Tavaline sünnitus võib põhjustada kõhukelme (tupe ja päraku vaheline ala) rebenemist, mis nõuab õmblusi. Et õmblused pärast sünnitust kiiresti paraneksid, saate teha järgmisi viise.
Taastumisprotsess pärast sünnitust võib olla ebamugav. Turse ja verevalumid põies, tupes ja perineaalsetes õmblustes võivad nendes piirkondades olla valulikud. Kuid need asjad ei tohiks olla ettekäändeks, et emad ei peaks pärast sünnitust õmbluste eest hoolitsema jah.
Näpunäiteid õmbluste paranemise kiirendamiseks pärast sünnitust
Sünnitusjärgsete õmbluste paranemisprotsessi kiirendamiseks, ebamugavustunde leevendamiseks ja tüsistuste vältimiseks võite proovida järgmisi meetodeid:
1. Külm kompress õmblusega haavapiirkonnale
Tehke riidesse mähitud jääkuubikutest külm pakk ja tehke kompress umbes 10 minutiks õmbluskohale. Tehke seda mitu korda päevas. Selle kompressi külm temperatuur võib aidata leevendada paistetust ja valu õmbluste ümbruses.
Kuid pidage meeles, et enne uuesti kompressi tegemist tehke umbes 1-tunnine paus ja vältige jääkuubikute surumist otse nahale ilma igasuguse barjääriga.
2. Puhastage haav sooja veega ja hoidke seda kuivana
Et haav ei nakatuks, on soovitatav iga päev duši all käia ja haavapiirkonda leige veega puhastada. Kuid veenduge, et piirkond oleks pärast seda täiesti kuiv. Samuti veenduge, et kasutatav vesi ei oleks liiga kuum.
Haava kuivatamiseks pärast puhastamist võite seda õrnalt pehme lapi või rätikuga kuivatamiseks patsutada või kasutada fööni. Kui kasutate fööni, veenduge, et seade on seatud madalale temperatuurile ja võimsusele ning jätke tupe nahast umbes 20 cm vahemaa.
3. Urineerimisel kasuta sooja vett
Urineerimisel võib õmbluspiirkond tunduda valus. Et väga valus ei oleks, võib tupepiirkonda urineerimise ajal sooja veega pesta. Lisaks kipitustunde vähendamisele võib sooja veega loputus puhastada ka õmbluse piirkonda.
Sooja vee pihustamiseks mõeldud anum võib olla plast- või klaaspudel. Oluline on veenduda, et konteiner on puhas. Ärge unustage, et nakatumise vältimiseks kuivatage vagiina pärast seda salvrätikuga eestpoolt tahapoole.
4. Hoidke oma käed puhtad
Peske alati käsi seebi või antibakteriaalse puhastusvahendiga enne tupe ja kõhuõõne puhastamist, sealhulgas vannis käies, hügieenisidemeid vahetades ning urineerimisel või roojamisel. See on oluline nakkuse vältimiseks.
5. Vahetage padjad regulaarselt
Äsja sünnitanud emad peavad olema hoolsad patjade vahetamisel, mis sünnijärgsel verejooksul on umbes iga 2-4 tunni järel. See on oluline, et tupes olevad õmblused väldiksid nakatumist ja paraneksid kiiresti.
Võib kasutada jahutustunde tekitavaid padjandeid, kuid veenduge, et toode oleks lõhnavaba, hüpoallergeenne (mitteallergeenne) ja tasakaalustatud pH-ga. Tampoonide kasutamist tuleks vältida esimese 6 nädala jooksul pärast sünnitust.
7. Suurenda kiudainete tarbimist
Äsja sünnitanud emad ei rooja tavaliselt mitu päeva. Kuid kui te ei ole ettevaatlik, võib see seisund põhjustada kõhukinnisust. Selle vältimiseks tarbi kiudaineid sisaldavaid toite, näiteks puu- ja juurvilju, ning joo palju vett.
Kui roojamine on sujuv, võib väheneda ka mure liiga tugeval vajutamisel lahtitulevate õmbluste pärast. Vaatamata asjaolule, et pärast sünnitust tulevad õmblused harva lahti.
Lisaks erinevatele ülaltoodud meetoditele peate teadma ka seda, milliseid tegevusi pärast sünnitust vältida, nagu raskete esemete tõstmine või trepist üles-alla käimine. Vältige nende tegevuste tegemist, et õmblused oleksid hästi hooldatud.
Emad võivad proovida erinevaid ülaltoodud viise, kuidas pärast sünnitust õmblusi ravida, et need kiiresti paraneksid. Kui aga õmblusvalu ei taandu, eriti kui sellega kaasneb palavik või haavast tuleb ebameeldivat lõhna, tuleb kohe pöörduda tagasi günekoloogi poole.
