Halb hingeõhk ei ole tingitud mitte ainult halvast suuhügieenist, vaid võib tekkida ka erinevate haiguste tõttu. Haigusest põhjustatud halb hingeõhk on üldiselt iseloomuliku lõhnaga, olenevalt põhjusest ja kahjustatud organitest.
Uuringud näitavad, et 80% halvast hingeõhust on põhjustatud suu tervise probleemidest. Siiski on ka haigusi, mis võivad põhjustada halba hingeõhku. Kõik need haigused põhjustavad erinevat hingeõhku, alates magusast puuviljalõhnast kuni ebameeldiva lõhnani nagu väljaheited.
Erinevate halba hingeõhku põhjustavate haiguste äratundmine
Mõned haigused, mis võivad põhjustada halba hingeõhku, on järgmised:
1. Õõnsused
Toidujäägid ja bakterid võivad jääda hammaste aukudesse piisavalt pikaks, et mädaneda. See seisund põhjustab suus halva lõhna. Lisaks hambaaukudele võivad halva hingeõhu põhjuseks olla ka igemepõletik ja suukuivus.
2. Sinusiit
Sinusiidihaigetel võib tekkida halb hingeõhk, kui baktereid sisaldav lima ninast läheb kurku. Põskkoopapõletiku põdejate hingeõhk kipub haisema väljaheite järgi. Lisaks halvale hingeõhule võivad põsekoopapõletikku põdejad kogeda ka pikaajalist nohu, rohelist või kollast ninalima, palavikku ja peavalu.
3. Maohappehaigus
Kui põskkoopapõletikust tingitud halb hingeõhk lõhnab väljaheite järgi, siis happe reflukshaigusest põhjustatud halb hingeõhk kipub hapu lõhna. See võib juhtuda seetõttu, et maohape tõuseb söögitorusse, põhjustades suust hapu lõhna.
4. Diabeet
Diabeedi tõttu tekkiv halb hingeõhk lõhnab puuvilja järele. Diabeetikute halb hingeõhk tekib siis, kui verest suhkru kui energiaallika võtmiseks ei jätku insuliini, mistõttu keha põletab hoopis rasva. Sellest rasvapõletusest moodustuvad ketoonhapped, mis põhjustavad puuviljaaroomi meenutavat halba hingeõhku.
5. Neeruhaigus
Halb hingeõhk võib olla seotud neeruhaigusega, kui see lõhnab uriini või kalalõhna. Kui neerud ei tööta korralikult, ei saa organismi ainevahetusest pärinevad toksiinid ja jääkained uriiniga väljutada. Need toksiinid ja jääkained akumuleeruvad ja levivad kogu kehas, põhjustades uriini- või kalalõhna, mida on suust tunda.
Kuidas halvast hingeõhust üle saada
Haiguse või terviseprobleemide tõttu tekkivast halvast hingeõhust saab üle arstipoolse raviga. Ravi kohandatakse vastavalt põetud haigusele. Pärast haiguse taandumist kaob üldiselt ka halb hingeõhk.
Kuid halva hingeõhu vähendamiseks võite proovida järgmisi viise:
1. Regulaarne hammaste harjamine
Halva hingeõhu vastu võitlemiseks pese hambaid regulaarselt vähemalt kaks korda päevas, eriti pärast iga sööki. Regulaarne hammaste harjamine võib aidata eemaldada hammastelt toidujääke ja baktereid, mis põhjustavad halba hingeõhku.
2. Hambaniidi kasutamine
Hammaste pesemisest ei piisa, sest toidujäägid võivad ikkagi hammaste vahele jääda. Seetõttu on soovitatav hambavahed puhastada hambaniidiga, pärast iga harjamist või vähemalt kord päevas.
3. Puhastage keelt regulaarselt
Keel on ka kasvulava bakteritele, mis põhjustavad halba hingeõhku, mistõttu tuleb seda regulaarselt puhastada. Keele pinnale kleepunud mustuse ja bakterite eemaldamiseks võite kasutada spetsiaalset keelepuhastusvahendit.
4. Kurista suuveega
Halvast hingeõhust vabanemiseks võite kasutada suuvett. Kuristamisega saab eemaldada ja eemaldada toidujäägid ja bakterid, mis põhjustavad halba hingeõhku.
Võite kasutada suuvett looduslikest koostisosadest, mis sisaldavad saaga lehti, beetli lehti ja lagritsat (lagrits). Neid koostisaineid peetakse võimeliseks pidurdama hambaauke ja halba hingeõhku põhjustavate bakterite kasvu ning jättes suhu värskendava aroomi.
5. Suurenda veetarbimist
Lisaks hammaste ja suu eest hoolitsemisele soovitatakse ka rohkem vett juua. Rohkema vee joomine võib hoida suu kuivaks muutumast, mis on üks halva hingeõhu põhjusi.
Lisaks võib suurem vee joomine aidata loputada ka suuõõnde ja hammaste vahele jäänud toidujääke, et ei tekiks halba hingeõhku tekitavat lagunemist.
Tehke kindlaks halva hingeõhu põhjus, et seda saaks õigel viisil ravida. Kui halb hingeõhk ei kao või süveneb, pöörduge viivitamatult arsti poole.
