Reiki on Jaapanist pärit alternatiivne teraapia, mis kasutab energiat tervendava meediumina. Sellel ravil on arvatavasti palju eeliseid, alates valu leevendamisest, stressi vähendamisest kuni vähiravi toetamiseni.
Reiki pärineb jaapani keelest kahest sõnast, nimelt rei mis tähendab universumit ja ki mis tähendab energiavoogu elusolendites. Sõna otseses mõttes võib reikit tõlgendada kui energiat, mis kuulub universumisse. Selle teraapia lõi dr. Mikao Usui 1922. aastal alternatiivse ravina tänapäeva meditsiini täiendamiseks.
Kuidas Reikit tehakse?
Reikiteraapia eesmärk on suurendada inimese sees olevat energiat. Seda seetõttu, et Reikil on filosoofia, et inimene, kellel on endas madal energia, on kergemini stressis või haigestub. Kui aga tema energia on kõrge, tunneb inimene end tervemana ja õnnelikumana.
Raviseanssi alustades palub reiki terapeut patsiendil voodisse pikali heita. Pärast seda palutakse patsiendil lõõgastuda ja rahuneda. Vajadusel mängib terapeut pehmet muusikat, et patsient tunneks end lõdvemalt.
Järgmisena asetab reiki terapeut oma käed patsiendi kehale või mõne sentimeetri kõrgusele patsiendi kehast, et suunata energiat. Teraapia algab tavaliselt peast, seejärel liigub kuni jalgadeni. Kuid teraapia fookus võib olla suunatud ka teatud kehapiirkondadele, eriti neile, mis on probleemsed.
Kanalitava energia eesmärk on muuta ja tasakaalustada energiat kehas. Arvatakse, et see energia stimuleerib keha võimet end loomulikult tervendada, vähendab valu ning taastab füüsilised, psühholoogilised, emotsionaalsed ja vaimsed seisundid.
Lisaks kätest energia suunamisele kasutab reiki terapeut raviseansil ka kristallkive. Arvatakse, et kristallidel on rahustav toime ja need aitavad paraneda, kuigi selle praktika toetamiseks puuduvad uuringud.
Tavaliselt asetatakse kristallid patsiendi keha kohale või ümber. Teraapia seansi ajal tunneb patsient sooja või külma tunnet, kipitust või lihtsalt ei tunne midagi. See teraapia kestab tavaliselt 20–60 minutit.
Reiki eelised tervisele
Väidetavalt on Reiki teraapial mitmeid tervisega seotud eeliseid. Järgmised on mõned eelised, mida on võimalik saada:
1. Annab lõõgastava efekti
Üks üsna hästi tuntud Reiki eeliseid on see, et see annab rahu ja lõõgastuse tunde. Uuringud näitavad, et alternatiivsed reikiteraapiad näivad vähendavat stressi ja vererõhku ning normaliseerivad südame löögisagedust sageli ärevil inimestel.
2. Vähenda valu
Mõned uuringud väidavad, et reikiteraapia võib leevendada valu inimestel, kes põevad teatud haigusi, nagu vähk, pigistatud närvid ja lihasvalu, samuti inimestel, kes on hiljuti läbinud operatsiooni.
Uuringus mainitakse ka seda, et reiki eelised valuvaigistina on isegi peaaegu sama tõhusad kui valuvaigistite andmine.
3. Leevendage ärevust ja depressiooni sümptomeid
Reikiteraapiat on laialdaselt kasutatud ka alternatiivse ravi osana psühholoogiliste häirete, nagu ärevus ja depressioon, raviks.
On uuringuid, mis väidavad, et reikiravi läbivad depressiooniga patsiendid võivad tunda end rahulikumana, vähem ärevana ja erutuvad kergesti tegevuste juurde naasmiseks.
Seni ei ole aga reikiteraapiat saanud kasutada peamise teraapiana psüühikahäirete, nagu ärevushäired ja depressioon, ravimisel. Nendest seisunditest ülesaamiseks peavad patsiendid siiski saama arstidelt ravi, näiteks psühhoteraapiat ja ravimeid.
4. Leevendage keemiaravi kõrvalmõjusid
Jaapanis ja mitmes teises riigis on reikiteraapiat laialdaselt kasutatud täiendava ravimeetodina keemiaravi saavatel vähihaigetel. Seda seetõttu, et reikiteraapia võib muuta patsiendid keemiaravi ajal rahulikumaks.
Vähihaigetel, kes saavad reikiteraapiat, on näha ka kergemaid keemiaravi kõrvalmõjusid.
Lisaks mõningatele ülaltoodud eelistele kasutatakse reikiteraapiat sageli ka peavalude, unetuse ja iivelduse leevendamiseks. Siiski on vaja täiendavaid uuringuid, et teha kindlaks reikiteraapia efektiivsus nendest seisunditest ülesaamisel.
Lisaks usutakse, et reikiteraapia on kasulik ka vastupidavuse suurendamisel, väsimusest ülesaamisel ja keha loomuliku paranemise kiirendamisel vigastatud või haigena.
Kahjuks piirduvad reiki mitmesugused eelised vaid väikesemahulise uurimistööga. Seni on reikiteraapia tõhusus ja kasulikkus teatud seisundite või haiguste ravimisel samuti ebaselge ning vajab veel täiendavat uurimist.
Samuti tuleb meeles pidada, et reikiteraapia ei ole alternatiivne ravimeetod haiguste raviks, vaid täiendav või täiendav teraapia, mis toetab arstide poolt ravi edukust.
Kui põed mõnda haigust ja soovid kasutada reikit täiendava ravina, on soovitatav konsulteerida esmalt oma arstiga, et veenduda selle ohutus vastavalt teie seisundile.
