Happe refluks on rasedate naiste tavaline kaebus. Selle seisundi vältimiseks peavad rasedad naised kõigepealt teadma, mis põhjustab maohappe tõusu raseduse ajal ja kuidas seda vältida.
Tavaline sümptom, mida tuntakse maohappe tõusust raseduse ajal, on põletustunne maoõõnes (kõrvetised). Need sümptomid ilmnevad tavaliselt pärast söömist ja võivad öösel süveneda. Rasedatel naistel esineb happe refluks (GERD) tavaliselt raseduse teisel ja kolmandal trimestril.
Maohappe tõusu põhjused raseduse ajal
Hormonaalsed muutused on peamised tegurid, mis põhjustavad maohappe tõusu raseduse ajal. Maos on ventiil, mida nimetatakse südame sulgurlihaseks, mis on rõngakujuline lihas kõri ja mao vahel.
See sulgurlihase lõdvestub, kui me toitu neelame, nii et toit võib siseneda makku, ja tõmbub pärast toidu sisenemist kokku, nii et maost pärit toit ei saa tagasi kurku.
Raseduse ajal võivad hormonaalsed muutused vähendada sulgurlihaste tugevust, muutes maohappel kergemini kurku tõusta. Lisaks avaldab kasvav loode maole rohkem survet ja surub maosisu üles.
Maohappe tõusu ennetamine raseduse ajal
Happe reflukshaigust tuleb ennetada. Põhjus on selles, et see haigus võib rasedatele naistele ohtlikult mõjuda. On mitmeid viise, mida rasedad naised saavad teha, et vältida maohappe tõusu või leevendada selle seisundi põhjustatud sümptomeid, nimelt:
- Harjuge sööma väikeste portsjonitena, kuid sageli, selle asemel, et süüa korraga suuri portsjoneid.
- Enne allaneelamist närige toitu aeglaselt, kuni see on täiesti sile, nii et toit seeditakse maos ja voolab kiiremini soolestikku.
- Vältige suure koguse vee joomist söömise ajal.
- Vältige pärast söömist pikali heitmist või õhtul enne magamaminekut näksimist.
- Vältige kitsaste riiete kandmist, mis avaldavad survet maole.
- Vältige GERD-i vallandavate toitude söömist, nagu vürtsikad või happelised toidud, rasvased toidud ning gaseeritud ja kofeiiniga joogid.
- Hoidke sigaretisuitsust eemal, sest see võib häirida südame sulgurlihase tööd.
Rasedatel soovitatakse ka raseduse ajal kõhukinnisuse vältimiseks süüa kiudainerikkaid toite. Ka seedimine, mis pole sujuv, võib pidurdada mao tühjenemist, nii et maos olev toit tõuseb kergesti kurku.
Maohappe tõus raseduse ajal on tavaline raseduse ajal, eriti raseduse hilises staadiumis. Sellest hoolimata saab seda seisundit vältida tervisliku toitumise ja elustiiliga. Kui see meetod ei aita leevendada ka rasedatel esinevaid GERD sümptomeid, konsulteerige arstiga, et saaks ravi alustada.
