikese 2-kuuseks saamist hakkab tema unerežiim tavaliselt regulaarseks muutuma, kuna öine imetamise harjumus on hakanud vähenema.
Seega, kui tema kehakaal selles vanuses jätkab või vastavalt vanusele tõusmist, ei ole vaja teda toitmiseks äratada. See ärkab automaatselt, kui tunneb nälga. kuidas.
Iga beebi unerežiim on erinev
Beebi unegraafik on igas peres kindlasti erinev, sest see sõltub tingimustest ja harjumustest, mida rakendatakse. Kindlasti peavad emad siiski kohanema olemasolevate muutustega, et lapse eest hoolitsemine oleks lihtsam ja nauditavam.
Oluline on unegraafiku koostamine, et beebi ei oleks öö läbi üleval. Ärge aga jääge paika pandud ajakava ja tegevuste peale, sest see võib teile meelehärmi valmistada, arvestades, et teie võsuke areneb edasi ja tal on alati uued harjumused.
Kui lähete pärast rasedus- ja sünnituspuhkust tagasi tööle, peate olema distsiplineeritud uue ajakava rakendamisel, enne kui jätate lapse päriselt koju. Põhjus nii, et lastehoidu hoiule andes või päevahoid, suudab ta oma uute tegevustega kohaneda.
Selleks, et vastsündinu ei jääks terve öö üleval, on palju võimalusi. Et olla kindel, nii kaua, kuni teie laps kohaneb oma unetundidega, peate olema nutikas aja planeerimisel, et saaksite piisavalt puhata.
Seega, kui vähegi võimalik, võtke hetk magama, kui teie pisike magab. Kui olete neid meetodeid kasutanud, kuid vastsündinu harjumus terve öö üleval olla püsib, võite selle kohta oma lastearstiga nõu pidada.
