Võimalus täita lapse eksklusiivset imetamist 6 kuud on ema unistus. Siiski on imetamise ajal ette tulla takistusi, sealhulgas vähene piimatoodang. Sellest ülesaamiseks võib Busui süüa toitu võimendaja rinnapiim.
Võimendid Rinnapiim tähistab toite, mis arvatakse olevat võimelised rinnapiima tootma. Lisaks käivitamisele klassifitseeritud toidud võimendaja Rinnapiim võib parandada ka rinnapiima kvaliteeti.
Toidu mitmekesisus Võimendid rinnapiim
Tegelikult on madal piimatoodang tavaline. See võib aga seada ema dilemma vahele, kas ta soovib anda lapsele piisava toitumise tagamiseks täiendavat piimasegu ja soovib, et tema laps saaks 6 täiskuud ka edaspidi ainult rinnaga toitmist.
Enne kui otsustate imikutele piimasegu anda, ei tee kunagi paha proovida toitu võimendaja rinnapiim allpool:
1. Spinat
Spinat on üks köögivili, mida Busui saab köögiviljana kasutada võimendaja rinnapiim. See roheline köögivili sisaldab palju rauda ja on väga hea imetavatele emadele, eriti neile, kellel on sünnituse ajal tugev verejooks.
On näidatud, et madal rauasisaldus veres vähendab piimatoodangut. Raud on hemoglobiini, valgu, mis kannab veres hapnikku, oluline komponent.
Seetõttu võib rauapuudus vähendada kudede, sealhulgas rinnanäärme piima tootvate näärmete varustamist hapnikuga. See muudab rinnapiima tootmise ebaoptimaalseks.
2. Kikerherned
Muud tüüpi toiduained, mida saab kasutada võimendaja rinnapiim on kikerherned. Indoneesias nimetatakse seda toitu sageli kikerhernesteks. Kikerherned on rikkad fütoöstrogeenide poolest, mis võivad stimuleerida rinnapiima tootmist. Vähe sellest, need pähklid on ka kõrge valgusisaldusega, mis on kasulikud imikute optimaalse kasvu ja arengu toetamiseks.
3. Mandel
Igat tüüpi pähkleid saab tegelikult kasutada võimendaja rinnapiim. Kuid, mandlid sealhulgas parimad teiste seas. Asendamatute rasvhapete, valgu, E-vitamiini, kaltsiumi, tsink, ja triikida sisse mandlid võib suurendada imikute rinnapiima tootmist ja kvaliteeti.
4. Pruun riis
Toitainete sisaldus sees võimendaja Arvatakse, et see rinnapiim suudab toetada piimatootmise eest vastutavate hormoonide tööd. Seega arvatakse, et pruuni riisi tarbimine aitab suurendada Busui piimatoodangut.
Lisaks on pruun riis ka kiudainerikkam, mistõttu on seda hea tarbida valge riisi aseainena või seguna, eriti kui Busui soovib ka peale sünnitust kaalust alla võtta.
5. Kaer
Kaer sisaldab mitmeid toitaineid, mis võivad aidata suurendada rinnapiima tootmist, nagu kiudained, kaltsium, raud ja B-vitamiinid kaer Arvatakse, et rutiinselt vähendab see ka ärevust ja depressiooni. Busui saab süüa kaer nagu võimendaja Imetamine, kui Busui rinnapiima tootmise vähenemine võib olla põhjustatud stressist.
6. Küüslauk
Kasutada võib ka taimi, millest on saanud igapäevase toiduvalmistamise maitseaine võimendaja rinnapiim. Kui Busui seda sööb, muudab küüslauk rinnapiima lõhna ja maitset.
On näidatud, et küüslaugu terav lõhn ja maitse panevad mõned beebid kauem imema. Pikemalt rinnaga toitmine tähendab, et ka piima väljub rohkem. See stimuleerib keha automaatselt ka rohkem piima tootma.
Kuid pidage meeles, et mõnedel imikutel neid omadusi ei täheldata. Mõned emad teatavad isegi, et nende imikud saavad palju küüslauku süües kergesti kõhuvalu.
7. lambalääts
lambalääts (Trigonella foenum-graecum) või mida sageli nimetatakse lambaläätse seemneteks, on üks looduslikest rinnapiima soodustajatest, mida Busuile kasulik tarbida. lambalääts on osutunud tõhusaks piimatoodangu suurendamisel 24–72 tunni jooksul pärast tarbimist.
Mitte ainult kui võimendaja Rinnapiimal, oomega-3 rasvhapete rikastel seemnetel on ka palju muid tervisega seotud eeliseid ning neid kasutatakse sageli köha, kurguvalu, menstruaalvalu ja isegi diabeedi raviks. Pealegi lambalääts, rinnapiima tootmise suurendamiseks võib kasutada ka mitmesuguseid muid toiduaineid, näiteks apteegitilli.
On palju toite, mida arvatakse kasutatud võimendaja rinnapiim. Need toidud on põhiliselt toitaineterikkad ning Busui ja Väikese tervisele kasulikud. Busui võib neid toite proovida, et suurendada piima tootmist ja kvaliteeti.
Siiski jälgige, kas nendel toitudel on kõrvaltoimeid või mitte, samuti seda, kas need toidud põhjustavad Busui ja teie lapse jaoks allergilisi reaktsioone või mitte.
Kui Busui tunneb end tarbituna võimendaja Rinnapiim ei suurenda piimatoodangut ja teie võsukesel hakkavad ilmnema piimapuuduse tunnused, Busui peaks viivitamatult arstiga nõu pidama. Võib juhtuda, et see väike rinnapiim on põhjustatud terviseprobleemist, mis vajab arstiabi.
