Kas tunnete sageli valu magusat, haput, külma või kuuma jooki süües ning hambaid pestes? Kui jah, siis võib-olla on teil hambavalu või tundlikud hambad. Kas soovite teada, kuidas seda parandada? Vaadake järgmist selgitust.
Üldjuhul on hambavalu või tundlikud hambad põhjustatud hambaemaili õhenemisest. E-post on hamba välimine kiht, mis vastutab hammaste kaitsmise eest. Seda kihti võivad aga kahjustada mitmed asjad, nimelt hammaste liiga kõva harjamine, jämedate harjastega hambaharja kasutamine, sage happeliste toitude või jookide tarbimine ning magamise ajal sage hammaste krigistamine.
Lisaks võivad hambavalu põhjustada ka lõhenenud hambad, igemehaigused, naastude kogunemine hammastele, hambaaukude ja teatud hambaarstide protseduuride riskid.
Siit saate teada, kuidas hambavalu ületada
Valutavad hambad võivad ootamatult ilmuda ja segada sõpradega aega veetmist. Mitte ainult ei põhjusta valu, vaid võib ka kaotada teie armsa naeratuse. Muidugi sa ei taha, et hammas kogu aeg valutaks, eks?
Siin on näpunäiteid hambavalu ületamiseks, mida saate teha:
- Valutavate hammaste korral kasutage spetsiaalset hambapastatHambavalu kogedes soovitatakse probleemist ülesaamiseks kasutada spetsiaalset hambapastat. Üldiselt ei sisalda seda tüüpi hambapasta koostisosi, mis võivad teie hambaid ärritada, seega võib see hambavalu minimeerida. Saate valida hambapasta, mis sisaldab alumiiniumlaktaat, kaaliumnitraat, ja isopropüülmetüülfenool. Arvatakse, et need kolm koostisainet suudavad hambavalu ületada ja igemekahjustusi ära hoida.
- Kasutage pehmet hambaharjaVali pehmete harjastega hambahari, et hambad pestes haiget ei teeks.
- Vältige happelisi toite ja jookeGaseeritud joogid, kleepuvad kommid, happelised puuviljad (sidrunid ja apelsinid) ja alkohoolsed joogid võivad hambaemaili õõnestada ja põhjustada hambavalu. Seetõttu soovitatakse teil seda tüüpi toitudest ja jookidest eemale hoida, kui teil on valulikud hambad.
- Vältige harjumusi, mis põhjustavad hambavalu
Mõned harjumused, mis võivad hambaid valutada, on hammaste krigistamine, jääkuubikute närimine, millegi kõva hammustamine ja plastikust hammastega rebimine.
- Vältige kuumi ja külmi toite/jooke
Samuti vältige kuumi või külmi toite ja jooke, nagu kohv, jäätis ja kuumad toidud koos supiga, näiteks supp või lihapallid.
Kui ülaltoodud meetodeid on tehtud, kuid teil on ikka veel hambavalu, pöörduge õige ravi saamiseks hambaarsti poole. Tavaliselt soovitab hambaarst kanda hambaid fluoriidiga, et tugevdada hambaemaili ja vähendada hambavalust tingitud valu; teha igemeoperatsioone hambajuurte katmiseks ja hammaste kaitsmiseks; teostada hammaste juureravi; või varustada siduv kiht (siduv vaik) katmata hambajuurepindadel.
Hambavalu vältimiseks hoolitsege oma hammaste tervise ja hügieeni eest. Samuti vältige hammaste pesemist kohe pärast happeliste toitude või jookide tarbimist, kuna see võib hambaemaili rikkuda. Ärge unustage oma hambaharja vahetada iga kolme kuni nelja kuu tagant ja külastage regulaarselt hambaarsti.
