Kurkumi kasulikkus maohappe jaoks on teada juba pikka aega. See vürtsitaim sisaldab teadaolevalt põletikuvastaseid ja antioksüdantseid ühendeid, mis võivad leevendada erinevaid maohappe sümptomeid.
Happe reflukshaigus on seisund, kus maohape tõuseb söögitorusse, mis põhjustab rinnus põletustunnet. Haigus, tuntud ka kui GERD, on põhjustatud söögitoru põhja või mao limaskesta lihaste nõrgenemisest. söögitoru alumine sulgurlihas (LES).
Lisaks võivad maohappehaigust põhjustada ka muud asjad, näiteks:
- Ülekaalulisus või rasvumine
- rase
- Suitsetamisharjumus
- Alkohoolsete jookide liigne tarbimine
- Vanuse tegur
Teatakse, et teatud tüüpi ravimid põhjustavad ka LES-i lihaste nõrgenemist, nii et maohape võib kergesti liikuda söögitorusse.
See maohappe tõusu seisund põhjustab ebamugavust. Kuid te ei pea muretsema, sest sellega toimetulemiseks on erinevaid viise ja üks neist on kurkumi kasutamine.
Kurkumi eelised maohappele
Kurkum sisaldab teadaolevalt kurkumiini, ühendit, mis annab kurkumile kollase värvuse, mis toimib antioksüdandina, põletikuvastase, antibakteriaalse ja vähivastasena. Tänu sellele ühendile leevendab kurkum teadaolevalt happe refluksi sümptomeid, vähendades mao vedeliku kogust ja happesust.
Polüfenoolide antioksüdantide sisaldus kurkumis võib samuti ära hoida söögitoru põletikku, mis võib vallandada maohappe teket, ja ravida gastriiti – maohaavanditest põhjustatud haigust. See haigus võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu iiveldus, puhitus ja oksendamine.
Lisaks mõnele ülaltoodud maohäiretele on kurkumit iidsetest aegadest kasutatud ka artriidist tingitud valu leevendamiseks, menstruatsiooni käivitamiseks, seedimise parandamiseks ja maksafunktsiooni säilitamiseks.
Kuidas kasutada kurkumit maohappe jaoks
Peale selle, et kurkumit kasutatakse toiduvalmistamise koostisosade seguna, saate maohappe leevendamiseks kasutada ka muul viisil, nimelt:
1. Võtke kurkumiessents
Seda meetodit saab teha, kui riivida puhastatud kurkumit ja seejärel pigistada, kuni järele jääb ainult vesi. Kurkumivett võite juua hommikul pärast ärkamist või õhtul enne magamaminekut tühja kõhuga.
Kui otsustate seda tarbida hommikul, jätke enne hommikusööki või muid jooke umbes 30-minutiline vaheaeg. Tehke seda 3-7 päeva, kuni kõht on mugavam.
2. Kurkumitee valmistamine
Praegu on kurkumit laialdaselt teeks töödeldud ja seda on turult lihtne leida. Nagu teisedki kurkumipreparaadid, sisaldab kurkumitee ka antioksüdante ja põletikuvastaseid aineid, mis aitavad hästi toime tulla maohappeprobleemidega.
3. Kurkumi toidulisandite võtmine
Võite võtta ka kurkumi toidulisandeid, mida nüüd laialdaselt vabalt müüakse. Tegelikult on need toidulisandid tavaliselt varustatud piperiin, mis on ühend, mis võib aidata kaasa kurkumiini imendumisele organismis.
Siiski on enne kurkumilisandite kasutamist soovitatav konsulteerida oma arstiga, et tagada nende tõhusus ja ohutus.
Kui kavatsete happe reflukshaiguse ravis alternatiivina kasutada kurkumit, on hea mõte kõigepealt oma arstiga nõu pidada. Arst uurib teie haiguslugu ja annab teavet kurkumi kasutamise tõhususe ja ohutuse kohta teie seisundi korral.
